ಇಂದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯಮತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ 37 ರ ಈ ಮೆನು ವಾರದ 2023 ರ ರಜೆಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹನೀಯವಾಗಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಈಗಾಗಲೇ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ದಿನಚರಿ, ಕೆಲಸ, ಅಧ್ಯಯನ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಮರಳುವುದು. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯ.
En Thermorecetas ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ವಾರ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಮಹೋನ್ನತ
ಮಂಗಳವಾರ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನಾವು ಎ ನಾವು ಒಂದೇ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸ್ಟ್ಯೂ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೂಲಕ, ಇವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಸೇಬುಗಳು ಹೀಗಾಗಿ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೋಟ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಸೇಬು ನೀವು ವರ್ಷವಿಡೀ ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಸುಲಭವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಭಾನುವಾರದಂದು ಊಟಕ್ಕೆ ನಾವು ಎ ತಾಜಾ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಲರಿ ಸಲಾಡ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಊಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆಲರಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಗ್ಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಜೀವ ತುಂಬಬಹುದು:
ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳು
ಈ 5 ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಪರ್ಶ ನೀಡಿ. 2 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಸಂಕಲನಗಳು
ಈ ವಾರ ನಾವು ಊಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತೇವೆ ಕ್ಯಾನೆಲೋನಿ. ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಫ್ರೀಜರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಅದು ದಿನಕ್ಕೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂಕಲನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ:
ಎಂದಿಗೂ ವಿಫಲವಾಗದ 10 ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೋನಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಎಂದಿಗೂ ವಿಫಲವಾಗದ 10 ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗಿನ ಈ ಸಂಕಲನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕುಟುಂಬ .ಟಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ನಾನು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಕಲನವನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ ಅದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರಲು ಉಳಿಸಬೇಕು. ಅದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ Thermorecetas ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾವು ಸಂಕಲನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದೇವೆ 10 ಸೂಪರ್ ಸುಲಭ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಲಘು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ 10 ಸುಲಭ ಸಲಾಡ್ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ 10 ಸುಲಭ ಸಲಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಂಕಲನವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಈ ವಾರ ನಾವು ಕೂಡ ಊಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತೇವೆ ರಷ್ಯಾದ ಸಲಾಡ್. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಕಲನದಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾಗದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಗಿದೆ ಆದರೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರೆಸಿಪಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ... ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಗಳಿಗೂ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ!
ಈ ಸಂಕಲನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ:
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ 9 ಮೂಲ ರಷ್ಯನ್ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ 9 ಮೂಲ ರಷ್ಯನ್ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಈ ಸಂಕಲನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಮಳದಿಂದ ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.
ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಂಕಲನವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಸ ಲಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಇದು ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳ ಕಠಿಣ ದಿನಗಳು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಮೆನುವನ್ನು ಅಕ್ಷರಕ್ಕೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಭೋಜನ ಮಾಡಲು:
ಶಾಲೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 12 ತ್ವರಿತ ಭೋಜನ ಬರುತ್ತಿದೆ!
ಶಾಲೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ 12 ತ್ವರಿತ ners ತಣಕೂಟಗಳ ಸಂಕಲನ.
37 ರ ಮೆನು ವಾರ 2023
ಸೋಮವಾರ
ಮಶ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಅರುಗುಲಾ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ ಸರಳ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ರೆಸಿಪಿಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಕ್ವಿನೋವಾ, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಸಲಾಡ್
ನಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಇಂದಿನಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಕ್ವಿನೋವಾ ನಾಯಕನಾಗಿ.
ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸದೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬೇಕೇ? ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಈ ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಈ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ
ಮಂಗಳವಾರ
ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಗಾಜ್ಪಾಚೊ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈರುಳ್ಳಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ
ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ತುಂಬಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟ್ಯೂ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಬುಧವಾರ
ಬಟಾಣಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್
ಬಟಾಣಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನದ ಈ ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಈ ಗ್ಯಾಲಿಶಿಯನ್ ಆಕ್ಟೋಪಸ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನಮಿಯ ಎರಡು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈಗ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಆವೃತ್ತಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು
ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 200 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.
ಬೇಟೆಯಾಡಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು (ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ)
ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಟೆಯಾಡಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ic ಾಯಾಚಿತ್ರ. ಕಡಿಮೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸುಲಭ, ವೇಗದ, ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ.
ಗುರುವಾರ
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್
ನಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಈ ಮೂಲ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಏರ್‌ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ರಾಕ್ಸೊ
ಲಘು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾದ ಏರ್‌ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ರಾಕ್ಸೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಸರಳ ಕೆನೆ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೀವು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪೆರಿಟಿಫ್: ನಾವು ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಿಂದ ಬ್ರೆಡ್‌ನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಬದನೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಶುಕ್ರವಾರ
ಚೀವ್ಸ್ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ-ಓರೆಗಾನೊ ಗಂಧ ಕೂಪಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್
ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಎರಡನೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಎರಡು ಮುಖ್ಯಪಾತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಸ್ಟ್ಯೂ: ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಡಿಜಾನ್ ಸಾಸಿವೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಈಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ
ಗೋಧಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಈಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಸ್ಟಾ ಖಾದ್ಯ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು ಜೊತೆಗೂಡಿತ್ತು. ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತ.
ಬೀನ್ ಮತ್ತು ಸುಂಡ್ರೀಡ್ ಟೊಮೆಟೊ ಹಮ್ಮಸ್
ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಈ ಹಮ್ಮಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಶನಿವಾರ
ಬಾದಾಮಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು
ಬಾದಾಮಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಲಘು ಭೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಪಿಕ್ವಿಲ್ಲೊ ಮೆಣಸು ಸೀಗಡಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ
ಈ ಸೀಗಡಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮೆಣಸುಗಳು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದವು, dinner ಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮೀನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರ!
ಈ ಬಿಳಿ ಶತಾವರಿ ವಿಚಿಸ್ಸೊಯಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಶೀತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ಟೊಮೆಟೊ, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾ ಹೊಂದಿರುವ ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಮಳ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಪಾಸ್ಟಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.
ಭಾನುವಾರ
ಸೆಲರಿ, ಸೇಬು, ಪಿಸ್ತಾ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್
ಈ ಸೆಲರಿ, ಸೇಬು, ಪಿಸ್ತಾ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿ
ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಬೆಚಮೆಲ್ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೊದಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನೆಲ್ಲೊನಿಗಳನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಾವು ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮೌಸ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಚೊವಿ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಿ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆವಕಾಡೊ ದೋಣಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನು ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವಾರ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳು.