29 年第 2023 週的菜單

檸檬油蒸白蘆筍

一種製備新鮮白蘆筍的簡單方法：蒸熟，並加油，檸檬和醋調味。

香醋蘆筍

使用Thermomix，用醋汁準備一些蘆筍非常容易。 它還可以幫助我們控制體重並抵消夏季過多的食物。

烤西葫蘆煎餅（無蛋）

通過這種調整，我們可以獲得更健康的無蛋西葫蘆煎餅，並且適合那些對蛋過敏的人。

9種美食和原始炸丸子的食譜

探索 9 種原創炸丸子食譜，為最美食家和最挑剔的味蕾帶來驚喜。

獲得完美炸丸子的技巧

我們為您帶來製作完美炸丸子的最佳技巧，口感柔滑、味道濃郁、麵糊鬆脆。

12種面霜可填充三明治或零食

我們為您提供重返學校的想法，並為您的孩子的三明治和三明治製作了12種粘貼或塗抹醬。

花椰菜三明治

花椰菜三明治是您孩子會喜歡的麵包切片的替代選擇。 一種簡單而美味的蔬菜加入方式。

天然速溶番茄汁

只需我們在1分鐘內準備的純天然番茄汁即可。 理想的開胃菜或開胃菜，或與開胃酒一起食用。

土豆、生菜和鷹嘴豆沙拉

這個土豆沙拉加一點大蒜很好吃。 其餘的配料和蜂蜜調料讓人無法抗拒。

番茄濕

使用Thermomix®，您可以在幾分鐘內準備好番茄醬。 為您的健康晚餐提供快速美味的沙拉。

橄欖油水晶麵包棒

美味的水晶麵包棒加橄欖油，是奶酪板和香腸的完美搭配。

奶酪，黃瓜和薄荷冷瓜湯

食譜為冷瓜湯配奶酪，黃瓜和薄荷。 這是一種快速，容易製造的方法，對口感很令人愉悅。 用Thermomix準備它！

兔配地中海醃料

這款兔子食譜是用可口的地中海醃料調製而成的，具有獨特的風味。 它也在瓦洛瑪（Varoma）準備。

蒜蓉蝦沙拉

你喜歡加蛋黃醬的涼菜嗎？ 我們有這個美味的蒜蓉蝦沙拉，全家人都喜歡的不同想法。

西葫蘆肉丸

這些西葫蘆丸子是健康多樣飲食的素食替代品。 易於製作，僅200卡路里。

鱸魚在乳頭狀

您喜歡健康清淡的食譜嗎？ 我們建議您製作鱸魚和乳頭狀。 一種有趣的方式來照顧自己。

白蘆筍Vichyssoise

這款白蘆筍vichyssoise可以讓您度過夏天。 冷，健康，利尿的乳脂，可通過Thermomix輕鬆製成。

土豆炸丸子和塞拉諾火腿

適合全家人的美味土豆炸丸子。 他們還攜帶塞拉諾火腿和帕爾馬干酪。 與沙拉一起食用是理想的選擇。

脆皮胡蘿蔔沙拉

這種香脆的胡蘿蔔色拉快速，易用Thermomix製成，今年夏天在辦公室用餐或上海灘都很方便。

里約熱內盧

使用您的Thermomix，您可以輕鬆準備這種美味的Riojan里脊肉。 不到30分鐘即可輕鬆完成準備工作。

阿霍夫蘭科

回家後，您想準備第一門課程嗎？ 我們推薦與ajoblanco一樣簡單快捷的食譜。

西葫蘆煎餅配酸奶和薄荷醬

西葫蘆和奶酪在這些西葫蘆薄煎餅中混合可口。 佐以酸奶和薄荷醬，給他們帶來新鮮的感覺。

胡蘿蔔西班牙涼菜湯

清爽的胡蘿蔔西班牙涼菜湯，非常適合作為抵抗夏季高溫的開胃菜。 方便快捷地準備。 低熱量飲食的理想選擇。

扁豆米飯沙拉

為了準備這個小扁豆沙拉，我們要把它們放在籃子裡煮。 它們是鬆散的，非常適合在沙拉中食用。

美味又簡單的沙拉醬

用這 5 種美味又簡單的調料為您的沙拉增添特別的風味。 不到 2 分鐘就準備好了。

韭菜，西蘭花和火腿乳蛋餅

除了奶酪，奶油和雞蛋外，我們的乳蛋餅還將包括韭菜，西蘭花和熟火腿。 這很簡單，因為基料是一張油酥點心。

芹菜和奶油芝士開胃菜

有趣的開胃菜，芹菜小枝充當容器，並盛放著美味的奶酪奶油（戈貢佐拉和意大利乳清乾酪）

茄子醬意大利面

素食主義者，素食主義者和健康飲食愛好者的完美食譜。 它搭配意大利麵食，但茄子是主角。

麵食烹飪

您知道如何充分利用 Thermomix® 嗎？ 我們向您展示如何製作完美的意大利面而不會出現並發症。

蒸野生蘆筍

用Thermomix®varoma製成的蒸野生蘆筍很容易製作，會讓您大吃一驚。

混合迷你漢堡，配格魯耶和威士忌焦糖韭菜

這些美味的迷你漢堡配格魯耶（Gruyer）和焦糖威士忌韭菜，每一口都是一種爆炸性的風味。

芝士蘸醬

美味的奶酪蘸醬可以陪伴您最喜歡的crudités； 生菜，菊苣，紅辣椒，胡蘿蔔，黃瓜。 也只有很少的卡路里！

蛤蜊中湯

這種米飯的做法簡單又營養豐富，所以你可以在短時間內做好。 您的Thermomix 會照顧...

杏子西班牙涼菜湯

杏子西班牙涼菜湯是一種果味版本，與傳統食譜一樣令人耳目一新且易於製作。

胡蘿蔔和腰果三明治的麵食

用這種胡蘿蔔和腰果醬，您可以製作原始的三明治和三明治，以適合素食主義者，芹菜和乳糖不耐症患者。