ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಅದನ್ನೇ ತಿಂದು ಬೇಜಾರಾಗಿದೆಯಾ? ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ 28 ರ 202 ನೇ ವಾರದ ಮೆನುವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸೋಣ ಜುಲೈ 10 ರಿಂದ 16 ರವರೆಗೆ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನ.
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಕಾರ.
ಈ ವಾರವೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇವೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ವಿಚಾರಗಳು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ತಿನ್ನಲು.
ಅತ್ಯಂತ ಮಹೋನ್ನತ
ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಗುರುವಾರ ನಾವು ಎ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಮೊರ್ಟಡೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದ ತುಂಬಾ ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಇಲ್ಲಿ 3 ಸರಳ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್, ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೆಟ್
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸರಳವಾದದ್ದಲ್ಲದೆ, ಖಾತರಿಯ ಯಶಸ್ಸು. ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವ ಒಂದು ತರಕಾರಿಗಳು, ಚೀಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್ ...
ತರಕಾರಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಟ್ಯೂನ ಆಮ್ಲೆಟ್
ನಾವು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ಯೂನ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟ್ರೇ ಮತ್ತು ವರೋಮಾ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಆಮ್ಲೆಟ್
ರುಚಿಯಾದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಆಮ್ಲೆಟ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಣಬೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ನಾವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಭೋಜನ ತರಕಾರಿ ಕೋಕ್ ಆಧರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯ ತಯಾರಿಕೆಯು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಇದು ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ತರಕಾರಿ ಒಂದು, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇತರ ಸಮಾನವಾದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ. ಕೊನೆಯ ಎರಡು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ, ಭೋಜನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರಗೊಳಿಸಲು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:
ತ್ವರಿತ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಕೋಕಾ
ಈ ತ್ವರಿತ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಕೋಕಾದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತರಕಾರಿ ತುಂಡುಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಸರಳ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ನಾಲ್ಕು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಕೋಕಾ
ನಾಲ್ಕು ಚೀಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ತ್ವರಿತ ಕೋಕಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚೀಸ್‌ನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಾಗ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈರುಳ್ಳಿ ಕೋಕಾ ಅಥವಾ "ಕೋಕಾ ಡಿ ಸೆಬಾ" ಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ, ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಜನ್ಮದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸಂಕಲನಗಳು
ಭಾನುವಾರದಂದು ಊಟಕ್ಕೆ ನಾವು ಎ ಪ್ರಮಾಣದ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ರೀತಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಬೀಚ್, ಪೂಲ್, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಹೊರಗಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಎರಡು ಸಂಕಲನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಟಪ್ಪರ್‌ವೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು 10 ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ಗಳು
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು 10 ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕಲನ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೀಚ್, ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬೀಚ್ ಮತ್ತು ಕೊಳಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು 10 ಅಕ್ಕಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು
ಟೇಕ್ಅವೇ ರೈಸ್ ಸಲಾಡ್ಗಳ ಈ ಸಂಗ್ರಹವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬೀಚ್, ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ಶಾಖದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿಒಂದೋ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ವಾರ, ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಈ ಸಂಕಲನವನ್ನು 10 ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು 10 ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು 10 ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಕಲನ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತೀರಿ.
28 ರ ಮೆನು ವಾರ 2023
ಸೋಮವಾರ
ಹುರಿದ ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ತರಕಾರಿ ಕೆನೆ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ತಣ್ಣನೆಯ ಕೆನೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹುರಿದ ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ, ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ದಪ್ಪವಾದ ಬಲ್ಗರ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿ, ವರೋಮದಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಸೆರಾನೊ ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಡ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
ಈ ಚಾರ್ಡ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳಂತೆ, ಆದರೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಮಂಗಳವಾರ
ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಗೋರ್ಗಾಂಜೋನಾ ವಿಚಿಸ್ಸೊಯಿಸ್
ನಯವಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಕೆನೆ: ಪಿಯರ್ ವಿಚಿಸೋಯಿಸ್ ಮತ್ತು ಗೋರ್ಗಾಂಜೋಲಾ ಚೀಸ್. ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್.
ಹ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಪುಟಾನೆಸ್ಕಾ ಸಾಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಮಾಡಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸೊಗಸಾದವಾಗಿದೆ.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ತುಂಡುಗಳು (ಕ್ರೂಡಿಟ್ಸ್):
ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಹಮ್ಮಸ್ ಸರಳವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಲಭ, ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಟೋಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಬುಧವಾರ
ಕಡಲೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಾವಿನ ಸಲಾಡ್
ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮಾವಿನ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ರೈಸ್ ಸಲಾಡ್
ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ರೈಸ್ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ. ಮೂಲ ಪ್ರಸ್ತಾಪ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ.
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ with ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಾಜ್ಪಾಚೊವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸರಳ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ಚಿಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿನಿ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಚಿಕನ್ ಟೋಸ್ಟಾಡಾಸ್
ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿನಿ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಚಿಕನ್ ಟೋಸ್ಟಾಡಾಸ್, ಯಾವುದೇ meal ಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಖಾದ್ಯ ಅಥವಾ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತಿಳಿ.
ಗುರುವಾರ
ಚೀವ್ಸ್ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ-ಓರೆಗಾನೊ ಗಂಧ ಕೂಪಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್
ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಎರಡನೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಪೆಸ್ಟೊ ಸಲಾಡ್ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೆಸ್ಟೊ ಸಾಸ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲ ವಿಧಾನ.
ಕೋಲ್ಡ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೂಪ್
ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬೇಕೇ? ತಣ್ಣನೆಯ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೂಪ್ ಅನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಮೊರ್ಟಡೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದೆ
ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಬೊಲೊಗ್ನಾ ಮೊರ್ಟಡೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದೆ. ರುಚಿಕರ, ಸುಲಭ, ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರ.
ಶುಕ್ರವಾರ
ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಾಲ್ಮೋರ್ಜೊದ ಸ್ವಂತ ಆವೃತ್ತಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಾಗಿ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ತಾಜಾ ಕೆನೆ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ.
ಸಾಲ್ಮನ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್
ಈ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ಬುಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ವರೋಮಾ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ನಾವು ಸರಳವಾದ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ತ್ವರಿತ ತರಕಾರಿ ಕೋಕಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ವಿನೋದ.
ಶನಿವಾರ
ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬಿಳಿ ಶತಾವರಿಯನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ
ತಾಜಾ ಬಿಳಿ ಶತಾವರಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಸರಳ ವಿಧಾನ: ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ.
ನಿಮಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ನಂತರ ನೀವು ಈ ಕ್ಲಾಮ್ ರೈಸ್ ಚೌಡರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
ಬಟಾಣಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್
ಬಟಾಣಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನದ ಈ ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಮಶ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಅಣಬೆಗಳು, ಗೋಡಂಬಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಭಾನುವಾರ
ಆಂಚೊವಿ ಟೇಪನೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ
ಆಂಚೊವಿ ಟ್ಯಾಪನೇಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಟೊಮೆಟೊ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆಯ ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೂಲ.
ಹಮ್ಮಸ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ ಟಾರ್ಟಾರೆ
ಹಮ್ಮಸ್ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ ಟಾರ್ಟಾರೆ. ಸೊಗಸಾದ, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್. ಇದು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳ ಮೂಲ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಅದು ಸೋಮಾರಿಯಲ್ಲ.
ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೇಕುಗಳಿವೆ
ರುಚಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೇಕ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೇಕನ್, ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮಸನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಈ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುಗಳು.