Kuten joka torstai, sinulla on nyt uusi viikkomenu saatavilla. Tällä kertaa viikon 35 reseptien kera, joka tulee olemaan viikko siirtymistä kuukaudesta toiseen ja todellinen hulluus lomalta palaamisen ja välittömän kouluun ja rutiinin välillä. Mutta älä ole hukkua, koska tällä valikolla sinulla on kaikki tarvitsemasi reseptit elokuun 28. - 3. syyskuuta välisenä aikana.
Se on viikoittainen menu, jossa on edelleen kaikkea kesän hyvää ja josta nautimme jatkossakin tuoreita ja yksinkertaisia reseptejä. Löydät riisiä ja pastaa, salaatteja, gazpachoja ja kylmiä voiteita. Myös epämuodollisemmilla resepteillä, kuten munakokkelia ja suolaisia kakkuja, jotka on helppo tehdä.
Ne ovat yksinkertaisia reseptejä, jotta normaaliin paluu ei valtaa sinua ja voit yhdistää elämäsi a Monipuolinen ja maukas ruokavalio.
Kaikkein merkittävin
Maanantain lounaalle ehdotan muutosta resepteihin. Sen sijaan, että tarjoat vihreitä papuja ja jogurttikastiketta lihan kanssa, tarjoile se ensin. Ja fritangueta ja toinen selkä. Joten sinulla on menu hyvin täydellinen ja rikas.
Illalliseksi meillä on a tortilla rellena, joka on riippuvuutta aiheuttava, vaikka se vie vähän aikaa. Jos näet sään ylittävän, älä luovu hyvästä ja monipuolisesta syömisestä ja valmista jokin näistä muista vaihtoehdoista:
Omeletti Thermomixissä, kinkkua ja parsakaalia
Omletin valmistaminen Thermomixissa on yksinkertaisen lisäksi taattu menestys. Ehdotamassamme on vihanneksia, juustoa, keitettyä kinkkua ...
Tonnikalan munakas kasviskoristeella
Aiomme valmistaa tonnikalamunetin ja joitain höyrytettyjä vihanneksia Thermomixissä. Kaikki kypsyy samanaikaisesti tarjottimessa ja varomasäiliössä.
Pidätkö sipulitortilloista? Opi valmistamaan niitä tällä helpolla reseptillä, jonka avulla voit valmistaa Thermomixia, ja nauti tästä vähäkalorisesta ruokalajista
Ranskalainen munakas valkosipulin sienillä
Herkullinen ranskalainen munakas, valmistettu valkosipuli-sienillä ja maustettu persiljalla. Ihanteellinen nopeaan ja vähäkaloriseen illalliseen.
Tiistaina meillä on erittäin kattava ja runsas illallinen crêpes. Jos et halua näin vahvaa ruokaa, voit vaihtaa sen näihin kevyempiin versioihin ja lisäksi yksi niistä on kasvissyöjä:
Aitoja ja herkullisia täydellisiä Breton galetteja, täytettynä haudutettua kinkkua, raclettejuustoa ja kananmunaa. Herkullinen!
Opi valmistamaan vihannes- ja juustokeksejä tällä reseptillä vähäkaloriseen lämpöseokseen, jota kaikki rakastavat.
Kokoonpanot
Perjantaina meillä on illallinen perunapallot Ne ovat todellinen herkku ja voit tarjoilla ne helposti munakoisosämpylöiden kanssa.
Voit vaihtaa nämä pallot mihin tahansa näistä muita yhtä pyöreitä ja maukkaita vaihtoehtoja:
10 pyöreää ideaa lasten illallisiin
Näiden 10 pyöreän lasten illallisidean avulla sinun ei tarvitse improvisoida illallisia ja voit luoda tasapainoisia ruokalistoja.
Tällä viikolla meillä on parsakuppikakkuja, jotka on superhelppo tehdä. Kotona pidämme todella tällaisista vaihtoehdoista, joita voimme tehdä etukäteen, minkä vuoksi olemme kovasti faneja suolainen vanukas. Jätän tähän useita ideoita, jotka voivat innostaa sinua tekemään omia luomuksiasi:
9 suolaista vaniljakastiketta yllätykseksi
Näillä suolaisilla vaniljakastikkeilla voit helposti valmistaa hauskoja aterioita tai illallisia koko perheelle.
Torstaina meillä on salaatti, joka on hyvin täynnä palkokasveja ja jota meidän ei tarvitse lisätä minkään muun kanssa, joten tarjoamme sen yksi levy.
Tämäntyyppinen valmistus on ihanteellinen täydentämään viikoittaista ruokalistaa ja syödä vihanneksia kesällä. Tässä on muita yhtä herkullisia ideoita, joita voit tehdä jo keitetyistä purkitettuista palkokasveista:
10 palkokasvisalaattia tänä kesänä
Virkistävä, helppo valmistaa ja monipuolinen. Joten ovat nämä 10 hienoa palkokasalaattia, jotka teemme Thermomixin avulla.
Menuviikko 35 2023
Maanantai
Kasvisfritangueta tahraamatta keittiötä? Näytämme sinulle, miten tämä kasvisruoka valmistetaan helposti Thermomix-laitteellasi.
Sisäfilee ja vihreät pavut jogurttikastikkeessa
Sisäfileet ja vihreät pavut jogurttikastikkeessa ovat täydellinen ruokalaji, jossa proteiinit ja vitamiinit yhdistetään ja jotka saat valmiiksi alle 30 minuutissa.
Rakastamme tämän gazpachon herkkää makua. Se sopii kaikille ja viilentää meitä vuoden kuumimpina kuukausina.
Ranskalainen munakas juustolla ja kinkulla täytettynä
10 illallinen 10 minuutissa: ranskalainen munakas mozzarellajuustolla, tuorejuustolla ja Yorkin kinkulla täytettynä. Terveellistä, mehukasta, herkullista.
Tiistai
Salaattisalaatti jollakin näistä kastikkeista:
Herkullisia ja helppoja kastikkeita salaatteihin
Anna salaateillesi erityinen ilme näillä viidellä herkullisella ja helpolla kastikkeella. Valmis alle 5 minuutissa.
Nopea nuudeli valkosipulin sienien ja herneiden kera
Nopea tai nopea versio fideuásta, joka on valmistettu vihanneksista. Se on täydellinen päivittäisiin aterioihin ja kuljettamiseen tupperware-laitteessa.
Tuore valkoinen parsa pistaasivinaigretellä
Rapea ja maukas luonnollinen valkoinen parsa, pesty herkullisella vinaigretellä ja päällä hienonnetuilla pistaasipähkinöillä.
Béchamel-kastikkeella täytetyt ja peitetyt ohukaiset
Levy erityistilaisuuksia varten. Ohukaiset täytetään kinkulla ja juustolla ja peitetään béchamelilla. Loistava.
Keskiviikko
Tarvitsemme muutamia ainesosia tämän reseptin valmistamiseen, mutta saamme yksinkertaisen pinaattiastian, josta varmasti rakastat sitä.
Bienmesabe tai Cadizille tyypillinen dogfish, mehukas ja maukas. Ihanteellinen kalojen lisäämiseen lasten ruokavalioon. Fantastinen toinen kurssi.
Paistettuja vihanneksia yhdistettynä tofuun ja cashewpähkinöihin. Ihanteellinen nopeaan illalliseen tai kesän alkupalaan.
Torstai
Kikherne-, salaatti- ja fetajuustosalaattia tahini-sitruunan kastikkeen kera
Kikherne-salaatti salaattia, fetajuustoa, minttua, kurkkua, maapähkinöitä, oliiveja ja paahtoleipää sisältävällä tahini- ja sitruunakastikkeella.
Kesämehu iholle, joka perustuu appelsiiniin, porkkanaan ja selleriin. Herkullinen, terveellinen ja helppo tehdä Thermomixillä. Ja vain 20 kcal.
Herkullinen aromaattinen omeletti, jossa on tilliä, minttua ja persiljaa, jonka voit tehdä Thermomixilla terveellisen ja kevyen illallisen valmistamiseksi.
Perjantai
Luonnollinen express-tomaattimehu
Express tomaattimehu, täysin luonnollinen, jonka valmistamme vain minuutissa. Ihanteellinen alkupalaksi tai ensimmäisenä tai aperitiivin mukana.
Teriyaki-kanaa seesamin ja riisin kera
Teriyaki-kana seesamin ja riisin kanssa on nopea ja helppo resepti valmistettavaksi Thermomixin kanssa. Täyteläinen ja mehukas ruokalaji, jolla on aasialainen tunnelma.
Munakoisorullat ja paahdetut paprikat
Paahdetut munakoiso- ja pippurirullat ovat hyödyllinen resepti, joka on erittäin hyödyllinen kierrätettäessä muiden valmisteiden jäämiä.
Perunapallot parmesaanilla ja keitetyllä kinkulla
Hyvä resepti käytettäväksi erityisesti pienille, kuten paljon. Näissä palloissa on perunaa, parmesaania, keitettyä kinkkua ... Pidät niistä.
Lauantai
Opi valmistamaan mango ajoblanco Andalusian keittiölle tyypillisellä kylmällä mantelikeitolla Thermomix, ruokalajilla, joka menee suoraan kitalaelle.
Kannan kielen popietas sitrushedelmillä
Citrus-pohjapoppuilla on herkkä ja hyvin yhdistetty maku. Ne ovat myös nopeita ja helppoja valmistaa tällä ainutlaatuisella reseptillä.
Versio perinteisestä ranskalaisesta reseptistä vichysoisse-purjoille. Se sisältää porkkanaa, joka antaa sille erilaisen ja maukkaamman kosketuksen.
Tonnikala ja valkoiset parsakakut
Herkullisia ja kevyitä tonnikalakakkuja ja valkoista parsaa höyrytetty varomassa helposti ja mukavasti.
Sunnuntai
Kylmä jogurtti, kurkku ja rypäleen kerma
Jogurtin, kurkun ja rypäleen kylmä kerma on täydellinen kesä. Se on virkistävä, helppo tehdä Thermomixin kanssa ja niin nopeasti, että alle kolmessa se on valmis.
Keskikokoinen liemiriisi simpukoilla
Tämä riisi on yksinkertainen ja erittäin ravitseva resepti, joten voit valmistaa sen lyhyessä ajassa. Thermomixisi huolehtii...
Lämmin kesäkurpitsa, feta ja mintun salaatti
Lämmin Feta-juusto- ja minttu-salaatti on nopea, yksinkertainen ja maukas resepti Feta-juuston sille antaman erikoisen maun ansiosta.
Munakokkelia, sieniä, pekonia ja juustoa
Valmista 15 minuutissa munakokkelia, sieniä, pekonia ja juustoa thermomixillä, erittäin helppo resepti, jonka selitämme vaihe vaiheelta. Erittäin suositeltavaa.