正如 Irene 告訴你的,March 有許多新功能:視頻、社交網絡、沒有 Thermomix 的食譜,最重要的是, 每週菜單。
每個星期四,您都會找到一份每週菜單,其中包含以下建議 一周中的每一天的午餐和晚餐。 平衡的想法,豆類和蔬菜將成為皇后,但不要忘記肉和魚。
使用每週菜單,您將不會缺乏想法,您將能夠 組織自己 週末有時間購物和做飯。
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星期一
通心粉和西蘭花和藍紋奶酪是一種健康而營養的菜餚,通過它我們可以確保飲食多樣化和均衡。
用Thermomix製成的火雞和蔬菜的冷肉非常簡單。 在幾個步驟中,您將準備一份肉食譜以準備便餐。
我們將在 Thermomix 中烹飪所有成分,然後將它們與一些西紅柿一起在食品加工機中粉碎。
雞蛋配豌豆、火腿和帕爾馬干酪。 我們將在 30 分鐘內製作的快速食譜。
星期二
這西葫蘆芒果花生沙拉將是美食家的異國風味和美味佳餚。
美味和美味的小扁豆燉南瓜和香腸。 整個燉鍋充滿風味,可享用一盤好豆類。
朝鮮薊很嫩,土豆也很合適。 所有這些都浸在美味的醬汁中,火腿是其中的重點。 而且容易做到!
在Thermomix的香氣中製成的美味西葫蘆和蝦餅。 以魚為食的菜餚。
星期三
精緻,奶油狀的鱈魚和洋蔥炸丸子。 非常適合作為晚餐的開胃菜,並將魚包括在兒童飲食中。
辣椒粉蔬菜汁中塞滿火腿和奶酪的小牛肉捲,這是一種美味健康的食譜,適用於用Thermomix製成的整個家庭。
我們將煮這些布魯塞爾芽菜,並在我們的Thermomix杯中炒炒。 一個簡單的菜,同時又很棒。
美味的法國煎蛋,用大蒜蘑菇製成並用歐芹調味。 快速和低卡路里晚餐的理想選擇。
星期四
蘿蔔和羊乳酪沙拉,配烤花生,配上美味的蜂蜜和芥末醬。
Chana masala,壯觀的鷹嘴豆咖哩配印度香米。 令人難以置信的菜,充滿印度風味。
準備Thermomix porrusalda從未如此簡單。 這種傳統食譜快速,便宜,可將感冒帶出體內。
他們有錢,有錢。 這些金槍魚餃子很容易準備。 他們往往會受到所有人的喜愛。 如果您購買麵團,則只需30分鐘即可完成。
星期五
胡蘿蔔和花椰菜布丁是一種有趣且新穎的選擇,可讓孩子們吃得很好,因為除了蔬菜外,它們還有牛奶和雞蛋。
一種燉羊肉,肉質柔嫩多汁,浸入白葡萄酒醬中,並伴有茄子和百里香。
非常簡單且不同的第一道菜:洋蔥湯,我們將在半小時內準備好,並與烤麵包一起食用。
這些無須鱈的餡僅僅是無須鱈。 麵糊鬆脆,如果我們搭配自製的塔塔醬調味,它們將是很棒的選擇。
星期六
Maître d'hôtel Butter-Roasted Mushrooms 是一道簡單的食譜,味道鮮美,不到 15 分鐘就做好了。
用一些簡單的原料,你可以用魷魚和大蝦即興製作這道米湯。 非常適合兒童和成人。
通過這些帶有Manchego奶酪的美味漢堡,您將發現以簡單的方式在家中製作漢堡是多麼容易。
香脆可口的切成丁的土豆,配以兩種精美的Bravas醬:經典的番茄醬和五香的白醬。
星期天
這種香脆的胡蘿蔔色拉快速,易用Thermomix製成,今年夏天在辦公室用餐或上海灘都很方便。
烤豬里脊肉加葡萄和蜂蜜調味料,這是一種壯觀,簡單且令人難以置信的美味食譜。 完美的開始在Thermomix中。
土豆泥是一種基本配方,可用作裝飾物或其他製劑的配料。 您會驚訝於其光滑的質地。
了解如何通過這種自製的脫脂蔬菜清湯配方為Thermomix製作豐富的蔬菜清湯,非常適合飲食或減肥。
新鮮的菠菜用希臘酸奶和葡萄乾。 它是如此之快和容易,以至於您甚至都不知道自己已經完成了。
如果您喜歡這個菜單並希望看到更多關於每週菜單的建議, 瀏覽本節 在那裡你會有很多想法來提前計劃膳食。