Na jelovniku 13. tjedna 2023. pronaći ćete recepte za iskoristite proljeće na jednostavan i zdrav način.
Kao i uvijek u odjeljku "Istaknuto" kažem vam detalji o receptima ovog jelovnika i predlažem neke izmjene kako biste jelovnik mogli prilagoditi svom ukusu.
Također sam uključio "Strawberry Special" tako da možete iskoristite svoju sezonu i uživajte u njegovom okusu u različitim receptima.
Najistaknutiji
U ponedjeljak ćemo improvizirati slaganje salata dva fenomenalna recepta. Tofu od slanutka samo trebate narezati na kockice i zapeći. Zatim ih dodajte u salatu od kivija i škampi i imat ćete vrlo kompletno jelo puno vitamina.
Ako želite možete promijeni kivi za jabuku, mango ili jagode, iako je ova opcija riskantnija jer kisele okuse ne vole svi.
Utorkom imamo kompletan jelovnik koji je, kao što već znate, idealan jer sve recepte kuhamo u isto vrijeme. Mislim što od kuhanje u više nivoa To je jedan od najboljih trikova za dobro iskorištavanje vremena, stoga se ne ustručavajte primijeniti ga kad god možete.
U srijedu za ručak imamo a bezmesni meni Ali ne brinite, nećete ostati gladni. Udružili smo se s kvinojom i gljivama koje sadrže proteine i zasitit će vas dovoljno da stignete do svih dnevnih aktivnosti.
U petak za večeru imamo vrlo mekani vichyssoise i a pašteta na bazi mahunarki. Sviđa mi se ova varijanta jer ima mahunarke, iako je možete zamijeniti sa ove dvije zdrave i jednostavne varijante.
Pašteta od datulja i plavog sira
Kremasta pašteta od datulja i plavog sira, idealna kao aperitiv namazan na tostima kruha. Kombinacija čini eksploziju jedinstvenih okusa u ustima.
Uz ovu paštetu od oraha i gljiva možete pregaziti jesen i uživati u laganom veganskom predjelu koji možete napraviti s Thermomixom.
posebne jagode
Ovaj tjedan imamo akciju kako biste izvukli maksimum iz jagoda. Znaš da imaju jednog prilično kratka sezona, pa ih je bolje iskoristiti 100%.
Za ovo je najbolje započeti s člankom u kojem se objašnjava kako kupiti i sačuvati jagode:
Znate li kako kupiti i čuvati jagode? Uz ove preporuke i recepte uživat ćete u ovom voću tijekom cijele godine.
I, osim toga, uključili smo 3 kompilacije gdje od jagoda možete pripremiti fantastične recepte, slastice i pića za cijelu obitelj.
10 sjajnih recepata s jagodama
U ovoj ukusnoj kompilaciji pronaći ćete 10 sjajnih recepata s jagodama za uživanje u sezoni od početka do kraja.
Predlažemo 9 slastica koje možete napraviti u Thermomixu koristeći jagode ili jagode. Postoje kolači, slastice sa žlicama i umak koji se izvrsno slaže sa svime.
Pića od jagoda pomažu nam da uživamo u proljeću. Ukusni smoothieji, hranjivi shakeovi i osvježavajući sokovi puni vitamina.
Izbornik 13. tjedan 2023
Ponedjeljak
Želite li voditi zdrav život i trebaju vam zdravi recepti? Isprobajte ovu salatu od kivija i kozica, njezin okus će vas uvjeriti.
Ovim tofuom od slanutka možete obogatiti svoje salate i dati hranjivi štih svojim ljetnim receptima.
Krema od tikvica s prirodnom rajčicom
Jednostavna za pripremu, glatka i sjajne teksture. Ovo je ova zdrava krema od tikvica koju ćemo pripremiti u Thermomixu i poslužiti s prirodnom rajčicom
Tjestenina za sendviče s mrkvom i indijskim oraščićem
Pomoću ove paste od mrkve i indijskog oraščića možete napraviti originalne sendviče i sendviče pogodne za vegane, celijakiju i intoleranciju na laktozu.
Utorak
Kompletni meni oslića kremom od vinaigrete i šparoga
Uživajte u kompletnom meniju oslića spremnom za 40 minuta s kojim možete jesti zdravo i iskoristiti svoj Thermomix na najbolji način.
Gratin kolač od karfiola i slanine
Gratinirani kolač od cvjetače i slanine recept je napravljen s Thermomixom® uz koji možete poslužiti jednostavnu i bogatu večeru.
Srijeda
Salata od rajčice s vlascem i vinaigretom od bosiljka i origana
Osvježavajuća salata od rajčice s vinaigrette umakom od bosiljka i origana. Idealno uz druga jela od mesa ili ribe.
Rižoto od kvinoje i razne gljive
Uz ovaj rižoto od kvinoje i raznih gljiva lako je uživati u zdravom i zdravom jelu. Jednostavna za pripremu s Thermomixom i za transport.
Pita od zelenog graha i krumpira
Vrlo originalan i cjelovit prvi tečaj zelenog graha. Također sadrži krumpir, pesto, meso, sir, jaje i mlijeko.
Četvrtak
Jednostavno spektakularni parmezan od patlidžana
Parmezan od patlidžana tipično je jelo talijanske kuhinje, napravljeno sa slojevima patlidžana i domaćeg umaka od rajčice.
Pileći fileti od limuna sa začinjenom brokulom i krumpirom
Sviđa mi se današnji recept! Pileći fileti od limuna sa začinjenom brokulom i krumpirom. To je jedan od onih recepata...
Palenta sa žara s bundevom i kremastim gljivama
Uživajte u okusima jeseni uz ovu grilanu palentu s butternut tikvicom i medenim gljivama. Vegansko jelo pogodno za celijakiju.
Petak
Carpaccio od gljiva i rikule jednostavan je i lagan recept koji možete koristiti kao predjelo ili kao ukras.
Teletina s umakom i riža s grožđicama i bademima
Želite li pripremiti ukusan recept za cijelu obitelj? Pokazat ćemo vam kako pripremiti teletinu s umakom i rižom s grožđicama i bademima.
Tražite recept koji će vas rashladiti tijekom ljeta? Nemojte se više opirati i probajte ovu jabučnu vichyssoise. Svidjet će vam se.
Izvorni aperitiv s lećom kao glavnim junacima. Ponesite zelene masline, svježi sir, tahini, sol i papar. I vrlo jednostavno za napraviti.
Subota
Svježe bijele šparoge s vinaigretteom od pistacija
Prhke i ukusne prirodne bijele šparoge, isprane ukusnim vinaigretteom i prelivene sjeckanim pistacijama.
Obrazi s provansalskim biljem napravljenim s Thermomixom aromatično su jelo u kojem će uživati cijela obitelj.
Kremasti pire za pratnju napravljen od mrkve i krumpira s okusom bobica kleke. Idealna je pratnja mesnim i ribljim jelima.
Bagels s tunom, majonezom i zelenom salatom
U videu vam pokazujemo kako pripremiti ukusne peciva kod kuće. Napunit ćemo ih tunom, majonezom i nekoliko listova salate
Nedjelja
Zelena lisnata salata s jednim od ovih preljeva:
Ukusni i jednostavni preljevi za vaše salate
Dajte poseban pečat svojim salatama uz ovih 5 ukusnih i jednostavnih preljeva. Spremno za manje od 2 minute.
Crna fideua s lignjama i majonezom od češnjaka i peršina
Ukusna i razmetljiva crna fideua s lignjama, s majonezom od češnjaka i peršina, bit će glavno jelo koje će iznenaditi naše goste.
Prirodni ekspres sok od rajčice
Express sok od rajčice, potpuno prirodan, koji pripremamo za samo 1 minutu. Idealno kao predjelo ili prvo, ili kao dodatak aperitivu.
Rolat od šunke i šparoga praktična je opcija za hladne večere, može se napraviti unaprijed i iskoristiti bilo koji komad tvrdog sira.