Op het menu week 13 van 2023 vind je recepten voor optimaal genieten van de lente op een simpele en gezonde manier.
Zoals altijd in de rubriek "De hoogtepunten" zeg ik je details over de recepten van dit menu en ik stel enkele wijzigingen voor zodat u het menu aan uw smaak kunt aanpassen.
Ik heb ook een "Strawberry Special" toegevoegd, dus dat kan profiteer van uw seizoen en geniet van de smaak in verschillende recepten.
De meest opvallende
Op maandag gaan we een salade combineren improviseren twee fantastische recepten. Je hoeft alleen de kikkererwtentofu in blokjes te snijden en bruin te maken. Voeg ze dan toe aan de kiwi-garnalensalade en je hebt een heel compleet gerecht boordevol vitamines.
Als je wilt kan dat verander de kiwi voor appel, mango of aardbeien, hoewel deze optie riskanter is omdat niet iedereen van zure smaken houdt.
Op dinsdag hebben we een compleet menu wat, zoals je al weet, ideaal is omdat we alle recepten tegelijk koken. Ik denk waarvan trapsgewijs koken Het is een van de beste trucs om tijd goed te besteden, dus aarzel niet om het toe te passen wanneer je maar kunt.
Op woensdag hebben we voor de lunch een vleesloos menu Maar maak je geen zorgen, je zult geen honger lijden. We hebben ons verbonden met quinoa en paddenstoelen die eiwit bevatten en u voldoende zullen vullen om aan al uw dagelijkse activiteiten te komen.
Op vrijdag hebben we als avondeten een hele zachte vichyssoise en een Paté op basis van peulvruchten. Ik vind deze optie leuk omdat er peulvruchten in zitten, hoewel je deze kunt vervangen door deze twee gezonde en eenvoudige opties.
Romige paté van dadels en blauwe kaas, ideaal als aperitief op toast. De combinatie maakt het een explosie van unieke smaken in de mond.
Paté van walnoten en champignons
Met deze walnoot- en champignonpaté loop je de herfst voor en geniet je van een gemakkelijk veganistisch voorgerecht om te maken met Thermomix.
speciale aardbeien
Deze week hebben we een special zodat je het meeste uit aardbeien kunt halen. Je weet dat ze er een hebben vrij kort seizoen, dus het is beter om er 100% van te profiteren.
Hiervoor kun je het beste beginnen met een artikel waar ze uitleg over geven aardbeien kopen en bewaren:
Weet jij hoe je aardbeien moet kopen en bewaren? Met deze aanbevelingen en recepten geniet u het hele jaar door van deze vrucht.
En bovendien hebben we opgenomen 3 compilaties waar je met aardbeien fantastische recepten, desserts en drankjes voor het hele gezin kunt bereiden.
10 geweldige recepten met aardbeien
In deze heerlijke compilatie vind je 10 geweldige recepten met aardbeien om van begin tot eind van je seizoen te genieten.
We stellen 9 desserts voor die u in Thermomix kunt maken met aardbeien of aardbeien. Er zijn taarten, lepeldesserts en een saus die overal goed bij past.
Aardbeidranken helpen ons van de lente te genieten. Heerlijke smoothies, voedzame shakes en verfrissende sappen vol vitamines.
Menu week 13 van 2023
Maandag
Wil je een gezond leven leiden en heb je gezonde recepten nodig? Probeer deze kiwi-garnalensalade eens, de smaak zal u overtuigen.
Met deze kikkererwtentofu verrijk je je salades en geef je een voedzaam tintje aan je zomerse recepten.
Courgettecrème met natuurlijke tomaat
Makkelijk te bereiden, glad en met een geweldige textuur. Dit is deze gezonde courgettecrème die we gaan bereiden in Thermomix en serveren met natuurlijke tomaat
Pasta voor sandwiches met wortel en cashew
Met deze wortel- en cashewpasta maak je originele sandwiches en sandwiches die geschikt zijn voor veganisten, coeliakiepatiënten en lactose-intolerantie.
Dinsdag
Compleet heekmenu met vinaigrette en aspergeroom
Geniet van een compleet menu met heek klaar in 40 minuten waarmee u gezond kunt eten en het meeste uit uw Thermomix kunt halen.
Gegratineerde bloemkool en bacon
Gegratineerde bloemkool en bacon is een recept gemaakt met Thermomix® waarmee je een eenvoudig en rijk diner kunt serveren.
Woensdag
Tomatensalade met bieslook en basilicum-oregano-vinaigrette
Verfrissende tomatensalade met basilicum en oregano vinaigrette saus. Ideaal om tweede gerechten van vlees of vis te begeleiden.
Quinoa-risotto en diverse champignons
Met deze quinoa en paddenstoelenrisotto is het gemakkelijk om van een gezond en gezond gerecht te genieten. Gemakkelijk te bereiden met Thermomix en gemakkelijk te vervoeren.
Sperziebonen en aardappeltaart
Een zeer origineel en compleet voorgerecht met sperziebonen. Het heeft ook aardappelen, pesto, vlees, kaas, ei en melk.
Donderdag
Gewoonweg spectaculaire aubergine-parmezaan
Aubergine-parmezaan is een typisch gerecht uit de Italiaanse keuken, gemaakt met laagjes aubergine en zelfgemaakte tomatensaus.
Citroen kipfilet met gekruide broccoli en aardappelen
Ik ben dol op het recept van vandaag! Citroen kipfilet met gekruide broccoli en aardappelen. Het is een van die recepten...
Gegrilde polenta met pompoen en romige champignons
Geniet van de smaken van de herfst met deze gegrilde polenta met flespompoen en honingchampignons. Een veganistisch gerecht geschikt voor coeliakiepatiënten.
Vrijdag
Carpaccio van champignons en rucola
De carpaccio van paddenstoelen en rucola is een eenvoudig en licht recept dat je als voorgerecht of als garnering kunt gebruiken.
Kalfsvlees met saus en rijst met rozijnen en amandelen
Wil je een heerlijk recept maken voor het hele gezin? We laten je zien hoe je het kalfsvlees bereidt met saus en rijst met rozijnen en amandelen.
Op zoek naar een recept om je af te koelen tijdens de zomer? Weersta niet meer en probeer deze appelvichyssoise. Je zult het geweldig vinden.
Een origineel aperitief met linzen als hoofdrolspelers. Breng groene olijven, kwark, tahin, zout en peper mee. En heel gemakkelijk te doen.
Zaterdag
Verse witte asperges met pistachevinaigrette
Knapperige en smakelijke natuurlijke witte asperges, weggespoeld met een heerlijke vinaigrette en gegarneerd met gehakte pistachenoten.
Wangen met Provençaalse kruiden
De wangen met Provençaalse kruiden gemaakt met Thermomix is een smaakvol gerecht waar het hele gezin van zal genieten.
Romige gepureerde wortel met jeneverbes
Romige begeleidingspuree gemaakt van wortelen en aardappelen en op smaak gebracht met jeneverbessen. Het is de ideale begeleider van vlees- en visgerechten.
Bagels met tonijn, mayonaise en sla
We laten je in een video zien hoe je thuis heerlijke bagels kunt bereiden. We vullen ze met tonijn, mayonaise en wat slablaadjes
Zondag
Groene bladsalade met een van deze dressings:
Heerlijke en gemakkelijke dressings voor uw salades
Geef een speciaal tintje aan je salades met deze 5 heerlijke en makkelijke dressings. Klaar in minder dan 2 minuten.
Zwarte fideuá met inktvis en knoflook-peterseliemayonaise
Heerlijke en opzichtige zwarte fideuá met inktvis, met knoflook-peterseliemayonaise, zal een hoofdgerecht zijn om onze gasten te verrassen.
Express tomatensap, volledig natuurlijk, dat we in slechts 1 minuut bereiden. Ideaal als voorgerecht of als eerste, of om een aperitief te begeleiden.
Het broodje ham en asperges is een praktische optie voor koude diners, het kan van tevoren worden gemaakt en profiteren van elk stukje harde kaas.