29 年第 2023 周的菜单

柠檬油蒸白芦笋

一种制备新鲜白芦笋的简单方法：蒸熟，并加油，柠檬和醋调味。

香醋芦笋

使用Thermomix，用醋汁准备一些芦笋非常容易。 它还可以帮助我们控制体重并抵消夏季过多的食物。

烤西葫芦煎饼（无蛋）

通过这种调整，我们可以获得更健康的无蛋西葫芦煎饼，并且适合那些对蛋过敏的人。

9种美食和原始炸丸子的食谱

探索 9 种原创炸丸子食谱，为最美食家和最挑剔的味蕾带来惊喜。

获得完美炸丸子的技巧

我们为您带来制作完美炸丸子的最佳技巧，口感柔滑、味道浓郁、面糊松脆。

12种面霜可填充三明治或三明治

我们为您提供重返学校的想法，并为您的孩子的三明治和三明治制作了12种粘贴或涂抹酱。

花椰菜三明治

花椰菜三明治是您孩子会喜欢的面包切片的替代选择。 一种简单而美味的方法来包括蔬菜。

天然速溶番茄汁

只需我们在1分钟内准备的纯天然番茄汁即可。 理想的开胃菜或开胃菜，或与开胃酒一起食用。

土豆、生菜和鹰嘴豆沙拉

这个土豆沙拉加一点大蒜很好吃。 其余的配料和蜂蜜调料让人无法抗拒。

番茄湿

使用Thermomix®，您可以在几分钟内准备好番茄酱。 为您的健康晚餐提供快速美味的沙拉。

橄榄油水晶面包棒

美味的水晶面包棒加橄榄油，是奶酪板和香肠的完美搭配。

奶酪，黄瓜和薄荷冷瓜汤

食谱为冷瓜汤配奶酪，黄瓜和薄荷。 这是一种快速，容易制造的方法，对口感很令人愉悦。 用Thermomix准备它！

兔配地中海腌料

这款兔子食谱是用可口的地中海腌料制成的，具有非常独特的风味。 它也在瓦洛玛（Varoma）准备。

蒜蓉虾沙拉

你喜欢加蛋黄酱的凉菜吗？ 我们有这个美味的蒜蓉虾沙拉，全家人都喜欢的不同想法。

西葫芦肉丸

这些西葫芦丸子是健康多样饮食的素食替代品。 易于制造，仅200卡路里。

鲈鱼在乳头状

您喜欢健康清淡的食谱吗？ 我们建议您制作鲈鱼和乳头状。 一种有趣的方式来照顾自己。

白芦笋Vichyssoise

这款白芦笋vichyssoise能让您度过夏天。 冷，健康，利尿的乳脂，可轻松通过Thermomix制成。

土豆炸丸子和塞拉诺火腿

适合全家人的美味土豆炸丸子。 他们还携带塞拉诺火腿和帕玛森芝士。 与沙拉一起食用是理想的选择。

脆皮胡萝卜沙拉

这种香脆的胡萝卜色拉快速，易用Thermomix制成，今年夏天在办公室用餐或上海滩都很方便。

里约热内卢

使用您的Thermomix，您可以轻松准备这种美味的里约热里脊肉。 不到30分钟即可轻松完成准备工作。

阿霍夫兰科

回家后，您想准备第一门课程吗？ 我们推荐与ajoblanco一样简单快捷的食谱。

西葫芦煎饼配酸奶和薄荷酱

西葫芦和奶酪在这些西葫芦薄煎饼中混合可口。 佐以酸奶和薄荷酱，使它们清新。

胡萝卜西班牙凉菜汤

清爽的胡萝卜西班牙凉菜汤，非常适合作为抵抗夏季高温的开胃菜。 方便快捷地准备。 低热量饮食的理想选择。

扁豆米饭沙拉

为了准备这个小扁豆沙拉，我们要把它们放在篮子里煮。 它们是松散的，非常适合在沙拉中食用。

美味又简单的沙拉酱

用这 5 种美味又简单的调料为您的沙拉增添特别的风味。 不到 2 分钟就准备好了。

韭菜，西兰花和火腿乳蛋饼

除了奶酪，奶油和鸡蛋外，我们的乳蛋饼还包括韭菜，西兰花和煮熟的火腿。 这很简单，因为基料是一张油酥点心。

芹菜和奶油芝士开胃菜

有趣的开胃菜，芹菜小枝充当容器，并盛放着美味的奶酪奶油（戈贡佐拉和意大利乳清干酪）

茄子酱意大利面

素食主义者，素食主义者和健康饮食爱好者的完美食谱。 它搭配意大利面食，但茄子是主角。

面食烹饪

您知道如何充分利用 Thermomix® 吗？ 我们向您展示如何制作完美的意大利面而不会出现并发症。

蒸野生芦笋

用Thermomix®varoma制成的蒸野生芦笋很容易制作，会让您大吃一惊。

混合迷你汉堡，配格鲁耶和威士忌焦糖韭菜

这些美味的迷你汉堡配格鲁耶（Gruyer）和焦糖威士忌韭菜，每一口都散发出一股风味。

奶酪蘸酱

美味的奶酪蘸酱可以陪伴您最喜欢的crudités； 生菜，菊苣，红辣椒，胡萝卜，黄瓜。 也只有很少的卡路里！

蛤蜊中汤

这种米饭是一种简单而非常有营养的食谱，所以你可以在短时间内做出来。 你的 Thermomix 会照顾...

杏子西班牙凉菜汤

杏子西班牙凉菜汤是一种果味版本，与传统食谱一样令人耳目一新且易于制作。

胡萝卜和腰果三明治的面食

用这种胡萝卜和腰果酱，您可以制作原始的三明治和三明治，以适合素食主义者，芹菜和乳糖不耐症患者。