En Thermorecetas 我们期待新年并为您呈现， 像每个星期四，一个新的菜单。 我们使用 1 年第 2023 周的菜单来做到这一点。
本周的特点是有一些清淡的食谱 弥补所有过剩 前几周的盛宴、糖果和心血来潮。
此外，在我们的“合辑”部分，您会发现其他 轻的想法 这将有助于尽快恢复正常。
亮点
正如我之前提到的，本周的食谱 蔬菜，清淡而充满风味 这将使您从假期和典型的混乱中逐渐恢复过来。
在最初的日子里，你还会发现 收获食谱 就像你可以用假期剩下的海鲜做的猕猴桃和虾沙拉。
星期二我们有午餐 美味戳碗，完整且易于制作，以富含抗氧化剂的鲑鱼和蓝莓为基础。 晚餐我们有一个 奶油汤 非常恢复性，感觉很棒。 两道菜也是 非常完整 你不需要任何其他东西就能吃饱。
星期三我们有 水饺。 我总是告诉你同样的话：如果你的冰箱里有肉丸，是时候把它们拿出来了。 所以你可以用最少的努力做一顿非常美味的饭菜。
星期五，就像我们在其他假期所做的那样，你有一个 完整的菜单包括开胃菜、开胃菜、主菜和甜点。
当然，这是一个特殊的日子，早餐或小吃肯定会有 罗斯科·德雷耶斯. 不要错过我们在“汇编”部分中的建议。
在周末，再次回到 清淡的食谱。
汇编
在此菜单中，是或是，我们必须 包括 Roscón de Reyes......如果没有传统的蓬松 roscón，这一天会怎样？ 我让您选择是喜欢单独吃还是喜欢加奶油或奶油。 任何选项也是有效的，无论是纯素食还是无麸质。
如果您需要更多想法，这里有一些 更美味的食谱:
不停止陪他好好的 自制巧克力. 这里有传统食谱和几个非常原创的选择，可以让您的亲人大吃一惊：
而且，一旦三王节过去， 恢复正常......而且不会浪费时间！
正如我告诉过您的，菜单中已经包含清淡的食谱，但在这 2 个汇编中您会发现更多 少于 150 卡路里的想法 可以用来代替那些你最不喜欢的菜。
1 年第 2023 周的菜单
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
开胃菜
来
主菜
甜点
星期六
星期天
你知道你是否想继续 吃得好的目的下周四我将带着 2 年的菜单 2023 等你。