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24 年第 2023 周的菜单

北欧风格oke碗2

因为每个星期四,我们都有一个非常特别的每周菜单约会。 24 年第 2023 周的菜单带来了您需要的所有食谱 12 月 18 日至 XNUMX 日的午餐和晚餐。

在这个菜单中你会发现 新鲜简单的食谱 这样您的生活就不会围绕着厨房转。 此外,其中许多可以提前准备,这将帮助您更好地组织自己。

趁着周末,我们有 更多空闲时间, 准备或推进食谱,如酿鸡蛋、西班牙凉菜汤、烹饪意大利面或米饭。 这样,在组装板时,一切都会变得更快、更容易。

最杰出的

虽然天气还没有完全稳定下来,似乎已经超过了四月或五月的六月,但有些事情让身体开始哭泣,比如 新鲜清淡的食谱。

出于这个原因,本周您会发现几种典型的食谱,例如西班牙凉菜汤和意大利浓汤。 还 韦洛斯·雷雷诺斯 他们非常乐于助人。 这次我们用奢华的塔塔酱制作它们,但请记住,您也可以制作最传统的食谱:

Thermomix酿蛋食谱

酿蛋

您需要可以提前制作的新鲜菜肴吗? 试试这个食谱,搭配金枪鱼酿鸡蛋。 整个经典!


鸡蛋塞满金枪鱼和玉米

可口和简单的鸡蛋塞满金枪鱼和甜玉米。 乳脂状,光滑,细腻且质地有趣。 非常适合作为开胃菜或晚餐。

星期三的晚餐我们有青豆的食谱。 如果有孩子 在家里,这些口味如此浓郁的食谱可能不合您的口味,因此这里有一个丰富而非正式的替代方案:

绿豆饼

整个家庭的食谱,其中的蔬菜都涂在美味的蛋糕中,我们先在Thermomix中烹饪,然后在烤箱中烹饪。

在星期天,为了平衡周末的食谱,我们有一个奶油 扁豆 很软。 如果你的菜单上不再有这种热菜谱,因为你太辣了,你可以改变那个菜谱,换一种更新鲜的肉酱。

在这里,我留给你鹰嘴豆泥 很容易做到 美妙之处在于:

小扁豆鹰嘴豆泥

扁豆鹰嘴豆泥

了解如何用Thermomix制备扁豆鹰嘴豆泥,这是一种美味又营养的蔬菜酱,您可以在1分钟内完成。 你想尝试吗? 进入!

汇编

本周我们有几种西班牙凉菜汤和维希苏瓦。 有时在我们看来所有的食谱都是一样的,但事实并非如此。 这种准备工作对我们有双重帮助,因为 他们用天然成分提神和滋养我们。

在网络上,您可以发现种类繁多的此类 新鲜和原始的食谱 并且,作为示例,这里有一个汇编,肯定会给您很多想法。

夏季的9种冷霜

今年夏天的9种完美的冷面霜

今年夏天有9种出色的冷奶油食谱,可进行出色的汇编。 最适合作为入门者,带他们去上班或野餐。

星期五我们有美味的炖火鸡。 这是一个相当简单的食谱,但因为是星期五,我们可能会被喧嚣挤得喘不过气来,我们现在可能没有时间去做。 所以你应该知道 可以提前完成 像这些其他食谱:

提前制作9种肉类食谱

提前准备的这9种肉类食谱将帮助您组织每周菜单。 探索我们为整个家庭准备的简单食谱。

最后,我想给你留下一份汇编 如果您是拥有花园的幸运儿之一。 当然,现在您已经看到了自己的工作成果,并且想知道如何处理这么多辣椒、西葫芦和豆类。

我希望这本食谱集能帮助你 充分利用当地食材。

9种夏季蔬菜食谱(适合那些有菜园或果园的人)

如果你有一个菜园(或菜园),你不能错过这个汇编。 你会找到享受夏季蔬菜的想法。

24 年第 2023 周的菜单

星期一

食品

绿叶沙拉配这些调料之一

美味又简单的沙拉酱

用这 5 种美味又简单的调料为您的沙拉增添特别的风味。 不到 2 分钟就准备好了。


热通心粉配芝士,番茄和鳄梨,配牛至油

奇妙的温暖通心粉,配以马苏里拉,番茄和鳄梨,并配以精美的牛至油。 一盘10。

吃晚饭

清爽薄荷黄瓜霜

薄荷黄瓜清爽霜是一种快速简便的配方。 这将有助于我们在炎热的天气中保持水分充足。


鸡蛋塞满鲑鱼和塔塔酱

这些带有鲑鱼和塔塔酱的酿蛋将在5分钟内准备就绪。 使用Thermomix,您可以轻松快捷地进行烹饪,而不会产生任何并发症。

星期二

食品

北欧风格oke碗2

三文鱼和蓝莓的北欧风格oke碗

salmon碗具有北欧国家风格,并配以鲑鱼和蓝莓。 完美,健康和完整的独特菜肴。 

吃晚饭

冷蔬菜、椰子和花生酱奶油

使用这种由蔬菜、椰子和花生酱制成的冷奶油,您可以在夏季享用清淡、馅料和美味的食谱。


金枪鱼和白芦笋蛋糕

美味清淡的金枪鱼蛋糕和白芦笋在蒸锅中轻松舒适地蒸熟。

星期三

食品

Salmorejo

萨尔莫霍(Salmorejo)是我们美食的传统秘方,夏天不容错过。 简单健康


新鲜嫩小麦沙拉

新鲜的嫩小麦沙拉是谷物,原始蔬菜和种子的营养成分结合在一起的非常均衡的选择。

吃晚饭

绿豆巢

如果您想吃健康又健康的饮食,我建议您选择绿豆巢。 容易做到,那是一个不同的演示。

星期四

食品

纯素食瓜维希

素食主义者的西瓜浓汤是充分利用稍甜的瓜子的理想选择。 这是一种简单,无利尿且不含乳制品的配方。


素食藜麦和蘑菇肉丸

素食藜麦和蘑菇肉丸是一种健康且易于制作的食谱,可让您恢复健康生活并享受其风味。

吃晚饭

gulas abilbaína的温暖沙拉(加大蒜)

婴儿鳗鱼美味的温暖沙拉,是毕尔巴鄂的理想之选。 快速,营养丰富且非常美味的食谱非常适合特百惠餐具中携带。

星期五

食品

西葫芦姜和薄荷香蒜酱

生姜薄荷香蒜酱是烤或蒸蔬菜的美味配菜。


蔬菜和李子炖火鸡

一份美味的炖火鸡配蔬菜和李子的食谱,您可以提前准备好并在工作时舒适地随身携带。

吃晚饭

细香葱和罗勒牛至油醋汁番茄沙拉

令人耳目一新的番茄沙拉配罗勒和牛至油醋汁。 搭配第二道肉或鱼的理想选择。


快速古柯配四种奶酪

这款带有四种奶酪的快速古柯,您可以在饮食中加入蔬菜,同时享受自己喜欢的奶酪的风味。

星期六

食品

不含饼干的饼干

用很少的成分,我们将准备美味的饼干。 它们不含酵母,非常脆。


胡萝卜拉布

有了这款拉布尼和胡萝卜酱,您将在非正式晚餐或......


鹰嘴豆和安康鱼沙拉

鹰嘴豆和安康鱼沙拉配蛋黄酱蛋黄酱

美味的鹰嘴豆和安康鱼沙拉配蛋黄酱蛋黄酱,非常适合作为开胃菜或晚餐,以健康而轻松的方式食用豆类。

吃晚饭

airfryer2 中的欧洲防风草片

Airfryer 空气炸锅中的防风薯片

我们将在不到 15 分钟的时间内在空气炸锅中烹制一些令人惊叹的欧洲防风草片。 营养、健康,绝对让人上瘾。 


苹果,羊乳干酪和核桃三明治

这种奶油三明治面食的细微差别会让您大吃一惊。 羊乳干酪,酸性苹果和温和的核桃提供了辛辣的感觉。

星期天

食品

杏子西班牙凉菜汤

杏子西班牙凉菜汤是一种果味版本,与传统食谱一样令人耳目一新且易于制作。


西班牙煎蛋塞满培根和芝士

西班牙煎蛋塞满培根和芝士

超级令人惊讶的土豆煎蛋,带有令人惊奇的馅料:大蒜,培根和马苏里拉奶酪。 多汁,美味,甜美!

吃晚饭

小扁豆和胡萝卜奶油

简单的扁豆和胡萝卜奶油。 您可以用Thermomix制作豆类食谱,并在每周菜单中使用。


无麸质大蒜面包丁

这些无麸质大蒜面包块非常适合为您的汤和沙拉增添香脆可口的味道。

你知道......不要忘记访问我们的部分 每周菜单 每个星期四,您都会在这里发现一个新菜单、非常有用的食谱集和无数适合您日常生活的点子。


发现其他食谱: 每周菜单

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