我們已經進入 31 月，慶祝這一天的最佳方式是 2023 年第 XNUMX 週的菜單 美味又簡單的食譜 即使您在度假也可以做這些事情。
如今，天氣通常非常炎熱，因此您最不希望的就是在爐子之間度過幾個小時並感到炎熱。 這就是為什麼在我們的食譜中您會發現 冷食譜 您可以隨時隨地享受。
本週我們還有 2 個合輯，您一定會喜歡的 冰淇淋和果汁 給你的夏天帶來不一樣的感覺。
最傑出的
這週我們從 非常簡單的晚餐 基於蘑菇煎蛋捲。 您已經知道玉米餅的用途非常廣泛，您可以根據自己的口味進行調整，為了向您證明這一點，這裡還有另外 3 種同樣簡單美味的食譜：
星期四我們有一些 鳥蛤 新鮮，我們將用柑橘的味道來蒸。 如果你發現這道菜會讓你的生活變得複雜，那就換成這道冷湯吧，它做起來很快，一分鐘就能做好。
你已經知道了 西班牙涼菜湯、salmorejos 和冷湯 它們非常適合夏天，因為它們可以用季節性產品快速製作。 因此，請毫不猶豫地準備它們並將它們放在冰箱中，以便保持新鮮。
En Thermorecetas 我們有數十種不同組合的食譜 我們正在改變每個菜單，以便您的飲食更加豐富和多樣化。 這就是為什麼我建議您遵循該計劃，但如果某個食譜使您的午餐或晚餐變得非常困難，請不要擔心，您甚至可以用購買的西班牙涼菜湯代替它。
有幾個不錯的品牌，你只需要確保它們有 很多蔬菜和蔬菜 不含糖或奇怪的防腐劑。
彙編
週五的午餐我們有一些烤螺絲粉，我相信你會喜歡的，因為它是一道 魚意大利面 這將以簡單的方式解決您的食物問題。
我在下面給你留下更多 海鮮菜餚的食譜 如果您需要這樣的食譜：
而且，利用我們正值夏季的事實，本週我們為您帶來 2特別合集。 第一個是您可以在家輕鬆製作的美味冰淇淋。
第二個是這個 10 水果和蔬菜混合在一起的冰沙 可以帶你去海灘或游泳池，帶它們來滋養你、提神醒腦，而且它們很美味：
31 年第 2023 週的菜單
星期一
星期二
星期三
星期四
用這個頭做的蔬菜沙拉：
星期五
綠葉沙拉配這些調料之一：
