Menu týždeň 45 roku 2022

Menu na 45. týždeň roku 2022 je už dostupné vo svojej obľúbenej sekcii kde nájdeš recepty na dni 7. až 13. novembra.

Pripravili sme a menu s jednoduchými ingredienciami ktoré nájdete vo svojom supermarkete, aby ste nestrácali čas a mohli sa sústrediť na to, na čom skutočne záleží: na zábavu.

Okrem toho má jedálny lístok obed a večera na každý deň v týždni. Nápady vám tak nebudú chýbať a budete môcť hrať na istotu bez toho, aby ste museli vymýšľať recepty či improvizovať.

Najvýznamnejšie

Ak sa pozriete na toto menu nemá žiadne cestoviny, ziadne rezance, ziadne spagety ani nic podobne. A predsa vám to nebude chýbať, pretože zvyšok receptov je taký výživný, že si to ani nevšimnete.

Vieme, že cestoviny sú jedným z najjednoduchších jedál na prípravu, no len preto, že ich týždeň nejete, nič sa nestane. Myšlienka je, že tieto recepty môžete nahradiť inými, aby bol váš jedálny lístok taký pestrejšie.

Hoci ak vám to spôsobí traumu, nebojte sa, môžete vymeniť obed v pondelok alebo stredu pre jedinečné cestoviny, ktoré obsahujú zeleninu, bielkoviny a cestoviny, ktoré máte najradšej. 😉

Tento týždeň, ako vždy, máme zelenina v našom jedálnom lístku. Tentoraz na báze bielej fazule, pollitrov a šošovice. Aj vo štvrtkovom recepte má okrem pinto fazule ryžu. Dokonalá kombinácia, kde zložky poskytujú rôzne vlastnosti a výsledkom sú kompletné proteíny rastlinného pôvodu.

Pokrmy z živočíšny proteín sú tiež veľmi prítomné: Na jednej strane máme 2 mäsové recepty založené na kuracom a bravčovom mäse. A na druhej strane aj ryby a mäkkýše na báze kreviet, kráľovských kreviet, kalamárov a lososov.

To, čo však vyniká bezpochyby najviac, je množstvo zeleniny, ktoré nájdete. Máme z cukety, baklažánu, šampiňónov, zemiakov, artičokov, tekvice, paradajok, mrkvy, brokolice, špenátu...

Široký sortiment, aby živiny nechýbali a vaše telo mohlo perfektne fungovať.

Kompilácie

V pondelok máme recept na kuracie mäso, ktorý dopĺňame zemiakovou kašou, ale na prípravu môžete použiť ktorúkoľvek z týchto alternatív vaša najzábavnejšia a najrozmanitejšia strava.

10 lahodných pyré na doplnenie vašich jedál

S touto kompiláciou s 10 lahodnými pyré nebudete mať núdzu o nápady na doplnenie jedál z mäsa alebo rýb,

V sobotu na obed máme výbornú musaku. Ak toto neviete typické grécke jedloJe to ako lasagne, ale bez plátov cestovín, ktoré sú nahradené zemiakmi alebo baklažánom.

Je Un veľmi bohatý pokrm a iné, ale ktoré môžete nahradiť týmito inými verziami:

9 rôznych lasagní plných chutí

S touto kompiláciou 9 rôznych lasagní plných chutí vám nebudú chýbať nápady na prípravu, s Thermomixom, rodinné jedlá.

Menu 45. týždeň 2022

Pondelok

jedlo

Artičok a zemiakový guláš so zelerom

Jednoduchý a ľahký guláš na prípravu v Thermomixe. Budeme potrebovať 4 artičoky, trochu zemiakov a tiež nejaké listy zeleru.

Cesnaková zemiaková kaša

Veľmi jednoduchá príprava a plná chuti. Táto zemiaková kaša je ideálna k mäsu a rybám a páči sa jej aj tým najmenším.

Kuracie tacos s horúcou omáčkou

Ak ste nadšení pre jedlo Tex-Mex alebo máte radi pálivú omáčku, musíte vyskúšať tento recept. Jednoduché, jednoduché a hotové za 30 minút.

Cena

Tekvicová zázvorová polievka s kokosom

Exotická tekvicová polievka so zázvorom a kokosovým mliekom. Perfektný štartér na prekvapenie a potešenie aj tých najnáročnejších chute.

Cuketový a krevetový koláč vo varome

Vynikajúci cuketový a krevetový koláč vyrobený vo varome vášho Thermomixu. Jedlo na báze rýb, ktoré ich prinúti jesť.

Utorok

jedlo

Prírodné paradajkové namáčanie

Omáčka k čipsom alebo nachos, pripravená z prírodných paradajok. Rýchle občerstvenie na prípravu s našim Thermomixom.

Ľahko biely fazuľový guláš so zeleninou

Ľahký biely fazuľový guláš so zeleninou a aromatickými bylinkami. Ideálne ako prvý chod strukovín, ľahký a ľahko sa pripravuje.

Cena

Mrkvový biftek

Táto mrkvová polievka má dvojitú textúru, ktorú každý miluje. S Thermomix® je to tiež ľahké a ľahké.

Omeleta v Thermomixe, šunka a brokolica

Príprava omelety v Thermomixe je okrem jednoduchosti zaručeným úspechom. Ten, ktorý navrhujeme, má zeleninu, syr, varenú šunku ...

Streda

jedlo

Zeleninový papilát a 5 omáčok

Vynikajúci zdravý a zdravý zeleninový papilot s 5 omáčkami, vďaka ktorým bude vynikajúci

Chudé s paradajkami

Chudé s paradajkami, lahodné bravčové kocky dusené v paradajkovej omáčke. Perfektný druhý chod s neodolateľnou omáčkou.

Základný recept: dusené zemiaky

S týmto základným receptom na dusené zemiaky si môžete vychutnať jednoduchú, zdravú a ľahkú oblohu k vašim mäsovým alebo rybacím pokrmom.

Cena

Pečený krém zo sladkých zemiakov

Vynikajúci vegánsky a protirakovinový krém pripravený zo zeleniny a kurkumy. Jemné, ľahké a s nezameniteľnou sladkou chuťou pečeného sladkého zemiaka.