A 30. évi 2023. heti menüvel nem fog gondolni arra, hogy július 14-től 30-ig ebédeljen vagy vacsorázzon. Mindegyiket napok szerint rendezi, így megteheti tervezni és kihasználni az időt a maximumig.
Mindig érdekes egy strukturált heti menü, de nyáron ez azt jelenti kihasználjuk az időnket és így élvezheti azt, amit akar.
Szintén rovatainkban megtalálja apró trükkök vagy alternatív receptek hogy ezt a menüt a családjához igazítsa.
A legkiemelkedőbb
Kedden csirkecombokat kínálunk finom szósszal, ami egyenesen Olaszországba szállít. Tálalhatod vele helyőrség amit a legjobban szeretsz, legyen az rizs, quinoa, hajdina vagy burgonya.
Íme a recept, hogyan készítsünk rizst a varomában, hogy tudd többszintű főzés és a csirke elkészítésével egy időben készítsük el.
Alaprecept: Fehér rizs varomában
Ezekkel az egyszerű csészék fehér rizzsel, varomával megtanulhatja, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a Thermomix-ból, miközben időt és energiát takarít meg.
Vasárnap vacsorára szardellat fogunk készíteni otthon, de idővel csináld meg őket mert, mint azt már tudod, az elkészítése nagyon egyszerű, de sok pihenőidőt igényelnek.
Az összeállítások
Csütörtökön vacsorára ördögtojást fogyasztunk, amit nagyon könnyű elkészíteni. Az eredeti tonhalrecept egy klasszikus, bár ha ki akarod próbálni egyéb kombinációks ízek Azt tanácsolom, hogy tekintse meg ezt az összeállítást.
9 ördögi tojás recept a nyár élvezetéhez
Ebben a 9 töltött tojás receptből álló összeállításban könnyű ötleteket találhat a nyár élvezetéhez és a legtöbb kihozatalhoz a Thermomix készülékből.
Ezekben a hónapokban teljes mértékben élvezhetjük majd a gazpacho, salmorejo és más hideg levesek. Ha szereti ezeket a készítményeket, nem hagyhatja ki ezt a dinnyeleves-összeállítást, amely segít táplálni magát és leküzdeni a hőséget.
Lepje meg magát a 10 legfrissebb dinnyelevessel. Egyszerű, egészséges, hidratáló és olyan gazdag, hogy mindig sikerül.
30. évi 2023. étlap
Hétfő
Frissítő almás gazpacho, ideális kezdőként a nyári forróság leküzdésére. Könnyen és gyorsan elkészíthető. Ideális alacsony kalóriatartalmú étrendhez.
A lencsesaláta elkészítéséhez a kosárba fogjuk főzni. Lazaak, salátába tálalhatóak.
Hideg uborka és kókusztej leves
Tökéletes leves vegán étrendhez. A menta, a kapor, az uborka és a kókusztej puhasága igazán élvezetessé teszi ezt az ételt.
A frittata az omlett eredeti olasz változata, olyan összetevőkkel, mint paradicsom, kecskesajt vagy bazsalikom.
Kedd
Paradicsom saláta metélőhagymával és bazsalikom-oregano vinaigrettel
Frissítő paradicsomsaláta bazsalikommal és oregano vinaigrette mártással. Ideális hús vagy hal második ételének kíséretében.
Paradicsom, sárgarépa és olasz fűszernövények alapú, finom olasz szószban pörkölt mesés csirkecomb.
Uborka saláta japán öntettel, ideális rizs, tészta vagy hal kifejezett kísérőjeként. 10 percnél rövidebb idő alatt készen áll!
Makrélával vagy tonhallal, kagylóval, ricottával, tojással... nyárra ideális, gazdag, sós tortát készítünk.
Szerda
Friss fehér spárga pisztáciás vinaigrettel
Ropogós és ízletes természetes fehér spárga, finom vinaigrettel lemosva és apróra vágott pisztáciával.
Spagetti spenóttal, feta sajttal, mascarponéval és dióval
Spagetti spenóttal, feta sajttal, mascarponés sajttal és dióval. Van még benne mazsola, natúr paradicsom és frissen reszelt parmezán sajt.
Hideg sütőtök krém egy kis citrommal
Lágy hideg sütőtök krém, egy kis citrommal, ideális kezdőként. Tökéletes gyermekek számára, finom gyomorral rendelkező és alacsony kalóriatartalmú emberek számára.
Portugál stílusú szardínia pástétom
Nagyon egyszerű szardínia pástétom, egyszerű alapanyagokból. Tökéletes ünnepségekhez, aperitifként vagy gyermekszendvicshez.
Csütörtök
Hideg krém sárgarépa és sárgabarack
Ez a hideg sárgarépa és sárgabarack krém sima, finom és könnyű kombináció a nyári napokon.
Varoma császár ratatouille-vel
Egészséges és kiegyensúlyozott étel császárból vagy kardhalból, varomával főzve, finom ratatouille kíséretében. Ideális vacsoraként.
Cukkini spagetti vörös, fokhagymás paradicsommal és mogyorós pestóval
Fedezze fel, hogyan készíthet finom cukkini spagettit vörös pestóval, szárított paradicsommal és mogyoróval. Olyan gyorsak és könnyűek, hogy szeretni fogja őket.
Szüksége van egy előre elkészíthető friss ételre? Próbáld ki ezt a receptet tonhal töltött tojásokhoz. Egy egész klasszikus!
Péntek
Párolt zöldségek mustáros vinaigrettel
A zöldségek fogyasztásának más módja. Ízesítsen a mustáros vinegrettel. Biztosan beleköt
Ezt a nyúl receptet ízletes mediterrán pác készíti el, amely nagyon jellegzetes ízt ad neki. A Varománál is elkészítik.
Mexikói quesadillák guacamollal és pico de gallo-val
Tanuljon meg főzni néhány mexikói quesadillát guacamollal és pico de gallo-val a Thermomix-szal, egy mexikói ételek receptjével, amelyet mindenki szeret.
Szombat
A hagyományos Padrón-paprika pehelysóval kísérve ideális kísérője az omlettnek.
Tejszínes fekete rizs, tintahal és garnélarák
Kiváló fekete rizs, tintahal és garnélarák, mézes állagú, amelyet megtanítunk főzni ezzel a Thermomix-hez tervezett recepttel. Meglepni akarsz?
Cukkini gyömbéres és fodormenta pestóval
A Ginger Peppermint Pesto finom köret grillezett vagy párolt zöldségekhez.
Keleti csirkekocka pirított zöldségrudakkal
Finom keleti stílusú csirkekocka, könnyű pirított zöldségpálcával kísérve. Ideális alacsony zsírtartalmú második fogásként.
Vasárnap
Ezzel a la marinara kagyló receptjével ízletes első fogást kap, egyszerű és olyan gyors, hogy percek alatt elkészül.
Nyári cannelloni pácolt tonhalral
Ahhoz, hogy ezeket a nyári kannellonikat pácolt tonhal mellett készítsük, nem kell bekapcsolnunk a sütőt. Könnyűek is, mert nincs béchamel.
Tanulja meg, hogyan kell elkészíteni a mangó ajoblancót a Thermomix-szel, az andalúz konyhára jellemző hideg mandulalevessel, amely egyenesen az íze megy
Házi pácolt szardella thermomix-kel, a mediterrán konyhánk klasszikusa, mindenki számára elérhető.
jövő csütörtök lesz rendelkezésre álló a menü augusztus első hetében… ne hagyd ki!