48 年第 2023 周的菜单

茄子塞满蒸粗麦粉和蘑菇

寻找无肉星期一的健康食谱？ 准备这些塞满蒸粗麦粉和蘑菇的茄子，并享受其风味。

朝鲜蓟和辣椒古柯

朝鲜蓟和胡椒古柯是地中海美食的典型食谱。 一种美味和开胃的蔬菜和蔬菜食用方式。

可口可乐的洋葱

洋葱古柯或“古柯ceba”的传统配方非常适合短途旅行，小吃或生日。

美味的炖菜，但是……剩下的一切我们现在该怎么办？

通过这本炖菜专着，我们将了解到，优质炖菜的成功在于使用了高质量的食材。 我们还将知道炖菜的不同地理类型，当然，在其他同样精巧的准备工作中，如何利用炖菜仍然存在。

25道简单又营养的扁豆炖菜

通过这 25 种简单而营养的扁豆炖菜，获得多样化和美味的饮食。

9种最原始晚餐的金块食谱

借助此汇编和您的Thermomix，可以为大多数原始晚餐准备有趣而健康的金块。

20顿美味有趣的鱼晚餐

有了这 20 道美味又有趣的鱼晚餐，您将不会缺少想法，让您的孩子拥有多样化的饮食。

Airfryer 空气炸锅中的防风薯片

我们将在不到 15 分钟的时间内在空气炸锅中烹制一些令人惊叹的欧洲防风草片。 营养、健康，绝对让人上瘾。 

airfryer 香脆五香鹰嘴豆

我们将在空气炸锅中仅需 15 分钟即可准备好美味的超脆辣鹰嘴豆。 理想的零食或浇头。

蒸粗麦粉加豌豆

加上豌豆，菠菜，番茄干，奶酪……我们将准备一盘非常完整且色彩丰富的蒸粗麦粉。 当然，在Thermomix中。

基本食谱：pico de gallo

使用这个基本的 pico de gallo 食谱，您可以为您的墨西哥菜肴增添一丝新鲜和辛辣的色彩。

金枪鱼和奶酪玉米饼配鳄梨和酸奶酱

一些与经典奶酪不同的墨西哥玉米饼：奶油金枪鱼和奶酪墨西哥玉米饼，配以番茄，鳄梨调味酱和酸奶酱。

美味又简单的沙拉酱

用这 5 种美味又简单的调料为您的沙拉增添特别的风味。 不到 2 分钟就准备好了。

胡萝卜蘑菇开胃菜

适合夏季用餐的理想胡萝卜和蘑菇开胃菜。 它也可以作为装饰品。

橙汁鸡肉火腿

鸡肉火腿配橙汁。 非常适合作为第二道菜搭配米饭或土豆泥。

面条和薄荷炖汤

一种带有面条的炖汤，带有新鲜的薄荷味，令人放松，充满风味，并经过精心制作。 

Thermomix，火腿和西兰花煎蛋

除了简单之外，在Thermomix中制作煎蛋饼也是成功的保证。 我们建议的一种有蔬菜，奶酪，煮熟的火腿...

南瓜苹果奶油芝士

您想用融合了质地和风味的面霜为您的客人带来惊喜吗？ 试试这个南瓜奶油食谱...他们会重复！

烤三文鱼配番茄香蒜酱

在土豆床上，我们将把烤三文鱼和干番茄一起上桌。 一个快速又美味的食谱。

鹰嘴豆和花椰菜奶油，配烤面包

素食、简单、健康……鹰嘴豆和花椰菜奶油就是这样。 我们要配上一些烤面包。

蘑菇和芝麻菜生牛肉片

蘑菇和芝麻菜生牛肉片是一种简单而清淡的食谱，您可以将其用作开胃菜或配菜。

小扁豆配蔬菜和小茴香配希腊酸奶

一些小扁豆配蔬菜，传统风格和小茴香。 为了完成这道菜，我们将为他们提供一汤匙希腊酸奶。

快速蔬菜和鸡肉古柯

使用这种速食蔬菜和鸡肉古柯，您可以充分利用蔬菜块，并使用 Thermomix 准备丰盛而简单的晚餐。

蒸野生芦笋

用Thermomix®varoma制成的蒸野生芦笋很容易制作，会让您大吃一惊。

土豆碎的鸡蛋和香肠

我们可以做一些破鸡蛋的土豆吗？ 这些小吃的食谱非常适合非正式的夜晚。

大蒜菠菜

轻巧的盘子，非常适合控制体重的饮食。 菠菜炒大蒜，纯素和非常健康的素食食谱。

最脆，最美味的烤鸡块

脆皮，方便，美味的鸡块。 秘诀：用牛奶腌制它们，然后用五香玉米片加面包。

我母亲的安达卢西亚炖肉

由鸡肉和猪肉制成的简单炖制食品，分为两轮。 一种简单而又好吃的鹰嘴豆炖菜。 

奶油芝士蔬菜

健康，清淡和美味的素食菜肴：蒸的蔬菜，在Varoma中烹饪，并盖上美味的奶油干酪。 如果您正在节食，则非常理想：每份145卡路里。

干番茄金枪鱼肉酱

简单的开胃菜，非常美味，我们可以搭配烤面包或饼干。 它会在几分钟内准备好。

洋葱汤

非常简单且与众不同的第一道菜：洋葱汤，我们将在半小时内准备好，并与烤面包一起食用。

鸡肉红薯馅烤碎肉卷

不要错过这个绝妙的食谱，我们将在其中烹制一些塞满鸡肉和漂亮的烤碎肉卷以及带有山羊奶酪的精美调味酱。

韭菜土豆

您是否知道这些韭菜配土豆是在不到25分钟的时间内准备好健康的素食晚餐的理想食谱？

腌制的腊肠球

借助这些腌制的拉布纳球，您可以使用Thermomix准备具有地中海风味的简单开胃酒。