התפריט לשבוע 32 לשנת 2023 כבר כאן, דייק לפגישה בכל שבוע, כדי שיהיו לך את כל המתכונים הדרושים לימים מ -7 עד 13 באוגוסט. אז תירגע ותהנה מהחופשה שלך.
התפריט של השבוע מביאים מנות קרות טעימות איתם תוכלו להזין את עצמכם בצורה עשירה ומרעננת. סלטים ירוקים שולטים, כמו גם קטניות ומרקים קרים. אם כי תמצאו גם מתכונים פשוטים וקלים להכנה כמו מנות פסטה, פלאניים מלוחים או ירקות ממולאים מלאי טעם.
גם השבוע יש לנו גם מתכונים עבור בישול מדורג כדי להפיק את המרב מה-varoma.
המצטיין ביותר
ביום שלישי נבשל לפי רמות מכיוון שיש לנו שניים מהמתכונים שאנחנו כל כך אוהבים ושנעשים בו זמנית: אחד בכוס והשני בוורומה. כך אנו חוסכים באנרגיה ובעיקר בזמן.
יום חמישי יש לנו כמה קנלוני של ירקות גראטן שהם תענוג אמיתי. כמובן שבחום הזה הפעלת התנור יכולה להיות גיהנום אמיתי. במקרים אלה, אני ממליץ לך להשתמש במפוח מכיוון שהוא עובד טוב מאוד ונותן לו את המגע הקלוי הזה מבלי לחמם או לבשל את האוכל.
אני משאיר לך כאן שני מתכונים אחרים שגם הם הם עובדים טוב מאוד לימי הקיץ האלה:
כדי להכין את הקנלוני הקיצי הזה עם טונה כבושה אנחנו לא צריכים להדליק את התנור. הם גם קלילים מכיוון שאין להם רוטב בצ'מל.
ביום שישי יש לנו וישיסו מקורי מאוד לראשון, ולשנייה כמה לחמניות בשר ממולאות. זה מתכון די חזק אבל אם רוצים אפשר להוסיף דגני בוקר או תפוחי אדמה לליווי.
הנה מתכון שעובד נהדר בשבילי. הוא אורז חום בדרך כלל יש לי אותו קפוא בשקיות וכשאני צריך אותו אני מוציא אותו, מחמם אותו או מבשל אותו כמה דקות והוא מוכן להגשה.
אידיאלי כקישוט, להכנה פוקים או קערות בודהה וגם לעשות סלטי צנצנות או סלטי צנצנות.
מתכון בסיסי: אורז חום מבושל מראש
מתכון מעשי לאורז חום מבושל מראש אותו תוכלו להקפיא ולהכין אותו להכנת סלטים ומתכונים טעימים עם תרמומיקס.
הליקוטים
השבוע נשתמש גם ב- ביצים ממולאותס. חלופה קלה ונוחה שנוכל להשתמש בה לארוחת ערב. הפעם אנחנו מציעים מילוי על בסיס חזיר אבל אתם כבר יודעים שיש אלף ואחד מתכונים.
הנה כמה רעיונות לבחירתך המועדף עליך:
9 מתכוני ביצים שטניות כדי ליהנות מהקיץ
באוסף זה של 9 מתכוני ביצים ממולאות תוכלו למצוא רעיונות קלים ליהנות מהקיץ ולהפיק את המיטב מהתרמומיקס שלכם.
ואם כבר מדברים על ביצים, אני אעזוב גם אותך המאמר הזה כך שתוכל להפיק את המרב מהמרכיב הרב-תכליתי והחיוני הזה במטבחים שלנו.
טריקים להכנה ולבשל ביצים בדיוק כמו שצריך
גלה את כל הטריקים להשיג ביצים מושלמות ובכך לקחת את המתכונים שלך לרמה גבוהה יותר.
ביום רביעי יש לנו קרם קר בטעם שיעניק צבע ורעננות לארוחת הערב שלכם. אם מסיבה כלשהי המתכון הזה לא משכנע אותך, אתה יכול לשנות אותו לאחד מהרעיונות האחרים הבאים:
אוסף נהדר עם 9 מתכונים נהדרים לקרם קר לקיץ הזה. מושלם כמתחיל, קח אותם לעבודה או לפיקניק.
תפריט שבוע 32 של 2023
יום שני
סלט סלרי ותפוחים (סלט וולדורף)
אנו מלמדים אותך כיצד להכין סלט בתרומומיקס שאתה הולך לאהוב: סלט וולדורף. הביאו סלרי, תפוח ואגוזים.
טליאטלה לימון עם סרטנים ורוטב קישואים
טליאטלה לימון טעים ומדהים עם סרטנים ורוטב קישואים. מתכון טעים, מהיר וקל מאוד.
רוטב לליווי צ'יפס או נאצ'וס, עשוי עגבנייה טבעית. חטיף מהיר להכנה עם Thermomix שלנו.
הביצים הממולאות בעשבי תיבול הן אפשרות טובה להוציא לפיקניק או לאכול במשרד. ניתן להכין אותם מראש.
יום שלישי
מקשטים אורז בסמטי בטעם ציפורן וקינמון
אורז בסמטי מקושט בטעם ציפורן וקינמון, מושלם לליווי מנות הבשר או הדגים שלנו.
קישואים במילוי גבינה, אגוזי מלך וחזיר
קישואים במילוי גבינה, אגוזי מלך וחזיר הוא מתכון קל, מהיר ומאוזן מאוד.
גרסה משלו לסלמורג'ו האופייני, בה אנו משנים את העגבניה למלון. התוצאה טעימה: קרם טרי מאוד לקיץ. זה טעים.
פודינג שחור החציל הוא מתאבן טבעוני שתוכלו להכין יום קודם ושמכינים אותו כמעט לבד עם התרמומיקס שלכם.
יום רביעי
פתיח או פתיחה שונים, קלים ומהירים להכנה, עשויים מלון מזן Cantalupo. אפשר להגיש עם פרוסות חזיר סראנו.
סלט פסטו זה יהיה מוכן בעוד 10 דקות. דרך מקורית לאכול ירקות בקיץ ועם כל הטעם של רוטב פסטו תוצרת בית.
פודינגים של גזר וכרובית הם אלטרנטיבה מהנה ומקורית לילדים לאכול טוב מכיוון שבנוסף לירקות יש להם חלב וביצים.
ארוחת צהריים עוף מבושל בוואקום
עם ארוחת הצהריים של עוף מבושל בוואקום וללא צבעים מלאכותיים או חומרים משמרים, תוכלו להכין כריכים וכריכים מדהימים.
יום חמישי
עגבנייה פרוסה עם אחת מהרטבים האלה
רטבים טעימים וקלים לסלטים שלכם
תן טאץ' מיוחד לסלטים שלך עם 5 הרטבים הטעימים והקלים האלה. מוכן תוך פחות מ-2 דקות.
בורגרים של שיבולת שועל טבעונית
האם אתה מודאג מאכילת תזונה בריאה ובריאה? אנו מציעים לכם כמה המבורגרים טעימים של שיבולת שועל.
יום שישי
קרם חלק וטעים: וישיס אגס וגבינת גורגונזולה. פתיחה מושלמת להפתעה ועם נגיעה מקורית מאוד.
לחמניות בקר במילוי חזיר וגבינה ברוטב פפריקה
לחמניות עגל ממולאות בשר חזיר וגבינה ברוטב ירקות פפריקה, מתכון טעים ובריא המתאים לכל המשפחה עם תרמומיקס.
עוגת ירקות, בייקון וגבינה היא מתכון מהיר וקל להכנה עם תרמומיקס אשר ישמש אתכם לארוחת הערב מוכנה לכל המשפחה.
יום שבת
סלט כרישה חמים הוא מתכון פשוט, מהיר להכנה ובריא. הוא גם קליל ומושלם לדיאטות לבקרת משקל.
בוניטו טרי עסיסי ודבש בטאקו מבושל ומוגש ברוטב בסגנון ריוג'אן, עם עגבנייה ונגיעת תבלינים.
כמה לחמניות ביתיות מהירות בטעם פלפל ואורגנו, קלות וטעימות, אידיאליות לליווי עם מה שאוהבים.
משועמם מהגבינות הרגילות? קפצו לעולם של ניואנסים עם הגבינה הכבושה החריפה הזו שהכנתם בעצמכם.
עם המתכון הפשוט מאוד הזה יהיו לכם כמה עגבניות שרי מסוכרות מוכנות להנאה עם סלטים, מנות פסטה או כקישוט.
יום ראשון
סלט כרישה חמים הוא מתכון פשוט, מהיר להכנה ובריא. הוא גם קליל ומושלם לדיאטות לבקרת משקל.
ותזכור את זה ב Thermorecetas אנחנו לא סוגרים לחגים, אז ביום חמישי הבא תהיה מוכן תפריט שונה חדש כדי שהתזונה שלכם תהיה מגוונת ומהנה.