אם אתה אוהב את זה לאכול טוב ולא לסבך את עצמך במטבח הישארו ואנו נראה לכם את התפריט שבוע 10 של 2023 שהכנו עבורכם.
עם התפריט הזה יהיה לך כל המתכונים לארוחות צהריים וערב לימים 6 עד 12 במרץ. מתכונים פשוטים, עם מרכיבים עונתיים שתוכלו למצוא בכל שוק.
כמו תמיד בסעיפים "הדגשים" ו"ההלקטים" תמצאו עוד הרבה רעיונות להתאמת התפריט וה תהנה לטפל במה שאתה הכי אוהב.
המצטיין ביותר
יום שני אוכלים לארוחת ערב 2 מתכונים נהדרים להכין בו זמנית ולבשל לפי רמות. אז בזמן שאתם מכינים את הקונסום בכוס, תוכלו לבשל את גלילי העוף בוורומה ולחסוך זמן, אנרגיה וכסף.
לארוחת ערב ביום רביעי יש לנו כמה מנגולד שוויצרי עם תפוחי אדמה שתוכלו להחליף, ללא כל בעיה, בירקות אחרים כמו תרד או לפת.
כאן אני משאיר לך כמה רעיונות כדי לראות מה קל כלומר להתאים את התפריט לטעמכם:
האם הגוף שלך מבקש ממך מנות בריאות? נסה את המתכון הזה לתפוחי אדמה עם ירקות לפת ושום. אתה תאהב את הפשטות והטעם שלה.
%%excerpt%% מתכון קל כמו תרד עם תפוחי אדמה ל-2 יעזור לך לאכול טוב. הכן אותו עם התרמומיקס שלך תוך 25 דקות.
ביום ראשון יש לנו מתכון סופר לבשר בקר בבישול איטי שהוא מרהיב. אנחנו גם מראים לך איך מכינים בתנור, בסיר מסורתי, בתנור איטי וכמובן עם תרמומיקס.
הליקוטים
לארוחת ערב ביום חמישי יש לנו קרם ושני טוסטים של עגבניות שרי שתוכלו להחליף באחת מהגרסאות האחרות הללו.
9 טוסטים טעימים שהוכנו עם Thermomix
קבלו השראה מאוסף טוסטים טעימים זה הכין עם Thermomix והכינו ארוחות בוקר טעימות, חטיפים וארוחות ערב קלות.
ביום שישי לארוחת ערב יש לנו ירקות ממולאים. אם אלה בבית אוהבים את סוגי המתכונים האלה, הנה כמה רעיונות כדי שתוכלו לגוון ביניהם:
9 מתכוני ירקות ממולאים ליהנות מהם לאורך כל השנה
עם אוסף זה של ירקות ממולאים יהיו לכם כמה רעיונות להכין לאורך כל השנה עם Thermomix שלכם.
בשבת לארוחת ערב יש לנו א פיצת קרום אוורירית וטעימה. מנות מסוג זה הן בדרך כלל מאוד קלוריות, ולכן עדיף ללוות אותן בסלט או במנה ראשונה קלה.
ואם כבר מדברים פיצה, להלן מתכונים נוספים שתוכלו להכין בקלות בבית:
נגמרו הרעיונות לארוחת ערב נינוחה בסוף השבוע? לפניכם 10 פיצות קלות להכנה בבית ולהפתיע את ילדיכם.
תפריט שבוע 10 של 2023
יום שני
חצילים ממולאים בקוסקוס ופטריות
מחפשים מתכון בריא ליום שני ללא בשר? הכינו את החצילים הממולאים בקוסקוס ופטריות ותיהנו מהטעם.
למד כיצד להכין קונסומה ירקות עשיר עבור תרמומיקס במתכון קונסומה ירקות תוצרת בית זה, אידיאלי לדיאטות או לרזות.
לחמניות פלפל קלוי מאודה וגבינת פטמות
לחמניות מאודות קלות במילוי פלפל קלוי וגבינת פטמות. מתכון בריא שאפשר לשלב עם אינספור קישוטים.
יום שלישי
פטה אנשובי ואגוזי שמנת זה מושלם מכיוון שאפשר להכין אותו מראש וטעמו מכשף את כולם.
למדו כיצד להכין קרם חומוס עם צדפות. קל מאוד לעשות עם Thermomix ועמוס בתכונות. נסה את זה, אתה תאהב את זה
קרם אפונה עם נענע עם ביצה עלומה
קרם אפונה זה מנוגד לטעמו לזה של נענע טרייה ומשלב ביצה עלומה, המעניקה למנה ישות והופכת אותה לארוחת ערב בריאה ודלת קלוריות.
יום רביעי
קרם רך העשוי עם החלק הסיבי ביותר של אספרגוס כדי לנצל את העצות בתכשירים אחרים. עם מרק ירקות.
סוליה א-לה-מיוניה מעולה, מלווה ברוטב לימון, חמאה ופטרוזיליה טעים. בבישול בוורומה נשאר דג עסיסי מאוד.
מנגולד שוויצרי עם תפוחי אדמה הוא מתכון בריא וקליל שמתאים לארוחת ערב ושניתן להכין בקלות בעזרת תרמומיקס.
יום חמישי
שעועית לבנה עם תרד וזעפרן. תבשיל מפורש שיהיה לנו מוכן תוך 25 דקות בלבד. קל, מהיר ובריא מאוד.
שמנת צמחית קלה עשויה קישואים ושעועית ירוקה. הקרם הנוזלי מעניק לו מרקם קרמי והלחם מגע פריך.
טוסטים של גבינת עיזים ועגבניות עם פסטו
בעזרת טוסטים אלה של גבינת עזים ועגבניות עם פסטו תוכלו להכין אפריטיף או ארוחת ערב מהירה וטעימה.
יום שישי
קרפצ'יו פטריות וארוגולה הוא מתכון פשוט וקליל שניתן להשתמש בו כמנה ראשונה או כקישוט.
ספגטי עם תרד, גבינת פטה, מסקרפונה ואגוזי מלך
ספגטי עם תרד, גבינת פטה, גבינת מסקרפונה ואגוזי מלך. יש בו גם צימוקים, עגבנייה טבעית וגבינת פרמזן טרייה מגוררת.
הקישואים האלה ממולאים בירקות וביצים הם כל כך פשוטים שלא תתעצלו להכין ארוחת ערב בריאה.
יום שבת
אפשר להגיש כצד או כמנה ראשונה. אידיאלי לאורחים צמחוניים, הסלט החם הזה ייראה נהדר בתפריט החג שלנו.
מבשלים סלמון עשיר עם קרום אגוזי לוז עם Thermomix ונהנים ממנה זו המשלבת טעם של סלמון, אגוזי לוז ושעועית ירוקה.
סלט עגבניות גן עם רוטב ג'ינג'ר ונענע
סלט עגבניות גן זה עם רוטב ג'ינג'ר ונענע מדהים, הוא טרי, טעים, טעים ואינטנסיבי.
אם אתה אוהב מתאבנים, כאן אנו מראים לך את הפיצה פוגזטה האלה. זוהי דרך אחרת לאכול פיצה, אבל היא מאוד מעודנת וטעימה.
יום ראשון
מתכון זה לארטישוק מבושל עם לימון תוכנן במיוחד ליחידים. זה מתכון קל ומהיר עם 85 קלוריות בלבד.
בשר בקר מבושל בסגנון אירי עסיסי וטעים עם בירה בסגנון גינס, מבושל בזהירות רבה על אש נמוכה
תבשיל ירקות מזין ובריא, מוגש בשמנת. מהיר, קל וטעים. אידיאלי כראשון לנפילה ומושלם לילדים.
ביצים בקוקוטה עם אספרגוס ומגרוי
הכנת הביצים בקוקוטה עם אספרגוס וגרוייר קלה יותר ממה שאתם חושבים. מתכון אידיאלי לנצל את הוורומה.
אל תחמיצו ביום חמישי הבא ההצעה השבועית שלנו עם תפריט מיוחד מאוד לחגוג את יום האב.