כמו בכל יום חמישי, כעת יש לך תפריט שבועי חדש זמין. הפעם עם המתכונים לשבוע 35, שיהיה שבוע של מעבר מחודש לחודש וטירוף של ממש בין החזרה מהחופשה לחזרה הקרובה ללימודים ולשגרה. אבל אל תהיה המום כי עם התפריט הזה יש לך כל המתכונים שאתה צריך מה-28 באוגוסט עד ה-3 בספטמבר.
זה תפריט שבועי שממשיך להכיל את כל הדברים הטובים של הקיץ ושבו נמשיך ליהנות מתכונים טריים ופשוטים. תמצאו שם מנות של אורז ופסטה, סלטים, גספצ'ו וקרם קר. גם עם מתכונים לא רשמיים יותר כמו ביצים מקושקשות ועוגות מלוחות שקל להכין.
הם מתכונים פשוטים כדי שהחזרה לשגרה לא תכריע אותך ותוכל לשלב את חייך עם א תזונה מגוונת ומלאת טעם.
המצטיין ביותר
לארוחת צהריים ביום שני אני מציע שינוי עם המתכונים. במקום להגיש את השעועית הירוקה ורוטב היוגורט עם הבשר, מגישים אותו קודם. והפריטנגוטה והחלציים השניים. אז יהיה לך תפריט מאוד שלם ועשיר.
לארוחת ערב יש לנו א טורטיה rellena זה ממכר למרות שזה לוקח קצת זמן. אם אתם רואים שמזג האוויר נגמר, אל תוותרו על אכילה טובה ומגוון והכינו אף אחת מהחלופות האחרות הבאות:
חביתה בתרמומיקס, בשר חזיר וברוקולי
הכנת חביתה ב- Thermomix היא, בנוסף להיותה פשוטה, הצלחה מובטחת. זה שאנו מציעים כולל ירקות, גבינה, בשר חזיר מבושל ...
אנחנו הולכים לבשל חביתת טונה וכמה ירקות מאודים בתרמומיקס. הכל יתבשל במקביל במגש ובמיכל הוורומה.
אוהבים טורטיות בצל? למד לבשל אותם באמצעות המתכון הקל להכנה באמצעות Thermomix ותהנה ממנה דלת קלוריות זו
חביתה צרפתית טעימה, עשויה עם פטריות שום ומתובלת בפטרוזיליה. אידיאלי לארוחות ערב מהירות ודלות קלוריות.
ביום שלישי יש לנו ארוחת ערב שלמה ועשירה מאוד על בסיס קרפים. אם אתה לא רוצה מנה כל כך חזקה, אתה יכול לשנות אותה לגרסאות הקלות האלה ובנוסף אחת מהן היא צמחונית:
הליקוטים
ביום שישי לארוחת ערב יש לנו כמה כדורי תפוחי אדמה הם תענוג אמיתי ואפשר להגיש אותם בקלות עם גלילי החצילים.
אתה יכול לשנות את הכדורים האלה עבור כל אחד מאלה אפשרויות אחרות עגולות וטעימות באותה מידה:
10 רעיונות עגולים לארוחות ערב לילדים
עם 10 הרעיונות העגולים הללו לארוחות ערב לילדים לא תצטרכו לאלתר ארוחות ערב ותוכלו ליצור תפריטים מאוזנים.
השבוע יש לנו כמה קאפקייקס אספרגוס שסופר קלים להכנה. בבית אנחנו מאוד אוהבים את סוגי האלטרנטיבות האלה שאנחנו יכולים להכין מראש, ובגלל זה אנחנו מאוד מעריצים פודינגים מלוחים. אני משאיר כאן כמה רעיונות שיכולים לעורר אותך ליצור יצירות משלך:
עם הפיתות המלוחות להפתעה תוכלו להכין בקלות ארוחות מהנות או ארוחות ערב לכל המשפחה.
ביום חמישי יש לנו סלט שמאוד שלם עם קטניות ושאין לנו צורך ללוות אותו בשום דבר אחר, אז נגיש אותו בתור צלחת אחת.
סוג זה של הכנה הוא אידיאלי להשלמת התפריט השבועי שלך לאכול ירקות בקיץ. הנה עוד רעיונות טעימים לא פחות שתוכל להכין עם קטניות משומרות שכבר מבושלות:
מרענן, קל להכנה ומגוון. כך גם 10 סלטי הקטניות הנהדרים שנכין באמצעות Thermomix.
תפריט שבוע 35 של 2023
יום שני
פריטנגואה ירקות בלי להכתים את המטבח? אנו מראים לך כיצד להכין את המתכון הצמחוני הזה בקלות באמצעות Thermomix שלך.
רך ושעועית ירוקה עם רוטב יוגורט
הקצה והשעועית הירוקה עם רוטב יוגורט היא מנה שלמה בה משלבים חלבונים וויטמינים ושהם יהיו מוכנים בפחות מ -30 דקות.
אנחנו אוהבים את הטעם העדין של הגספאצ'ו הזה. זה מתאים לכולם ומקרר אותנו בחודשים הכי חמים של השנה.
חביתה צרפתית במילוי גבינה וחזיר
ארוחת ערב של 10 ב-10 דקות: חביתה צרפתית ממולאת בגבינת מוצרלה, גבינת שמנת וירק חזיר. בריא, עסיסי, טעים.
יום שלישי
סלט חסה עם אחת מהרטבים הבאים:
רטבים טעימים וקלים לסלטים שלכם
תן טאץ' מיוחד לסלטים שלך עם 5 הרטבים הטעימים והקלים האלה. מוכן תוך פחות מ-2 דקות.
אטריות מהירות עם פטריות שום ואפונה
גרסה אקספרסית או מהירה של fideuá, עשויה מירקות. זה מושלם לארוחות יומיומיות ולהובלה בכלי גב.
אספרגוס לבן טרי עם ויניגרט פיסטוק
אספרגוס לבן טבעי פריך וטעים, נשטף עם ויניגרט טעים ומעליו פיסטוקים קצוצים.
קרפים ממולאים ומכוסים ברוטב בשמל
צלחת לאירועים מיוחדים. הקרפים ממולאים בשר חזיר וגבינה ומכוסים ברוטב בצ'מל. מְצוּיָן.
יום רביעי
נצטרך מעט מרכיבים בכדי לבשל את המתכון הזה, אך נקבל מנת תרד פשוטה שבוודאות, אתם הולכים לאהוב אותה.
Bienmesabe או דג דג באדובו, אופייני לקדיז, עסיסי וטעים. אידיאלי להכניס דגים לתזונה של ילדים. מנה שנייה נהדרת.
יום חמישי
סלט חומוס, חסה וגבינת פטה מוגש עם רוטב טחינה-לימון
סלט חומוס עם חסה, גבינת פטה, נענע, מלפפון, בוטנים, זיתים וטוסט, עם רוטב טחינה ולימון.
מיץ קיץ לעור על בסיס תפוז, גזר וסלרי. טעים, בריא וקל להכנה באמצעות Thermomix. ועם 20 קק"ל בלבד.
חביתה ארומטית טעימה עם שמיר, נענע ופטרוזיליה שתוכלו להכין עם תרמומיקס להכנת ארוחת ערב בריאה וקלילה.
יום שישי
אקספרס מיץ עגבניות, טבעי לחלוטין, אותו אנו מכינים בדקה אחת בלבד. אידיאלי בתור התחלה או ראשונה, או בליווי אפריטיף.
עוף טריאקי עם שומשום ואורז הוא מתכון מהיר וקל להכנה עם תרמומיקס. מנה מלאה ועסיסית עם כשרון אסייתי.
גלילי החציל והפלפלים הקלויים הוא מתכון שימושי שיהיה שימושי מאוד למחזר שאריות תכשירים אחרים.
כדורי תפוחי אדמה עם פרמזן ונקניק מבושל
מתכון נהדר לשימוש שילדים אוהבים במיוחד. בכדורים האלה יש תפוח אדמה, פרמזן, בשר חזיר מבושל ... אתם תאהבו אותם.
יום שבת
למדו כיצד להכין מנגו ajoblanco עם Thermomix, מרק השקדים הקר האופייני למאכלים האנדלוסיים, מנה שעוברת היישר לחיך
לפופ סוליות הדרים יש טעם עדין ומשולב היטב. הם גם מהירים וקלים להכנה עם המתכון הייחודי הזה.
גרסה למתכון הצרפתי המסורתי לווישיסו, השמנת הקרה של הכרישה. הוא משלב גזר המעניק לו מגע שונה וטעים יותר.
יום ראשון
קרם קר של יוגורט, מלפפון וענבים
השמנת הקרה של יוגורט, מלפפון וענבים מושלמת לקיץ. זה מרענן, קל לעשות עם Thermomix וכל כך מהר עד שפחות מ -3 הוא יהיה מוכן.
האורז הזה הוא מתכון פשוט ומזין מאוד כך שתוכלו להכין אותו תוך זמן קצר. התרמומיקס שלך ידאג...
גבינת הפטה וסלט הנענע החמים הוא מתכון מהיר, פשוט וטעים בזכות הטעם המוזר שמעניקה לו גבינת הפטה.
ביצים מקושקשות עם פטריות, בייקון וגבינה
הכן תוך 15 דקות ביצה מקושקשת עם פטריות, בייקון וגבינה עם התרמומיקס, מתכון מאוד קל שנסביר שלב אחר שלב. מומלץ מאוד.