Le menu de la semaine 18 est prêt avec le repas et dîners pour les journées du 2 au 8 mai 2022. Des recettes variées qui, comme toujours, incluent des céréales, des légumes et toutes sortes de protéines, qu'elles soient animales ou végétales.
Cette semaine le nous avons des légumes « camouflés » un peu et nous en avons fait d'excellents hamburgers et une collation épicée et croustillante qui est un vrai vice.
adaptations
Les menus hebdomadaires sont une alternative fantastique à une alimentation saine et équilibrée car, en un coup d'œil, vous pouvez voir toutes les recettes et combinaisons.
Mais parfois le suivre à la lettre est compliqué parce qu'on n'aime pas la recette ou parce qu'on n'a pas assez de temps. C'est pourquoi dans nos menus de la semaine Nous vous proposons des alternatives pour vous faciliter le suivi.
Ce menu apporte un plat de pâtes simple mais vous pouvez remplacer pour chacun de ces plats qui sont préparés, du début à la fin, avec Thermomix®.
7 plats de pâtes entièrement réalisés en Thermomix
7 recettes faciles à préparer pour lesquelles nous n'utiliserons que Thermomix. Certains d'entre eux prennent moins de 30 minutes et sont très appréciés des enfants.
Une autre très bonne alternative à s'organiser dans la cuisine est de préparer les pâtes avec le temps. Ensuite, vous n'avez plus qu'à ajouter la sauce et prêt à courir au bureau.
Nous vous proposons une collection de recettes de sauces pour vos plats de pâtes. Il y en a pour tous les goûts : fait...
Le plus remarquable
Allons-y par parties, la semaine commence par un salade surprenant et plein de couleurs pour profiter au maximum de la saison des fraises.
Pour le dîner du mardi, nous avons improvisé un menu entier. Ainsi, pendant qu'on fait cuire les pommes de terre et les poireaux dans le verre, on peut faire cuire le poisson au varoma.
Profitant du beau temps, nous avons décidé de préparer un poke et de le manger dans n'importe quel parc près du bureau. Vous savez quoi bols poke et budha Ils sont faciles à réaliser et très complets. Ajoutez une collation ou un dessert sain et prêt à réussir.
Le jeudi, nous avons un dîner simple à base de crème et avec quelques pépites de chou-fleur très spécial. Une alternative que vous pouvez substituer à chacune de ces idées.
9 recettes de pépites pour les dîners les plus originaux
Préparer des pépites amusantes et saines pour les dîners les plus originaux est facile avec cette compilation et votre Thermomix.
Vendredi, nous avons un dîner très spécial basé sur polenta. On ne le prépare généralement pas beaucoup à la maison, mais quand on le fait, on est toujours surpris par sa simplicité et à quel point il se marie bien avec tout.
La dîner itinérant de la semaine s'accompagne d'un wrap au saumon qui nous fera nous envoler directement vers la Norvège pour sa saveur.
Profitant du fait que nous avons plus de temps libre le week-end, nous ferons un empanada pour le déjeuner du dimanche. Ces types de préparations donnent toujours beaucoup de jeu car elles sont toujours réussies et il n'en reste même pas des miettes.
… Et la touche sucrée ?
Profitant du fait que le printemps a de si délicieux fruits, ces boissons deviendront sûrement une bonne ressource pour le petit-déjeuner ou même comme dessert.
9 délicieuses boissons aux fruits de printemps
Découvrez comment préparer 9 délicieuses boissons aux fruits de printemps. Smoothies, jus et shakes sains et naturels pour prendre soin de nous.
Lundi
Salade verte aux fraises et vinaigrette au chocolat
La vinaigrette au chocolat surmonte une salade spectaculaire de pousses vertes, de fraises, de fromage et de noix de cajou. Une combinaison spectaculaire de saveur et de présence.
Spaghetti aux crevettes et haricots de printemps
Les spaghettis aux crevettes et aux haricots printaniers sont une recette pleine de couleurs et de saveurs préparée avec des pâtes et des produits du marché. Spécial pour les célibataires.
Délicieux champignons à l'ail. Une recette si saine et simple à réaliser avec Thermomix qu'elle deviendra une référence dans votre livre de recettes.
Burgers de pois chiches et courgettes
Avec ces burgers de pois chiches et courgettes vous ferez manger à vos enfants des légumineuses et des légumes sans s'en rendre compte.
Mardi
Pâté d'aubergines et noix de cajou
Un pâté végétalien facile à préparer si nous utilisons notre robot culinaire. Il contient des aubergines, des noix de cajou, de l'ail, du yaourt, du cumin ...
Ragoût de haricots blancs léger aux légumes
Ragoût de haricots blancs léger aux légumes et herbes aromatiques. Idéal comme premier plat de légumineuses, léger et facile à préparer.
Saviez-vous que ces poireaux aux pommes de terre sont une recette idéale pour un dîner végétalien sain prêt en moins de 25 minutes?
Avec cette recette de bar au sel au varoma, il sera juteux, plein de saveur et sans odeur en cuisine.
Mercredi
Collation aux pois chiches épicés
Avec cette collation saine et maison aux pois chiches épicés, il vous sera plus facile de manger une alimentation variée sans avoir à renoncer aux collations.
Poke bowl de style nordique avec saumon et myrtilles
Poke bowl dans le style des pays nordiques, avec du saumon et des myrtilles. Un plat unique parfait, sain et complet.
Asperges sauvages cuites à la vapeur
Les asperges sauvages cuites à la vapeur en Thermomix® varoma sont si faciles à préparer qu'elles vous surprendront.
Lassé et à court d'idées pour le dîner? Nous proposons quelque chose de simple comme ce gâteau au merlu que vos enfants adoreront.
Jeudi
Le couscous marocain au poulet est une recette simple qui, avec sa saveur épicée, vous transportera vers des contrées exotiques.
Crème de courgettes à la tomate naturelle
Facile à préparer, lisse et avec une belle texture. C'est cette crème de courgette saine que nous préparerons au Thermomix et servirons avec de la tomate naturelle
Découvrez comment réaliser ces délicieuses pépites de chou-fleur. Un apéritif à base de légumes parfait pour les dîners informels avec toute la famille.
Vendredi
Brochettes de mini cerises et mozzarella au pesto génois
Délicieuses mini brochettes à base de tomates cerises, mozzarella et sauce pesto génoise. Idéal comme entrée et collation.
Ragoût de bœuf traditionnel, juteux et savoureux, qui accompagné de pommes de terre est un plat idéal. Parfait pour préparer à l'avance.
Polenta grillée à la citrouille et champignons crémeux
Savourez les saveurs de l'automne avec cette polenta grillée à la courge musquée et aux champignons au miel. Un plat végétalien adapté aux coeliaques.
Samedi
Une recette végétalienne d'avocat à la menthe. Idéal à l'apéritif accompagné de crudités.
Ce risotto noir à la seiche vaut la peine d'être essayé pour sa texture et sa saveur. Une recette qui avec Thermomix se fait facilement et simplement.
Wrap au saumon fumé, une recette délicieuse et rapide à préparer pour un dîner ou un goûter entre amis.
Domingo
Cette galette de légumes rôtis simple et saine est parfaite pour toute la famille à manger sur la plage. Facile à fabriquer et à transporter.
Ces oignons calamars ont une sauce délicieuse et sont préparés avec un ingrédient secret que personne ne pourra découvrir.
Salade de tomates à la ciboulette et vinaigrette basilic-origan
Salade de tomates rafraîchissante avec sauce vinaigrette au basilic et origan. Idéal pour accompagner des seconds plats de viande ou de poisson.
Rouler au jambon et aux asperges
Le rouleau au jambon et aux asperges est une option pratique pour les dîners froids, il peut être préparé à l'avance et profiter de n'importe quel morceau de fromage à pâte dure.
Et vous savez que tous les jeudis après-midi, vous avez prêt le menu de la semaine ensuite pour vous donner le temps de vous organiser, d'aller au supermarché et de cuisiner toutes les recettes. 😉
Salut! J'aime ce nouveau format que vous avez donné à la page, avec les menus hebdomadaires et les compilations, car il est plus facile de rechercher des recettes et de trouver des idées.
Vous êtes ma page Thermomix préférée. Un grand bras.
Merci beaucoup, Maria Josefa. Que votre commentaire nous fait plaisir. Un câlin également pour vous de la part de toute l'équipe 🙂
Nous sommes ravis que cela vous plaise et que cela vous soit utile !
Et on aime encore plus être votre page préférée 😉