Šeit ir 29. gada 2022. nedēļas ēdienkarte ar visām nepieciešamajām receptēm pagatavot pusdienas un vakariņas no 18. līdz 24. jūlijam.
Šonedēļ mēs turpinām ar daudzveidīgajām receptēm, kas ietver gaļa, zivis, pākšaugi un, protams, daudz dārzeņu.
Sabalansēta ēdienkarte ar daudzām alternatīvām, lai gatavošana nekļūtu par kalnu un var ņemt a uzturs pēc iespējas veselīgāks.
Dārzeņi
Šī ēdienkarte piedāvā vairākas receptes no dārzeņus kas ir būtiski mūsu uzturā. Mēs tos ņemsim gan neapstrādātus, gan salātos, gan krēmos. Izvēlnē jūs redzēsiet dažādas auksto krēmu, salmorejo un gaspačo receptes, kuras varat mainīt pret jebkuru no šīm receptēm, kuras es jums atstāju zemāk.
9 eksotiski gazpachos šai vasarai
9 oriģināli gazpachos, kas izgatavoti ar ābolu, ķiršiem, zemenēm, burkāniem, melonēm, bietēm, vīnogām ... ir kaut kas visām gaumēm.
9 aukstas zupas, lai pārspētu vasaras karstumu
9 aukstās zupas, lai apkarotu karstumu, ir būtiska vasaras recepšu kolekcija, kas pagatavota ar Thermomix un ko nevar izlaist no jūsu recepšu grāmatas.
9 ideāli auksti krēmi šai vasarai
Lieliska kompilācija ar 9 fantastiskām aukstā krējuma receptēm šai vasarai. Ideāli piemērots starterim, aizvediet viņus uz darbu vai uz pikniku.
Visizcilākie
Pirmdiena mums ir pelmeņi ēst Es iesaku pagatavot ļoti sulīgus ābolus un vistas gaļu, bet, ja vēlaties, varat pagatavot kādu no šīm alternatīvām:
9 kotletes receptes ar iespaidīgām mērcēm
9 receptes kotletēm ar iespaidīgām mērcēm ir kompilācija, kuru jūs gaidījāt. Vienkāršas un garšīgas idejas, kas izgatavotas ar Thermomix.
Ja jums ir kotletes sasalusi, izmantojiet tos. Tādā veidā jūs pagriezīsit savu saldētavu un vienmēr varēsiet to atjaunināt.
Arī ceturtdien vakariņās mēs darīsim dažas tīrradņi. Tā ir recepte, kas patīk gan bērniem, gan pieaugušajiem, un viena no pamatlietām, kuras mūsu saldētavā nekad nevar pietrūkt.
Ir tūkstoš un viena recepte, bet es piedāvāju šo recepti ziedkāposti. Tie ir ļoti bagāti, un tādējādi jūs palīdzat savai ģimenei ēst vairāk krustziežu.
Es tevi atstāju šeit citas iespējas lai jūs varētu ieskatīties un jūs iedvesmotu:
9 tīrradņu receptes oriģinālākajām vakariņām
Izmantojot šo kompilāciju un jūsu Thermomix, ir viegli sagatavot jautrus un veselīgus tīrradņus oriģinālākajām vakariņām.
Beidzot mums ir svētdienas vakariņas hamburgeri. Varat izmantot tos, kas jums patīk visvairāk, gan gaļu, gan zivis.
Šeit ir vairāki priekšlikumi, lai jums nepietrūktu ideju. Ak! Un, ja jums ir daudz, sasaldēt termiski neapstrādātu. Tādā veidā tie būs gatavi jebkurai citai dienai.
9 pirkstu laizīšanas burgeru receptes
Ir gaļa, zivis, dārzeņi ... šajā apkopojumā atradīsit 9 hamburgeru receptes visām gaumēm un vajadzībām.
Šī diena, svētdiena, arī mums ir ratatouille. Izmantojiet iespēju izgatavot lielāku daudzumu, jo mēs to izmantosim nākamajā nedēļā. Tādā veidā jums jau būs pusgatavs ēdiens. 😉
29. gada 2022. ēdienkartes nedēļa
Pirmdiena
Krāsnī pagatavotas kraukšķīgas un aromātiskas cukini čipsi Neticami veselīga, ātra un vienkārša recepte.
Vai vēlaties sulīgu šķīvi, ko viegli paņemt līdzi birojā? Izmēģiniet šīs vistas ābolu kotletes. Jūs nenožēlosiet!
Ziemassvētku salāti ar kazas sieru, mango un granātābolu ar valriekstu vinigretu
Garšīgi un pārsteidzoši Ziemassvētku salāti ar kazas sieru, mango un granātābolu ar valriekstu vinigretu.
Otrdiena
Aukstā melones zupa ar sieru, gurķi un piparmētru
Recepte aukstai melones zupai ar sieru, gurķi un piparmētru. Tas ir ātri, viegli pagatavojams un priecē aukslēju. Sagatavojiet to ar Thermomix!
Šī trušu recepte ir sagatavota ar garšīgu Vidusjūras marinādi, kas piešķir tai ļoti raksturīgu garšu. Tas tiek sagatavots arī Varomā.
Olas, pildītas ar tunci un anšoviem
Ļoti viegli pagatavojams iesācējs vai uzkoda. Šajās pildītajās olās ir tunzivis, anšovi, majonēze un aromātiskais augs, kas mums patīk visvairāk.
Viegli pagatavojams vegānu pastēte, ja izmantojam mūsu virtuves kombainu. Tajā ir baklažāni, Indijas rieksti, ķiploki, jogurts, ķimenes ...
Trešdiena
Mini ķirši un mocarellas iesmi ar Dženovas pesto
Garšīgi mini iesmiņi, pagatavoti ar ķiršu tomātiem, mocarellu un Dženovas pesto mērci. Ideāli kā starteris un uzkodas.
Grilēts astoņkājis ar mojo picón majonēzi
Izsmalcināts grilēts astoņkājis kopā ar garšīgu un oriģinālu majonēzes mērci, kas aromatizēts ar mojo picón. Ideāli vakariņām.
Vai jūs vēlētos, lai pirmais kurss būtu sagatavots, kad atgriezīsities mājās? Mēs iesakām tikpat vienkāršu un ātru recepti kā ajoblanco.
Rullējiet ar šķiņķi un sparģeļiem
Šķiņķa un sparģeļu rullītis ir praktiska iespēja aukstām vakariņām. To var pagatavot iepriekš un izmantot jebkuru cietā siera gabalu.
Ceturtdiena
Makaroni ar marinētu fileju un papriku
Apnicis tā pati makaronu recepte? Izmēģiniet šos garšīgos makaronus ar marinētu fileju un pipariem, kas pagatavoti ar Thermomix.
Krēmīga un izsmalcināta salmorejo recepte, kurai esam pievienojuši slepenu sastāvdaļu: persiku sīrupā. Tas padarīs to par unikālu ēdienu!
Uzziniet, kā pagatavot šos gardos ziedkāpostu tīrradņus. Augu bāzes aperitīvs, kas lieliski piemērots neformālām vakariņām ar visu ģimeni.
Piektdiena
Auksts burkānu un aprikožu krēms
Šis aukstais burkānu un aprikožu krēms ir gluda, garšīga un viegla kombinācija, ko izmantot vasaras dienās.
Lēcu salāti ar sieru un tomātu mērci
Barojoši lēcu salāti kopā ar garšīgu siera mērci, dabīgu tomātu un piparmētru. Ideāli kā pamatēdiens.
Bagels ar tunci, majonēzi un salātiem
Mēs videoklipā parādām, kā mājās pagatavot gardas bageles. Mēs tos piepildīsim ar tunci, majonēzi un dažām salātu lapām
Sestdiena
Ļoti vienkārša recepte, kas pagatavota no mīdijām un vārītiem kartupeļiem, garšvielām ar eļļu un papriku. Šī recepte ir īpaši piemērota diētai.
Vienkārši iespaidīgs baklažānu parmezāns
Baklažānu parmezāns ir tipisks itāļu virtuves ēdiens, kas pagatavots ar baklažānu kārtām un mājās gatavotu tomātu mērci.
Izmantojot šo pamata pico de gallo recepti, jūs varat Meksikas ēdieniem pievienot svaigu un pikantu krāsu.
Mini Meksikas vistas Tostadas ar sojas mērci un Chipotle Chili
Mini meksikāņu vistas tostadas ar sojas mērci un čipotle čili, ideāls ēdiens vai uzkoda, lai sāktu jebkuru ēdienu: garšīgs un viegls.
Svētdiena
Menca portugāļu gaumē ar kartupeļiem un piparu mazuļiem
Garšīga un sulīga portugāļu stila mencas fileja, kurai pievienoti cepti kartupeļi, ķiploki un cepti pipari. Prieks no mūsu kaimiņiem.
Ratatouille (vai ratatouille) ar baklažāniem un cukini
Lai pagatavotu šo ratatouille (vai ratatouille) Thermomix, mēs izmantosim sezonas dārzeņus. Tā ir ļoti daudzpusīga, veselīga un lēta recepte.
Mēs iemācām jums pagatavot mājās gatavotus hamburgerus Thermomix, paši gatavojot malto gaļu. Ideāli piemērots jauniem un veciem.
Jūs jau zināt, ka šī izvēlne ir pieejama šajā sadaļā, kur atradīsiet arī vairāk recepšu idejas un kolekcijas kas padarīs tavu dzīvi daudz vieglāku.