hôm nay hơn bao giờ hết sống một cuộc sống có trật tự và có tổ chức là điều cần thiếtVà. Vì vậy, thực đơn tuần 37 năm 2023 này sẽ hữu ích để việc trở về sau kỳ nghỉ lễ sẽ dễ chịu hơn.
Và đó là tháng Chín đã ở đây và với anh ấy sự trở lại với thói quen, công việc, học tập, v.v. Đây là thời điểm khó khăn để cân bằng lại lịch trình và hoạt động của cả gia đình.
En Thermorecetas Chúng tôi muốn làm phần việc của mình và chúng tôi đã chuẩn bị một tuần đầy những công thức nấu ăn phong phú và đa dạng để chế độ ăn uống của bạn được kiểm soát và đa dạng, lành mạnh và vui vẻ.
Nổi bật nhất
Đối với bữa tối thứ Ba, chúng tôi có một món hầm mà chúng ta sẽ sử dụng như một món ăn duy nhất bởi vì nó rất no và chúng ta sẽ không cần nhiều hơn một món tráng miệng.
Nhân tiện, hãy tận dụng cơ hội để chuẩn bị những thứ này táo nướng trong Varoma và do đó tận dụng tối đa khả năng nấu nướng bằng Thermomix theo cấp độ.
Táo nướng trong papillote là một món tráng miệng dễ làm mà bạn có thể thưởng thức quanh năm và cũng rất dễ làm.
Vào bữa trưa Chủ nhật, chúng tôi có một salad cần tây với hương vị tươi mát và kết cấu khác nhau điều đó thật tốt khi bắt đầu bất kỳ loại bữa ăn nào. Tuy nhiên, nếu cần tây không phải là nguyên liệu yêu thích của bạn, bạn có thể thay thế món salad bằng bất kỳ loại lá hoặc mầm tươi nào khác và thêm gia vị bằng một trong những loại nước sốt sau:
Nước xốt ngon và dễ dàng cho món salad của bạn
Hãy tạo điểm nhấn đặc biệt cho món salad của bạn với 5 loại nước sốt ngon và dễ làm sau đây. Sẵn sàng trong vòng chưa đầy 2 phút.
Bộ sưu tập
Tuần này chúng tôi có một bữa ăn dựa trên cannelloni. Trước khi bắt đầu chuẩn bị công thức, hãy kiểm tra tủ đông phòng trường hợp có phần đông lạnh sẽ phục vụ bạn để bạn không phải nấu trong một ngày.
Cũng trong phần tổng hợp này, bạn sẽ tìm thấy các đề xuất khác cái nào ngon hơn:
10 công thức nấu ăn cannelloni không bao giờ lỗi mốt
Với bài tổng hợp 10 công thức nấu cannelloni không bao giờ lỗi mốt này, bạn sẽ có nhiều ý tưởng cho bữa ăn gia đình.
Tôi cũng mang đến cho bạn một bản tổng hợp khác mà bạn nên lưu lại để luôn có trong tay. Bạn đã biết điều đó trong Thermorecetas Chúng tôi cố gắng có một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng nhất có thể. Đó là lý do tại sao cách đây vài ngày chúng tôi đã xuất bản một bản tổng hợp với 10 món salad siêu dễ vì vậy bạn có thể bắt đầu bất kỳ bữa trưa hoặc bữa tối nào bằng một món ăn nhẹ và tốt cho sức khỏe.
Hãy lưu lại phần tổng hợp này với 10 món salad dễ làm cho cuộc sống hàng ngày của bạn và bạn sẽ có thể thưởng thức những bữa trưa và bữa tối lành mạnh hơn.
Tuần này chúng tôi cũng có một bữa ăn dựa trên Salad Nga. Đây là một món ăn cổ điển thực sự không thể thiếu trong bộ sưu tập của bạn, nhưng không chỉ có công thức cổ điển… còn có những phiên bản dành cho mọi sở thích!
Khám phá một số ý tưởng trong phần tổng hợp này:
9 công thức salad Nga nguyên bản làm với Thermomix
Với tổng hợp 9 công thức salad Nga nguyên bản được làm từ Thermomix này, bạn sẽ được thưởng thức những món ăn mùa hè đầy hương vị.
Và bây giờ để hoàn thành phần tổng hợp sẽ có ích cho tất cả các bạn có con và rằng những ngày này bạn đang bắt đầu với nhịp điệu mới.
Chúng tôi biết rằng đây là những ngày khó khăn với nhiều thay đổi và điều chỉnh lịch trình, vì vậy nếu bất cứ lúc nào bạn không thể thực hiện theo từng bước thực đơn này, đừng lo lắng. Dưới đây là một vài ý tưởng hoạt động rất tốt để làm bữa tối:
12 bữa tối nhanh chóng cho trẻ em trở lại trường học sắp đến!
Một bộ sưu tập gồm 12 bữa tối nhanh cho trẻ em giúp việc đi học trở lại dễ dàng hơn.
Thực đơn tuần 37 năm 2023
Thứ Hai
Nấm và arugula carpaccio là một công thức đơn giản và nhẹ nhàng mà bạn có thể sử dụng như một món khai vị hoặc để trang trí.
Salad hạt diêm mạch, cá thu và tôm
Trong Thermomix của chúng tôi, chúng tôi có thể chuẩn bị món salad hoàn chỉnh như ngày hôm nay, với hạt diêm mạch là nhân vật chính.
Bạn cần một công thức để hâm nóng nhưng không bỏ qua chế độ ăn kiêng? Hãy thử món súp cà chua đầy vitamin và chất dinh dưỡng này.
Bạn có thích bánh hành tây không? Học cách nấu chúng với công thức dễ làm bằng Thermomix và thưởng thức món ăn ít calo này
Thứ ba
Gazpacho cà rốt giải khát, lý tưởng như một món khai vị để chống lại cái nóng mùa hè. Dễ dàng và nhanh chóng để chuẩn bị. Lý tưởng cho chế độ ăn kiêng ít calo.
Hành tây nhồi thịt và thịt xông khói
Món hành nhồi thịt ba chỉ rất dễ làm và bạn có thể làm từ trước.
Món hầm rau củ đông lạnh là một món kinh điển trong sách dạy nấu ăn mà chúng ta phải ghi nhớ trong chế độ ăn uống của mình vì đây là một món ăn tốt cho sức khỏe.
Thứ tư
Kem lạnh đậu Hà Lan, rau diếp và bạc hà
Với món kem lạnh gồm đậu Hà Lan, rau diếp và bạc hà này, bạn sẽ có một món rau câu cho mùa hè dễ làm với Thermomix.
Món salad bạch tuộc vùng Galicia này có tất cả hương vị của hai công thức nấu ăn tuyệt vời của ẩm thực Tây Ban Nha. Hiện đã được tạo phiên bản cho Thermomix.
Những viên thịt viên bí ngòi này là một món ăn chay thay thế cho một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng. Dễ làm và chỉ 200 calo.
Cách làm trứng luộc (từng bước)
Chụp ảnh từng bước của quá trình chuẩn bị trứng luộc trong thermomix. Dễ dàng, nhanh chóng, hấp dẫn và hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng ít chất béo.
Thứ năm
Salad khoai tây và bông cải xanh
Với Thermomix của chúng tôi, chúng tôi sẽ chuẩn bị món salad khoai tây và bông cải xanh nguyên bản này. Hãy thử nó vì bạn sẽ thích nó.
Raxo gà trong nồi chiên không khí
Khám phá cách làm raxo gà bằng nồi chiên không khí, Một công thức lành mạnh, nhanh chóng và đơn giản cho bữa tối nhẹ
Kem đơn giản của đậu lăng và cà rốt. Một công thức chế biến các loại đậu mà bạn có thể làm với Thermomix và sử dụng trong thực đơn hàng tuần của mình.
Một món khai vị với nhiều ưu điểm: chúng ta sẽ tận dụng bánh mì từ những ngày trước, nướng trong lò và rất ngon. Chúng ta sẽ cần cà chua và pho mát bào.
Thứ sáu
Salad cà chua với hẹ và dầu giấm rau quế-oregano
Làm mới món salad cà chua với húng quế và sốt dầu dấm oregano. Lý tưởng để ăn kèm với các món thịt hoặc cá thứ hai.
Một món hầm đầy hương vị với hai nhân vật chính: ức gà và mù tạt dijon. Cũng lấy khoai tây và cà rốt. Chúng tôi sẽ làm điều đó trong Thermomix.
Món mì ngon lành và tốt cho sức khỏe được làm từ mì spaghetti lúa mì, mì spaghetti bí ngòi, lươn tỏi và cà chua bi. Tất cả những món này đi kèm với sốt kem và pho mát Parmesan dạng bột. Đơn giản là ngoạn mục.
Với món mùn đậu và cà chua khô này, bạn sẽ có một món ăn nhẹ từ các loại đậu, nhanh chóng và dễ làm với Thermomix của bạn.
Sábado
Với những món rau hấp với nước sốt hạnh nhân này, bạn sẽ có một bữa tối thuần chay, lành mạnh và nhẹ nhàng. Chăm sóc bản thân với Thermomix rất dễ dàng.
Những bông ớt nhồi tôm này rất ngon và ngon ngọt, lý tưởng cho bữa tối hoặc món khai vị trong thực đơn cá. Thật sự rất ngon!
Hãy tận hưởng mùa hè với món măng tây trắng vichyssoise này. Một loại kem trị cảm lạnh, tốt cho sức khỏe, lợi tiểu và dễ làm với Thermomix.
Bánh mì nướng với dầu húng quế
Trên bánh mì nướng với cà chua, bơ và phô mai mozzarella, hương vị của dầu húng quế nổi bật. Thành phần này cũng có thể được sử dụng trong các món mì ống hoặc salad.
Chủ Nhật
Salad cần tây, táo, quả hồ trăn và phô mai xanh
Với món salad cần tây, táo, quả hồ trăn và phô mai xanh này, bạn sẽ có một món đầu tiên khác biệt và đầy hương vị.
Giăm bông và pho mát cannelloni
Chúng tôi giải thích bằng văn bản và bằng video về cách chuẩn bị nhân bánh, cách làm nước sốt béchamel và cách dễ dàng để lấp đầy một số cannelloni nấu sẵn.
Bất ngờ với công thức làm mousse atiso và cá cơm thơm dễ chế biến cùng Thermomix, một món ăn mà ai cũng thích.
Chuẩn bị những chiếc thuyền bơ thuần chay này và bạn sẽ có một bữa tối nhanh chóng và lành mạnh trong vòng chưa đầy 10 phút.
Và đừng quên ghé thăm chuyên mục của chúng tôi Thực đơn hàng tuần nơi mà mỗi tuần bạn sẽ tìm thấy Đề xuất khác nhau cho một chế độ ăn uống đa dạng.