An shirya menu na mako na 38 tare da girke-girke na kwanakin Satumba 19 zuwa 25.
Kaka zai shiga a hukumance mako mai zuwa, don haka mun shirya wani menu na wucin gadi ne Inda ake haɗa girke-girke na rani na yau da kullun da kuma miya da kirim don waɗannan kwanakin farko ko dare masu sanyaya.
Babu shakka menu wanda zai taimaka muku mafi kyawun tsara naku abinci da abincin dare…da na dukkan iyali.
Mafi fice
A cikin menu na mako 38 mun haɗa, kamar koyaushe, da yawa girke-girke tare da kayan lambu ta yadda za su kasance kullum a cikin rayuwar ku.
Muna da ga kowane dandano; daga mafi "classic" irin su karas da courgette, zuwa dusar ƙanƙara Peas da arugula wanda zai kawo tasiri daban-daban ga abincinku.
Talata don abincin dare muna da nuggets. Mun zabi girke-girke mai ban sha'awa sosai amma idan kuna neman hanyoyi daban-daban, duba wannan tarin saboda za ku sami girke-girke masu ban mamaki kamar su kabewa, kifi ko farin kabeji.
Kayan girke-girke 9 na abincin dare na asali
Shirya kayan nishaɗi da lafiyayyen abinci don ainihin abincin dare yana da sauƙi tare da wannan tattarawar da Thermomix ɗinku.
Wasu daga cikin girke-girke za ku iya yi a gaba a cikin karshen mako kuma don haka ku kasance cikin kwanciyar hankali a cikin mako. Dukansu zucchini lasagna, turkey tare da miya aubergine, miya kayan lambu da kirim mai karas za su ci gaba da kyau na kwanaki da yawa.
Wasu ma za ku iya yi kuma congelar kamar lasagna ko lasagna.
A ranar Laraba muna da salatin tare da legumes wanda yake da kyau a ɗauka don aiki. Ina tabbatar muku cewa, godiya ga kajin, za ku fi gamsuwa.
Tabbas, ku tuna ɗaukar sutura a cikin akwati daban. Don haka zaku iya jin daɗin 100% na wasu sabo ne ganye.
A ranar Asabar don abincin rana muna da a quite m tasa. Suna cushe barkono piquillo. Din su ne wanda za ka yi kyau a kowane cin abinci na iyali (ko da surukai sun zo 😉) amma sai ka sadaukar da lokaci gare su.
Yi amfani da gaskiyar cewa kun sauka zuwa aiki don yin ƙarin yawa da yawa congelar wani rabo Kuna iya amfani da shi har tsawon mako guda wanda ba ku da lokaci mai yawa.
Menu mako 38 na 2022
Lunes
Peas na dusar ƙanƙara a cikin waken soya da ginger
Peas mai ƙanshi mai daɗi a cikin varoma kuma ya kasance tare da tafarnuwa, ginger da soya sauce tare da taɓa gabas. Nunin dandano!
Zucchini lasagna tare da namomin kaza da Aurora miya
Wannan kyakkyawan zucchini lasagna tare da namomin kaza da miya Aurora zasu ba ka mamaki saboda an yi shi ba tare da taliya ba.
Tsarin girke -girke: pico de gallo
Tare da wannan kayan girke -girke na pico de gallo zaku iya ƙara taɓa taɓawar launin sabo da yaji ga jita -jita na Mexico.
Tuna da cuku quesadilla tare da avocado da yogurt sauce
Wasu tambayoyin sun bambanta da cuku mai kyau: tuna tuna da ruwan sanyi tare da tumatir, guacamole da yogurt.
Martes
Karas na Gratin shine girke-girke mai sauƙi wanda aka shirya tare da ɗan marain ɗanɗano. Karas yana da daɗi saboda an ɗanɗana shi da kumin.
Daidaitaccen girke-girke dangane da gasasshiyar turkey tare da taushi da kuma dadi aubergine miya.
Karas, latas da miyar naman kaza
Sauƙin miya na karas, namomin kaza da latas tare da turmeric, mai sauƙin shiryawa a cikin Thermomix. Ana iya yin shi cikin kirim na kayan lambu.
Gwangwadon kaza mafi daɗaɗa kuma mai daɗi
Crispy, mai sauqi kuma mai dadi nuggets din kaza. Sirrin: dafa su cikin madara sannan a dafa musu da flakes din masara mai yaji.
Laraba
Chickpea, latas da salad na cuku da aka yi amfani da su tare da miya-ta-lemon
Salatin Chickpea tare da latas, cuku, mint, kokwamba, gyada, zaitun da toast, tare da tahini da kayan lemon.
Karas cream tare da crunchy tsaba
Muna koya muku yadda ake shirya kirim mai karas tare da wani ƙyalli na musamman wanda aka yi da tsaba da zuma. Ingantacce don mafi kyawun shaddar sarki.
Sabbin cod tare da tafarnuwa da aka yi a cikin varoma shawara ce mai sauƙi kuma mai sauƙi a gare ku don jin daɗin kula da kanku.
Alhamis
Salatin tare da daya daga cikin wadannan miya:
Tufafi masu daɗi da sauƙi don salatin ku
Ba da taɓawa ta musamman ga salads ɗinku tare da waɗannan riguna 5 masu daɗi da sauƙi. An shirya cikin ƙasa da mintuna 2.
Kunyi da irin abincin shinkafar da aka saba? Gwada wannan girkin inda aka haɗa shinkafa da zaitun kore da baƙar fata.
Alayyafo tare da kwaya, da kabewa da kwai
Alayyafo masu daɗi, tare da sandunan kaguwa, kwayoyi na pine da au gratin kwai, ya dace da abincin dare mara nauyi da mai ƙoshin mai.
Viernes
Kayan papillote na kayan lambu da biredi 5
Abin sha mai lafiya da lafiyayyen kayan lambu mai laushi tare da biredi 5 wanda zai sanya shi daɗi
Aubergines cike da couscous da namomin kaza
Ana neman lafiyayyen girke-girke na Litinin mara nama? Shirya waɗannan aubergines cike da couscous da namomin kaza kuma ku more dandano.
Pate din kayan lambu da aka yi da gasasshen zucchini, taliya tahini da ruwan lemon. Ana iya amfani dashi tare da triangles masara ko tare da ɗanyen kayan lambu.
Omelette a cikin Thermomix, naman alade da broccoli
Yin omelette a cikin Thermomix shine, ban da kasancewa mai sauƙi, tabbatacciyar nasara. Abin da muke ba da shawara yana da kayan lambu, cuku, naman alade ...
Asabar
Dankali da kwallayen apple don ado
Ana iya gabatar dasu azaman kayan buɗewa ko ado. Abincin asali ne, daban-daban, wanda aka yi shi da dankalin turawa da ƙwallan apple.
Pequillo barkono wanda aka cika da miyan Spain
Barkonon Piquillo wanda aka dafa shi da miyan Spain shine ainihin girke-girke lokacin da kuke da baƙi da yawa. Mai aiki amma tare da yawan dandano.
Wannan puff irin kek yana da ban mamaki. Haɗuwa da sinadarai da kullu mai ɗanɗano zai sa ku maimaita wannan...
Domingo
Namomin kaza da arugula carpaccio
Naman kaza da arugula carpaccio shine girke -girke mai sauƙi da haske wanda zaku iya amfani dashi azaman farawa ko azaman ado.
Kwai ribbons tare da kabewa da brie cuku
Kwai ribbons na kwai tare da kabewa da cuku, ɗanɗano mai sauƙi da daɗi na yanayi, cikakke lokacin da muka taru mu ci abinci.
Farin kabeji tare da tumatir crumble
Za mu dafa farin kabeji a cikin Thermomix sannan za mu gasa shi da gishirin gishiri wanda aka yi da gari, Parmesan, man shanu, tafarnuwa da tumatir.
Kuma mako mai zuwa Zan iya gaya muku a gaba cewa za mu shiga gaba daya fall girke-girke domin cin moriyar 'ya'yan itatuwa da kayan marmari na wannan sabuwar kakar.