התפריט שלנו לשבוע 16 של 2023 עם מתכונים לארוחת ערב קלה נמצא כאן. עם התפריט הזה יהיו לך את כל המתכונים שאתה צריך בימים 17 עד 23 באפריל.
כמו שאמרתי לכם, השבוע הכנתי תפריט שבו תמצאו מתכונים עבור ארוחות ערב קלות שיעזרו לך לא רק לטפל בגזרה שלך, הם גם ימנעו מעיכול לילה כבד.
וכמו תמיד, במדור הידורים תמצאו אפשרויות שונות להתאמה אישית של התפריט שלך לטעמך ולטובת משפחתך.
המצטיין ביותר
השבוע הכנתי תפריט מיוחד עם ארוחות ערב קלות ופשוטות להכנה. את חלקם תוכלו אפילו לעשות מראש, כך שתנצחו במאבק בעצלות.
הדבר הטוב ביותר בארוחות הערב הקלות הללו הוא שהן מאפשרות לך ללכת לישון מוכן ליהנות מא שינה רגועה וללא צורך לדאוג לעיכול כבד.
בהתאם לאורח החיים שלך, הם עשויים להיות קלים מדי עבורך. אם כן, אתה יכול להשלים את זה עם כמה קינוח תוצרת בית.
הנה כמה רעיונות, כל אחד טעים יותר:
קצף התות הבהיר הוא הקינוח המושלם; טעם טעים, מרקם קליל להפליא, פשוט, זול ומהיר מאוד להכנה עם Thermomix.
פלאן שוקולד טבעוני וללא סוכר זה הוא קינוח המתאים להרבה חוסר סובלנות, קל ומהיר להכנה באמצעות Thermomix.
למבוגרים או לילדים, כוסות הלימון הללו קלות מאוד להכנה. עם ביסקוויט, ביצה, עמילן תירס וחלב.
יוגורטים טבעיים תוצרת בית טעימים!
אם אתם רוצים לדעת איך להכין יוגורטים טבעיים ותוצרת בית, אל תפספסו איך להכין אותם עם הפונקציות של התרמומיקס שלנו.
כוסות גבינת שמנת בהירה עם קומפוט תפוחים
אם אתה רוצה קינוח מהיר ודל קלוריות, אנו מציעים את כוסות גבינת שמנת קלה עם רסק תפוחים. עם 160 קק"ל!
קומפוט המנגו הטעים הזה עם פלפל ורוד הוא כל כך פשוט שיהיה לכם מוכן בפחות מ -15 עם תרמומיקס.
פודינג דלעת טבעוני זה המיוצר עם Thermomix לא יכול להיות מהיר יותר, זול וקל יותר. הקינוח לכל המשפחה.
הליקוטים
יום שני יש לנו א מתכון לפסטה עם בשר. אם אתה יותר איש דגים, אתה יכול לשנות את זה עבור אחת מההצעות האלה שאני משאיר לך באוסף זה.
9 מתכוני פסטה טעימים ופשוטים עם דגים
אוסף זה עם 9 מתכוני פסטה דגים יעזור לכם לארגן תפריט שבועי מאוזן לכל המשפחה.
לאחת מארוחות הערב שיש לנו השבוע טורטיות קישוא. אתה יכול לשנות אותם, בלי שום בעיה, לרעיונות האחרים האלה שבהם יש לך גם שילובי טעמים עשירים מאוד.
הטורטיות המקוריות ביותר המיוצרות עם תרמומיקס
הטורטיות הכי מקוריות כאן והכי טוב זה שאפשר להכין אותן עם תרמומיקס, מ...
ארוחת הצהריים של יום רביעי מבוססת על עדשים. אתם כבר יודעים שאנחנו מאוד מעריצים של המרכיב הזה, אז הנה אני משאיר לכם הרבה הצעות סופר טובות.
תפריט שבוע 16 של 2023
יום שני
הכנת אספרגוס עם ויניגרט קלה מאוד באמצעות תרמומיקס. זה גם עוזר לנו לשלוט במשקל שלנו ולנטרל את עודפי הקיץ.
משועממים מאותו מתכון לפסטה? נסו את המקרונים הטעימים האלה עם שקדים כבושים ופלפלים עשויים עם תרמומיקס.
מתכון לטרטר סלמון מעושן לתרמומיקס, קל מאוד להכנה ועם תוצאה ברמת מיטב השפים. עדיין לא ניסית?
יום שלישי
בעזרת המתכון הבסיסי הזה של פיקו דה גאלו תוכלו להוסיף נופך של צבע טרי ומתובל למנות המקסיקניות שלכם.
שעועית צ'ילי או צ'ילי קון קרנה
נחיתה טרייה בצד השני של האוקיאנוס, מגיעה המנה הטעימה הזו מהמטבח הטקס-מקס: צ'ילי קון קרנה. בליווי אורז זו תהיה מנה ייחודית אידיאלית.
מיני טורטיות של קישואים וגבינות עזים
מיני טורטליני קישואים וגבינת עזים טעימים ישמחו צעירים ומבוגרים. תכשיר מאוד מאוזן ומאוזן עם 100 קלוריות בלבד.
יום רביעי
סלט עם שעועית ירוקה ומיונז יוגורט
סלט מיוחד על צבעו, על טעמו ועל תכונותיו. מיונז, אליו נוסיף יוגורט, קליל יותר.
יום חמישי
תפריט מלא: סלמון מאודה וקונסומת ירקות
תפריט מלא: סלמון מאודה וקונסומת ירקות. דרך קלה ובריאה להציע תפריט גדול ומזין תוך 25 דקות בלבד.
קרם ברוקולי, כרישה ודלעת, עם בייקון
היום זה הזמן להכין קרם של ברוקולי, דלעת וסלרי. הם יתבשלו במרק שיכול להיות בשר,...
יום שישי
סלט עגבניות עם עירית ויניגרט בזיליקום-אורגנו
סלט עגבניות מרענן עם רוטב ויניגרט בזיליקום ואורגנו. אידיאלי לליווי מנות שניות של בשר או דגים.
הכנת תבשיל שעועית ודלעת זו באמצעות תרמומיקס היא פשוטה ותוך פחות מ -40 דקות תהיה לכם צלחת קטניות לימים הקרים ביותר.
ביצים טרופות עם זוקיני וסרטנים
ביצים מקושקשות עם קישואים ושרימפס מתוצרת התרמומיקס היא מתכון מהיר וקל לארוחות הערב העשירות ביותר.
יום שבת
סלט נבטים רך עם אחת מהרטבים האלה
רטבים טעימים וקלים לסלטים שלכם
תן טאץ' מיוחד לסלטים שלך עם 5 הרטבים הטעימים והקלים האלה. מוכן תוך פחות מ-2 דקות.
Melanzane alla parmigiana או פרמזן חצילים הוא המתנע האידיאלי לירקות. יש לו מרקם חלק וטעם עז.
יום ראשון
קרפצ'יו פטריות וארוגולה הוא מתכון פשוט וקליל שניתן להשתמש בו כמנה ראשונה או כקישוט.
נבשל את הבשר בתרמומיקס ואת האורז בסיר. כתוצאה מכך נקבל מנה שלמה וטעימה שכולם יאהבו.
עם המבורגרים של חומוס וקישואים תוכלו לגרום לילדיכם לאכול קטניות וירקות מבלי לשים לב לכך.
ואם אהבתם את התפריט הזה, זכרו את זה כל יום חמישי תמצא אחד הצעה חדשה לשבוע הבא.