Mūsu ēdienkarte 16. gada 2023. nedēļai ar vieglu vakariņu receptēm ir šeit. Izmantojot šo ēdienkarti, jums būs visas nepieciešamās receptes dienās no 17. līdz 23. aprīlim.
Kā jau stāstīju, šonedēļ esmu sagatavojusi ēdienkarti, kurā atradīsi receptes vieglas vakariņas kas palīdzēs ne tikai rūpēties par savu figūru, bet arī izvairīsies no smagas nakts gremošanas.
Un, kā vienmēr, sadaļā Kompilācijas jūs atradīsiet dažādas iespējas, lai pielāgotu ēdienkarti pēc jūsu un jūsu ģimenes vēlmēm.
Visizcilākie
Šonedēļ esmu sagatavojusi īpašu ēdienkarti ar vieglas un vienkāršas vakariņas pagatavojamas. Dažus no tiem jūs pat varat izdarīt iepriekš, tāpēc jūs uzvarēsit cīņā pret slinkumu.
Pats labākais šajās vieglajās vakariņās ir tas, ka tās ļauj iet gulēt gatavam baudīt a mierīgs miegs un nav jāuztraucas par smagu gremošanu.
Atkarībā no jūsu dzīvesveida tie jums var būt pārāk gaiši. Ja tā, vai varat to papildināt ar dažiem mājās gatavots deserts.
Šeit ir vairākas idejas, katra garšīgāka:
Nepilnas stundas laikā iegūsim iespaidīgu rīsu pudiņu un zemenes. Ļauj atdzist un... gatavs pasniegšanai!
Vieglās zemeņu putas ir ideāls deserts; garšīga garša, pārsteidzoši viegla tekstūra, vienkārša, lēta un ļoti ātri pagatavojama ar Thermomix.
Vegānisks un bez cukura šokolādes flan
Šis vegānu un bez cukura šokolādes plāts ir deserts, kas piemērots daudzām nepanesamībām, viegli un ātri pagatavojams ar Thermomix.
Pieaugušajiem vai bērniem šīs citrona krūzes ir ļoti vienkārši pagatavojamas. Ar biskvītu, olu, kukurūzas cieti un pienu.
Garšīgi mājās gatavoti dabīgie jogurti!
Ja vēlaties uzzināt, kā pagatavot dabiskos un mājās gatavotus jogurtus, nepalaidiet garām, kā tos pagatavot ar mūsu Thermomix funkcijām.
Krēmsiera krūzītes ar ābolu kompotu
Ja vēlaties ātri pagatavot un mazkaloriju desertu, mēs iesakām šīs krūzītes vieglā krējuma siera ar ābolu mērci. Ar 160 Kcal!
Mango kompots ar rozā pipariem
Šis garšīgais mango kompots ar rozā pipariem ir tik vienkāršs, ka ar Thermomix to pagatavosiet mazāk nekā 15 gados.
Šie banāni un papilote ir fantastiska ideja, lai izmantotu visvairāk nogatavojušos gabalu priekšrocības un izmantotu arī varomu.
Šie vegānu ķirbju olu krēmi, kas izgatavoti ar Thermomix, nevar būt ātrāki, lētāki un vieglāki. Deserts visai ģimenei.
Kompilācijas
Pirmdien mums ir a makaronu recepte ar gaļu. Ja esat vairāk zivju cilvēks, varat to mainīt pret kādu no šiem priekšlikumiem, kurus es jums atstāju šajā apkopojumā.
9 garšīgas un vienkāršas makaronu receptes ar zivīm
Šī kompilācija ar 9 zivju makaronu receptēm palīdzēs jums organizēt sabalansētu nedēļas ēdienkarti visai ģimenei.
Mums ir viena no šīs nedēļas vakariņām tortiljas cukini. Jūs varat tos bez problēmām nomainīt pret šīm citām idejām, kur jums ir arī ļoti bagātīgas garšu kombinācijas.
Oriģinālākās tortiljas, kas izgatavotas ar Thermomix
Šeit ir oriģinālākās tortiljas, un labākais no visiem ir tas, ka varat tās pagatavot ar Thermomix, no...
Trešdienas pusdienu pamatā ir lēcas. Jūs jau zināt, ka mēs esam ļoti šīs sastāvdaļas cienītāji, tāpēc šeit es jums atstāju daudz super labu priekšlikumu.
25 viegli un barojoši lēcu sautējumi
Iegūstiet daudzveidīgu un gardu diētu, izmantojot šo 25 vienkāršu un barojošu lēcu sautējumu apkopojumu.
16. gada 2023. ēdienkartes nedēļa
Pirmdiena
Sagatavojot sparģeļus ar vinigretu, Thermomix ir ļoti viegli. Tas arī palīdz mums kontrolēt svaru un neitralizēt vasaras pārmērības.
Makaroni ar marinētu fileju un papriku
Apnicis tā pati makaronu recepte? Izmēģiniet šos garšīgos makaronus ar marinētu fileju un pipariem, kas pagatavoti ar Thermomix.
Kūpināta laša tartara recepte Thermomix, ļoti viegli pagatavojama un ar rezultātu labāko pavāru līmenī. Joprojām neesat mēģinājis?
Otrdiena
Izmantojot šo pamata pico de gallo recepti, jūs varat Meksikas ēdieniem pievienot svaigu un pikantu krāsu.
Čili pupiņas vai chili con carne
Svaigi nolaidies okeāna otrā krastā, nonāk šis garšīgais ēdiens no Tex-Mex virtuves: chili con carne. Rīsu pavadībā tas būs ideāls unikāls ēdiens.
Cukini un kazas siera mini tortiljas
Šīs gardās cukini un kazas siera mini tortiljas priecēs lielus un mazus. Ļoti pilnīgs un līdzsvarots preparāts, kurā ir tikai 100 kalorijas.
Trešdiena
Redīsu un fetas salāti ar medus sinepju mērci
Redīsu un fetas siera salāti, ar grauzdētiem zemesriekstiem, dekorēti ar gardu medus un sinepju mērci.
Līdz ar rudens atnākšanu gribas tādus ēdienus kā šodien, siltus. Mūsu Youtube kopienā jūs ieteicāt...
Salāti ar zaļajām pupiņām un jogurta majonēzi
Īpaši salāti tās krāsas, garšas un īpašību dēļ. Majonēze, kurai pievienosim jogurtu, ir vieglāka.
Ceturtdiena
Pilna ēdienkarte: tvaicēts lasis un dārzeņu konsumē
Pilna ēdienkarte: tvaicēts lasis un dārzeņu konsumē. Vienkāršs un veselīgs veids, kā piedāvāt lielu un barojošu ēdienkarti tikai 25 minūtēs.
Krēms no brokoļiem, puraviem un ķirbjiem, ar bekonu
Šodien laiks pagatavot brokoļu, ķirbju un selerijas krēmu. Tie tiks vārīti buljonā, kas var būt gaļa,...
Piektdiena
Tomātu salāti ar pavasara sīpolu un baziliku un oregano vinigretu
Atsvaidzinoši tomātu salāti ar baziliku un oregano vinigretes mērci. Ideāli pievienoti otrajiem gaļas vai zivju ēdieniem.
Šī pupiņu un ķirbju sautējuma pagatavošana ar Thermomix ir vienkārša, un pēc mazāk nekā 40 minūtēm jums būs pākšaugu plāksne aukstākajām dienām.
Olu kultenis ar cukini un garnelēm
Šis Thermomix pagatavotais olu kultenis ar cukini un garnelēm ir ātra un vienkārša recepte bagātīgākajām vakariņām.
Sestdiena
Maigi asnu salāti ar kādu no šīm mērcēm
Garšīgas un vienkāršas mērces jūsu salātiem
Piešķiriet saviem salātiem īpašu pieskārienu ar šīm 5 gardajām un vienkāršajām mērcēm. Gatavs mazāk nekā 2 minūtēs.
Tagliatelle alla carbonara ir tipisks itāļu gastronomijas ēdiens, kuru esam izstrādājuši ar Thermomix.
Melanzane alla parmigiana vai baklažānu parmigiana ir ideāls iesācējs dārzeņiem. Tam ir gluda tekstūra un intensīva garša.
Svētdiena
Sēņu un rukola carpaccio ir vienkārša un viegla recepte, ko varat izmantot kā uzkodu vai kā piedevu.
Gaļas un zirņu sautējums ar rīsiem
Gaļu gatavosim Thermomix un rīsus katliņā. Rezultātā mēs iegūsim pilnīgu un garšīgu ēdienu, kas patiks visiem.
Ar šiem aunazirņu un cukini burgeriem jūs panāksiet, ka jūsu bērni, nemanot, ēd pākšaugus un dārzeņus.
Un, ja jums patika šī ēdienkarte, atcerieties to katru ceturtdienu tādu atradīsi jauns priekšlikums nākamajai nedēļai.