Op zoek naar recepten voor lunch en diner volgende week? U bent bij ons aan het juiste adres! Het menu voor week 49 van 2022 biedt je simpele en uitgebalanceerde recepten voor de dagen van 5 t/m 11 december.
U zult ook andere suggesties vinden, zodat u dat kunt pas het menu naar wens aan. Je weet al dat een goede organisatie het succes is om gezond, evenwichtig en gevarieerd te eten.
En als je al aan kerst denkt, stellen we ideeën voor die je op de grote dagen kunt gebruiken. Laat je inspireren door onze nieuwe rubriek En voor kerst?!
De meest opvallende
Deze week 3 recepten voor peulvruchten. Ik denk dat ze een basis zijn die we moeten herstellen. Het zijn goedkope producten en ze zijn heel goed te combineren met andere ingrediënten. Laat u verrassen door onze voorstellen!
Ze zijn ook erg aanwezig groenten. Ik weet dat ze altijd de overheersende groep op onze menu's zijn, maar ik ben ervan overtuigd dat ze essentieel zijn voor het goed functioneren van ons lichaam.
Bovendien zijn er zoveel combinaties en kunnen ze op zoveel manieren worden bereid dat het is onmogelijk om moe te worden
Dinsdag hebben we voor het diner zalm. Als je een airfryer hebt, aarzel dan niet om hem te gebruiken... hij ziet er spectaculair uit en levert je geen werk op. Je moet er alleen aan denken om wat kruiden toe te voegen, zoals venkel of dragon, om het wat smaaktonen te geven.
Op woensdag hebben we voor het avondeten een supergezond recept met zeebaars. Ik weet dat als er kleintjes thuis zijn, het voor hen moeilijk kan zijn om vis te eten, dus stel ik een meer informeel en leuk alternatief voor:
Bolletjes heek en cottage cheese, met een beslag van cornflakes, waardoor ze knapperig van buiten en sappig en mals van binnen zijn
Op zondag hebben we een soepachtige zeevruchtenrijst die spectaculair is. Het geheim van deze recepten is om het mee te doen een goede rook zodat het veel smaak heeft. In Instagram We zullen u vertellen hoe u een economisch, eenvoudig en smaakvol recept kunt bereiden dat u niet alleen van dienst zal zijn bij het maken van rijstgerechten, maar ook bij spectaculaire soepen en stoofschotels.
Klik hier om zie het recept en vergeet niet om ons te volgen om andere inhoud van internet te zien. 😉
En voor het avondeten hebben we wat gehaktballen. Trouwens, in de sectie Compilaties laat ik er een achter met 9 echt heerlijke recepten die je het hele jaar door kunt bereiden.
de compilaties
Deze week hebben we een aantal diners op basis van plantaardige crèmes. U weet al dat we ze variëren in onze menu's om de diëten zo rijk mogelijk te maken, maar als u een van degenen bent die 100% wil profiteren van seizoensproducten, zult u deze compilatie geweldig vinden:
Een compilatie met negen geweldige pompoencrèmes die je kunt bereiden om het vruchtvlees van de Halloween-pompoen te gebruiken.
Op zaterdag hebben we een informeel diner op basis van sandwiches. Het beste van deze bereidingen die je kunt vullen met wat je maar wilt. Hier zijn een paar ideeën om u te inspireren:
12 crèmes om sandwiches of snacks te vullen
We geven je ideeën om weer naar school te gaan en we maken een compilatie van 12 pasta's of spreads voor de sandwiches en sandwiches van je kinderen.
Zoals ik je al zei, de gehaktballen op zondag kun je ze vervangen door degene die je hebt gemaakt en ingevroren of door deze andere ideeën die niet alleen heerlijk zijn, maar ook heel origineel.
9 echt heerlijke gehaktbalrecepten
Deze compilatie met 9 echt heerlijke gehaktbalrecepten zal je helpen bij het aanvullen van je wekelijkse menu's.
En voor kerst?
Tijdens deze weken vind je in onze weekmenu's een nieuwe rubriek met onze voorstellen voor deze kerst. Zo heb je tijd om de recepten te bekijken en eventueel van te voren te maken.
Deze week is het voorstel gebaseerd op vis. Een alternatief dat erg populair is omdat het meestal lichter en tegelijkertijd elegant is.
Snacks
Geitenkaasvoorgerecht met bosbessen
Fijne koningsdag!! Nou ja, het lijkt erop dat Kerstmis ten einde loopt, het nieuwe jaar is al aangebroken... maar...
Je kunt de gekonfijte pepertaartjes niet alleen op verjaardagen gebruiken, maar ook op elk type feest.
Ontdek hoe je een heerlijke hartige taart maakt met mosselen en roomkaas. We zullen het begeleiden met een heerlijke lactonesa.
de voorgerechten
Garnalen gekookt met romescosaus
Gekookte garnalen ideaal voor speciale feesten of kerst, vergezeld van een heerlijke romescosaus.
Met dit recept voor mosselen a la marinara heb je een heerlijk, eenvoudig en zo snel voorgerecht dat je het binnen enkele minuten klaar hebt.
Het hoofdgerecht
Dit recept voor heek in cava is heerlijk. Serveer het vergezeld van de saus, zodat uw gasten de smaak kunnen waarderen en ervan kunnen genieten.
Nagerechten
9 enkele portie desserts voor deze kerst
Het zijn individuele desserts, die we gemakkelijk onder de gasten kunnen serveren en waarmee we zullen slagen.
Menu week 49 van 2022
Maandag
Slasalade of groene bladeren met een van deze dressings:
Heerlijke en gemakkelijke dressings voor uw salades
Geef een speciaal tintje aan je salades met deze 5 heerlijke en makkelijke dressings. Klaar in minder dan 2 minuten.
Hou je van stoofschotels en stoofschotels? Probeer zeker deze zigeunerpot, een stoofpotje gemaakt met groenten en peulvruchten.
Artisjokken met groene saus en kokkels
Fijne artisjokken in groene saus met kokkels, ideaal als voorgerecht. Een zeer gezonde en heilzame optie voor ons lichaam.
Dinsdag
Met dit recept voor aardappelen met sperziebonen en knoflook krijg je een eenvoudig diner op basis van gestoomde groenten om de excessen van Kerstmis tegen te gaan.
Gegrilde zalm met paarse aardappelpuree en avocadomayonaise
Mis niet hoe je deze gezonde gegrilde zalm, met paarse aardappelpuree en avocadomayonaise maakt, een perfecte combinatie?
Gestoomde groenten met amandelsaus
Met deze gestoomde groenten met amandelsaus heb je een veganistisch, gezond en licht diner. Voor uzelf zorgen met Thermomix is heel eenvoudig.
Tostas met roerei en pestosaus
De pestosaus is niet alleen een ideale begeleider voor pastagerechten maar ook voor andere bereidingen zoals deze toast met roerei.
Woensdag
Kikkererwtensoep met venusschelpen
Leer hoe u kikkererwtencrème met venusschelpen kunt bereiden. Zeer gemakkelijk te doen met Thermomix en boordevol eigenschappen. Probeer het, u zult het leuk vinden
Deze luchtige crème van prei en aardappel met een zachte smaak en romige textuur, is echt heerlijk. We zullen het begeleiden met een paar stukjes ham, zoals kleine stukjes.
Gestoomde zeebaars met pompoensaus en wilde asperges
Een gezond, licht en erg lekker gerecht. Een gestoomde zeebaars, gemaakt in Varoma met de stoom van de pompoensaus, wilde asperges en cherrytomaatjes. Je zult het geweldig vinden.
Donderdag
We koken deze spruitjes en bakken ze in het glas van onze Thermomix. Een gemakkelijk gerecht om te maken en tegelijkertijd geweldig.
Koekjes met kip, ham en olijven
Met deze kip-, ham- en olijfcakes en je varoma bereid je snel en lekker een diner voor het hele gezin.
Met pompoen, broccoli, wortel... een delicate en smeuïge crème waar het hele gezin van houdt. Ideaal voor diners.
Franse omelet gevuld met kaas en ham
Een diner van 10 in 10 minuten: Franse omelet gevuld met mozzarella kaas, roomkaas en York ham. Gezond, sappig, heerlijk.
Vrijdag
Noedels met asperges, gamba's met kerriesaus en pinda's
Noedels met asperges en gamba's met kerriesaus en pinda's, een snel, eenvoudig en absoluut heerlijk recept.
Simpele crème van linzen en wortelen. Een recept voor peulvruchten dat u kunt maken met Thermomix en kunt gebruiken in uw weekmenu.
Gepocheerde eieren maken (stap voor stap)
Fotografische stap voor stap van de bereiding van gepocheerde eieren in thermomix. Makkelijk, snel, aantrekkelijk en perfect voor vetarme diëten.
Zaterdag
Perfecte Amerikaanse koolsaladesalade
Koolsla salade van paarse kool, appel en wortel, gekleed met een gekruide mayonaisesaus. Een frisse en verslavende salade.
Gemarineerde ribben in dubbele bereiding
Heerlijke en sappige varkensribbetjes, met een cajun-achtige marinade, bereid met dubbele bereiding (gestoomd en gebakken). Ideaal als hoofdgerecht.
Mini express sandwiches met krab, sla en mayonaise die je in slechts 5 minuten maakt. Perfect voor geïmproviseerde bezoeken !!
Popcorn op smaak gebracht met limoen en een vleugje punch
Popcorn met limoensmaak en een subtiel vleugje zwarte peper en, voor de meer gewaagde, een vleugje cayennepeper of chili. Verslavend!
Zondag
Carpaccio van champignons en rucola
De carpaccio van paddenstoelen en rucola is een eenvoudig en licht recept dat je als voorgerecht of als garnering kunt gebruiken.
Soeprijst met inktvis en garnalen
Heerlijke rijst, gemaakt met huisgemaakte garnalenbouillon en vergezeld van inktvis. Sappig en smakelijk, ideaal als tweede gang.
Tomaten- en hamflans zijn zo gemakkelijk te maken en zo mild van smaak dat je ze als garnering of als voorgerecht kunt gebruiken.
Sappige gehaktballetjes in tomatensaus en groene paprika
Sappige huisgemaakte gehaktballetjes vergezeld van een saus gemaakt van natuurlijke tomaat en groene peper. Echt heerlijk