Narito na ang aming menu para sa linggo 16 ng 2023 na may mga magaan na recipe ng hapunan. Sa menu na ito magkakaroon ka ng lahat ng mga recipe na kailangan mo ang mga araw ng Abril 17 hanggang 23.
Tulad ng sinasabi ko sa iyo, sa linggong ito ay naghanda ako ng isang menu kung saan makikita mo ang mga recipe para sa magaan na hapunan na makakatulong sa iyo na hindi lamang pangalagaan ang iyong figure, maiiwasan din nila ang mabibigat na pantunaw sa gabi.
At, gaya ng nakasanayan, makikita mo sa seksyong Mga Compilation iba't ibang mga opsyon upang i-customize ang iyong menu ayon sa gusto mo at ng iyong pamilya.
Ang pinaka-natitirang
Ngayong linggo ay naghanda ako ng isang espesyal na menu na may magaan at simpleng hapunan na gagawin. Ang ilan sa mga ito ay maaari mong gawin nang maaga, kaya ikaw ay mananalo sa paglaban sa katamaran.
Ang pinakamagandang bagay tungkol sa mga magaan na hapunan na ito ay pinahihintulutan ka nitong matulog na handa upang magsaya sa a matahimik na pagtulog at hindi na kailangang mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng mabigat na panunaw.
Depende sa iyong pamumuhay, maaaring masyadong magaan ang mga ito para sa iyo. Kung gayon, maaari mo bang kumpletuhin ito ng ilan lutong bahay na dessert.
Narito ang ilang mga ideya, bawat isa ay mas masarap:
Mga tasa ng rice pudding at strawberry
Makakakuha kami ng isang kamangha-manghang rice pudding at strawberry sa loob ng wala pang isang oras. Hayaang lumamig at... handang ihain!
Ang ilaw na strawberry foam ay ang perpektong dessert; masarap na lasa, nakakagulat na light texture, simple, mura at napakabilis gawin sa Thermomix.
Vegan at walang asukal na tsokolate na flan
Ang vegan at walang asukal na flan ng tsokolate ay isang dessert na angkop para sa maraming mga hindi pagpaparaan, madali at mabilis na gawin sa Thermomix.
Para sa mga matatanda o bata, ang mga lemon cup na ito ay napakadaling gawin. May biskwit, itlog, gawgaw at gatas.
Masarap na homemade natural yogurts!
Kung gusto mong malaman kung paano maghanda ng natural at lutong bahay na yogurts, huwag palampasin kung paano ihanda ang mga ito gamit ang mga function ng aming Thermomix.
Mga tasa ng light cream cheese na may apple compote
Kung gusto mo ng mabilis at mababang calorie na dessert, iminumungkahi namin ang mga tasang ito ng light cream cheese na may applesauce. Sa 160 Kcal!
Mango compote na may pink pepper
Ang masarap na compote ng mangga na may kulay-rosas na paminta ay napaka-simple na ihahanda mo ito nang mas mababa sa 15 kasama ang Thermomix.
Ang mga saging na en papillote ay isang kamangha-manghang ideya upang samantalahin ang pinaka-hinog na mga piraso at upang samantalahin din ang varoma.
Tagapag-alaga ng kalabasa ng gulay
Ang mga vegan pumpkin custard na gawa sa Thermomix ay hindi maaaring maging mas mabilis, mas mura at magaan. Ang panghimagas para sa buong pamilya.
Ang mga compilation
Lunes meron tayong a recipe ng pasta may karne. Kung ikaw ay higit sa isang taong isda, maaari mo itong baguhin para sa isa sa mga panukalang ito na iniiwan ko sa iyo sa compilation na ito.
9 masarap at simpleng mga recipe ng pasta na may isda
Ang pagtitipong ito ng 9 na mga recipe ng pasta ng isda ay makakatulong sa iyo na ayusin ang isang balanseng lingguhang menu para sa buong pamilya.
Para sa isa sa mga hapunan sa linggong ito tortillas zucchini. Maaari mong baguhin ang mga ito, nang walang anumang problema, para sa iba pang mga ideya kung saan mayroon ka ring napaka-mayaman na kumbinasyon ng lasa.
Ang pinaka orihinal na mga tortilla na ginawa gamit ang Thermomix
Narito ang mga pinakaorihinal na tortilla at ang pinakamaganda sa lahat ay magagawa mo ang mga ito gamit ang Thermomix, mula sa...
Ang tanghalian ng Miyerkules ay batay sa lentils. Alam mo na na kami ay sobrang tagahanga ng sangkap na ito, kaya dito nag-iiwan ako sa iyo ng maraming napakagandang proposal.
25 madali at masustansiyang nilagang lentil
Kumuha ng iba't-ibang at masarap na diyeta na may ganitong compilation ng 25 madali at masustansiyang nilagang lentil.
Menu linggo 16 ng 2023
Lunes
Ang paghahanda ng ilang asparagus na may vinaigrette ay napakadali sa Thermomix. Nakakatulong din ito sa amin na makontrol ang aming timbang at mapigilan ang labis na tag-init.
Macaroni na may inatsara na tenderloin at peppers
Nababato sa parehong pasta recipe? Subukan itong masarap na macaroni na may marinated tenderloin at peppers na gawa sa Thermomix.
Usok na resipe ng salmon tartare para sa Thermomix, napakadaling gawin at may resulta sa antas ng mga pinakamahusay na chef. Hindi mo pa rin nasubukan?
Martes
Pangunahing recipe: pico de gallo
Gamit ang pangunahing recipe ng pico de gallo na ito maaari kang magdagdag ng isang hawakan ng sariwa at maanghang na kulay sa iyong mga pinggan sa Mexico.
Sariwa mula sa kabilang panig ng karagatan, dumating ang masarap na ulam na ito mula sa Tex-Mex na lutuin: chili con carne. Sinamahan ng bigas ito ay magiging isang perpektong natatanging ulam.
Zucchini at kambing na keso mga mini tortillas
Ang mga masasarap na zucchini at kambing na keso na mga mini tortillas ay magagalak sa mga bata at matanda. Isang napaka-kumpleto at balanseng paghahanda na may 100 calories lamang.
Miyerkules
Radish at Feta Salad na may Honey Mustard Dressing
Radish at feta cheese salad, na may inihaw na mani, na pinalamutian ng masarap na honey at mustard dressing.
Sa pagdating ng taglagas, gusto mo ng mga pagkaing tulad ngayon, mainit-init. Sa aming komunidad sa Youtube nagmungkahi ka ng...
Salad na may berdeng beans at yogurt mayonesa
Isang espesyal na salad para sa kulay nito, para sa lasa nito at para sa mga katangian nito. Ang mayonesa, kung saan idaragdag namin ang yogurt, ay mas magaan.
Huwebes
Buong menu: Steamed salmon at consommé ng gulay
Buong menu: Steamed salmon at consommé ng gulay. Isang madali at malusog na paraan upang mag-alok ng isang malaki at masustansyang menu sa loob lamang ng 25 minuto.
Cream ng broccoli, leek at kalabasa, na may bacon
Ngayon ay oras na upang maghanda ng broccoli, pumpkin at celery cream. Iluluto sila sa isang sabaw na maaaring karne,...
Biyernes
Tomato salad na may chives at basil-oregano vinaigrette
Nagre-refresh ang tomato salad na may basil at oregano vinaigrette sauce. Mainam na samahan ang pangalawang pinggan ng karne o isda.
Ang paghahanda ng butil at kalabasa na ito na may Thermomix ay simple at sa mas mababa sa 40 minuto ay magkakaroon ka ng isang plato ng mga legume para sa mga pinalamig na araw.
Scrambled egg na may zucchini at prawns
Ang piniritong itlog na ito na may zucchini at hipon na ginawa sa Thermomix ay isang mabilis at madaling recipe para sa pinakamayamang hapunan.
Sabado
Tender sprout salad na may isa sa mga dressing na ito
Masarap at madaling dressing para sa iyong mga salad
Magbigay ng espesyal na ugnayan sa iyong mga salad gamit ang 5 masarap at madaling dressing na ito. Handa nang wala pang 2 minuto.
Ang tagliatelle alla carbonara ay isang tipikal na ulam ng Italyano na gastronomy na na-bersyon namin sa Thermomix.
Ang Melanzane alla parmigiana o aubergines parmesan ay ang perpektong starter para sa mga gulay. Mayroon itong makinis na pagkakayari at isang matinding lasa.
Linggo
Ang kabute at arugula carpaccio ay isang simple at magaan na resipe na maaari mong gamitin bilang isang starter o bilang isang dekorasyon.
Ragout ng karne at mga gisantes, na may bigas
Luluto namin ang karne sa Thermomix at ang kanin sa isang kasirola. Bilang isang resulta makakakuha kami ng isang kumpleto at masarap na ulam na magugustuhan ng lahat.
Sa mga burger na ito ng chickpea at zucchini ay makakain mo ang iyong mga anak ng mga legume at gulay nang hindi mo namamalayan.
At kung nagustuhan mo ang menu na ito, tandaan iyon tuwing Huwebes makakahanap ka ng isa bagong panukala para sa susunod na linggo.