Está aqui a nossa ementa para a semana 16 de 2023 com receitas light para jantares. Com este menu você terá todas as receitas que precisa para dias de 17 a 23 de abril.
Como vos dizia, esta semana preparei um menu onde vão encontrar receitas de jantares leves que irão ajudá-lo não só a cuidar da sua figura, mas também a evitar digestões noturnas pesadas.
E, como sempre, na seção Compilações você encontrará diferentes opções para personalizar seu menu ao seu gosto e de sua família.
O mais destacado
Essa semana preparei um cardápio especial com jantares leves e simples de fazer. Alguns deles você pode até fazer com antecedência, assim vencerá a luta contra a preguiça.
O melhor destes jantares ligeiros é que permitem ir para a cama preparados para desfrutar de um sono reparador e sem ter que se preocupar em ter uma digestão pesada.
Dependendo do seu estilo de vida, eles podem ser muito leves para você. Em caso afirmativo, você pode completá-lo com alguns sobremesa caseira.
Aqui vão várias ideias, cada uma mais deliciosa:
Xícaras de pudim de arroz e morangos
Obteremos um espetacular arroz doce com morangos em menos de uma hora. Deixe esfriar e... está pronto para servir!
A leve espuma de morango é a sobremesa perfeita; sabor delicioso, textura surpreendentemente leve, simples, barato e muito rápido de fazer com Thermomix.
Pudim de chocolate vegano e sem açúcar
Este pudim de chocolate vegan e sem açúcar é uma sobremesa adequada para muitas intolerâncias, fácil e rápida de fazer com a Bimby.
Para adultos ou crianças, estes copos de limão são muito fáceis de fazer. Com biscoito, ovo, amido de milho e leite.
Deliciosos iogurtes naturais caseiros!
Se você quer saber como preparar iogurtes naturais e caseiros, não deixe de prepará-los com as funções do nosso Thermomix.
Xícaras de requeijão light com compota de maçã
Se pretende uma sobremesa rápida e pouco calórica, sugerimos estas taças de requeijão light com compota de maçã. Com 160 Kcal!
Compota de manga com pimenta rosa
Esta deliciosa compota de manga com pimenta rosa é tão simples que vai ficar pronta em menos de 15 com a Bimby.
Estas bananas em papillote são uma ideia fantástica para aproveitar os pedaços mais maduros e também para aproveitar o varoma.
Esse creme de abóbora vegano feito com Thermomix não poderia ser mais rápido, mais barato e mais leve. A sobremesa para toda a família.
As compilações
Segunda temos um receita de macarrão com carne. Se és mais uma pessoa de peixe, podes trocá-lo por uma destas propostas que te deixo nesta compilação.
9 deliciosas e simples receitas de massas com peixes
Esta compilação com 9 receitas de massa de peixe irá ajudá-lo a organizar um menu semanal equilibrado para toda a família.
Para um dos jantares desta semana temos tortilhas abobrinha. Podes trocá-los, sem qualquer problema, por estas outras ideias onde também tens combinações de sabores riquíssimas.
As tortilhas mais originais feitas com Thermomix
As tortilhas mais originais estão aqui e o melhor de tudo é que você pode fazê-las com Thermomix, de...
O almoço de quarta-feira é baseado em lentilhas. Já sabem que somos muito fãs deste ingrediente, por isso deixo-vos aqui muitas propostas super boas.
25 ensopados de lentilha fáceis e nutritivos
Obtenha uma dieta variada e deliciosa com esta compilação de 25 ensopados de lentilha fáceis e nutritivos.
Menu semana 16 de 2023
Segunda-feira
Preparar alguns espargos com vinagrete é muito fácil com a Bimby. Também nos ajuda a controlar nosso peso e a neutralizar os excessos do verão.
Macarrão com lombo marinado e pimentão
Entediado com a mesma receita de massa? Experimente estes saborosos macarrão com lombo marinado e pimentões feitos com Bimby.
Receita de tártaro de salmão fumado para Thermomix, muito fácil de preparar e com resultado ao nível dos melhores chefs. Ainda não experimentou?
Terça-feira
Com esta receita básica de pico de gallo, você pode adicionar um toque de cor fresca e picante aos seus pratos mexicanos.
Feijão chili ou chili com carne
Recém-desembarcado do outro lado do oceano, chega este saboroso prato da culinária Tex-Mex: chili com carne. Acompanhado de arroz será um prato ideal e único.
Mini tortilhas de abobrinha e queijo de cabra
Estas deliciosas mini tortilhas de abobrinha e queijo de cabra farão as delícias de jovens e adultos. Uma preparação muito completa e equilibrada com apenas 100 calorias.
Quarta-feira
Salada de Rabanete e Feta com Molho de Mel e Mostarda
Salada de rabanete e queijo feta, com amendoim torrado, guarnecida com um delicioso molho de mel e mostarda.
Com a chegada do outono, você quer pratos como o de hoje, quentinhos. Em nossa comunidade do Youtube você sugeriu um...
Salada com feijão verde e maionese de iogurte
Uma salada especial pela sua cor, pelo seu sabor e pelas suas propriedades. A maionese, à qual adicionaremos iogurte, é mais leve.
Quinta-feira
Menu completo: salmão cozido no vapor e consomê de vegetais
Menu completo: salmão cozido no vapor e consomê de vegetais. Uma maneira fácil e saudável de oferecer um cardápio farto e nutritivo em apenas 25 minutos.
Creme de brócolis, alho-poró e abóbora, com bacon
Hoje é hora de preparar um creme de brócolis, abóbora e aipo. Eles serão cozidos em um caldo que pode ser carne,...
Sexta-feira
Salada de tomate com cebolinha e vinagrete de manjericão-orégano
Refrescante salada de tomate com molho vinagrete de manjericão e orégano. Ideal para acompanhar pratos de segunda à base de carne ou peixe.
Preparar este ensopado de feijão e abóbora com Thermomix é simples e em menos de 40 minutos terá um prato de leguminosas para os dias mais frios.
Ovos mexidos com abobrinha e camarão
Este ovo mexido com abobrinha e camarão feito no Thermomix é uma receita rápida e fácil para os jantares mais ricos.
Sábado
Salada tenra de brotos com um desses molhos
Molhos deliciosos e fáceis para suas saladas
Dê um toque especial às suas saladas com estes 5 molhos deliciosos e fáceis. Pronto em menos de 2 minutos.
O tagliatelle alla carbonara é um prato típico da gastronomia italiana que modificamos com a Bimby.
Melanzane alla parmigiana ou berinjela à parmegiana é a entrada ideal para vegetais. Possui textura macia e sabor intenso.
Domingo
Carpaccio de cogumelo e rúcula
O carpaccio de cogumelos e rúcula é uma receita simples e leve que pode ser usada como entrada ou como guarnição.
Ragu de carne e ervilhas, com arroz
Cozinharemos a carne na Bimby e o arroz em uma panela. Como resultado obteremos um prato completo e saboroso que agradará a todos.
Hambúrgueres de grão de bico e abobrinha
Com esses hambúrgueres de grão de bico e abobrinha, você fará seus filhos comerem legumes e verduras sem perceber.
E se você gostou deste menu, lembre-se que toda quinta-feira você vai encontrar um nova proposta para a semana seguinte.