Chúng ta đã bước sang tháng 31 và cách tốt nhất để ăn mừng đó là thực đơn tuần 2023 năm XNUMX với công thức nấu ăn ngon và dễ dàng rằng bạn có thể làm chúng ngay cả khi bạn đang đi nghỉ.
Những ngày này, nhiệt độ thường rất cao, vì vậy điều bạn ít muốn nhất là dành hàng giờ giữa các bếp và bị nóng. Đó là lý do tại sao trong số các công thức nấu ăn của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy công thức nấu ăn lạnh mà bạn có thể thưởng thức bất cứ nơi nào bạn muốn.
Ngoài ra trong tuần này, chúng tôi có 2 phần tổng hợp mà bạn sẽ thích kem và nước trái cây để mang lại một nét khác biệt cho mùa hè của bạn.
Nổi bật nhất
Tuần này chúng ta bắt đầu với một bữa tối rất đơn giản dựa trên món trứng tráng nấm. Bạn đã biết rằng bánh ngô rất linh hoạt và bạn có thể điều chỉnh chúng theo sở thích của mình và để chứng minh điều đó cho bạn thấy, đây là 3 công thức nấu ăn khác vừa dễ dàng vừa ngon miệng:
Học nấu món trứng tráng bí ngòi và hành tây với phô mai kem sẽ dùng như món khai vị hoặc món thứ hai và chúng ta có thể chia sẻ với những đứa trẻ trong nhà.
Bạn có thích bánh hành tây không? Học cách nấu chúng với công thức dễ làm bằng Thermomix và thưởng thức món ăn ít calo này
Giăm bông và bánh mì cuộn với các loại thảo mộc hảo hạng
Giăm bông và bánh mì cuộn với các loại thảo mộc hảo hạng là một sự chuẩn bị nhanh chóng để thực hiện. Hãy nhớ thử nó với pho mát yêu thích của bạn và hỗn hợp các loại thảo mộc hảo hạng mà bạn thích.
thứ năm chúng tôi có một số sò huyết tươi mà chúng tôi sẽ mở hấp với gợi ý của cam quýt. Nếu bạn thấy món ăn này có thể làm cuộc sống của bạn trở nên phức tạp, hãy thay đổi nó bằng món súp lạnh làm rất nhanh và bạn sẽ có nó trong 1 phút.
Với món kem măng tây và sò huyết lạnh này, bạn sẽ được thưởng thức món đầu tiên thơm ngon, đơn giản và rất độc đáo trong vài phút.
Bạn đã biết điều đó gazpachos, salmorejos và súp lạnh Chúng rất tuyệt cho mùa hè vì chúng có thể được làm nhanh chóng và với các sản phẩm theo mùa. Vì vậy, đừng ngần ngại chế biến chúng và để chúng trong tủ lạnh để chúng luôn tươi ngon.
En Thermorecetas Chúng tôi có hàng tá công thức nấu ăn với sự kết hợp khác nhau rằng chúng tôi đang thay đổi trong từng thực đơn để khẩu phần ăn của bạn phong phú và đa dạng hơn. Đó là lý do tại sao tôi khuyên bạn nên làm theo kế hoạch, nhưng nếu một công thức làm cho bữa trưa hoặc bữa tối trở nên khó khăn với bạn, đừng lo lắng, bạn thậm chí có thể thay thế nó bằng gazpacho đã mua.
Có một số thương hiệu tốt, bạn chỉ cần chắc chắn rằng họ thực hiện nhiều rau xanh Và không có đường hoặc chất bảo quản kỳ lạ.
Bộ sưu tập
Vào bữa trưa thứ Sáu, chúng tôi có món fusillis au gratin mà tôi chắc rằng bạn sẽ thích vì nó là món ăn của mì ống với cá điều đó sẽ giải quyết vấn đề ăn uống của bạn một cách đơn giản.
Tôi để lại cho bạn nhiều hơn dưới đây công thức nấu ăn cho các món hải sản Trong trường hợp bạn cần công thức nấu ăn như thế này:
9 công thức nấu mì ngon và đơn giản với cá
Tổng hợp 9 công thức nấu mì cá này sẽ giúp bạn tổ chức thực đơn hàng tuần cân đối cho cả gia đình.
Và, tận dụng thực tế là chúng ta đang trong mùa hè, tuần này chúng tôi mang đến cho bạn 2 phần tổng hợp đặc biệt. Đầu tiên là món kem ngon mà bạn có thể dễ dàng làm tại nhà.
9 loại kem tuyệt vời cho mùa hè này
9 món kem tuyệt vời cho mùa hè này, dễ dàng và đơn giản, để thưởng thức. Tự làm, truyền thống, tự nhiên và rất ngon.
Và cái thứ hai là cái này với 10 sinh tố kết hợp trái cây và rau quả sẽ phục vụ bạn để mang đến bãi biển hoặc hồ bơi và mang chúng để nuôi dưỡng bạn và giúp bạn sảng khoái, ngoài ra, chúng còn rất ngon:
10 loại sinh tố tốt cho sức khỏe với trái cây và rau
Với tổng hợp 10 món sinh tố lành mạnh với trái cây và rau quả này, bạn sẽ có thể tận hưởng một mùa hè lành mạnh và lành mạnh nhất ... Bạn đã sẵn sàng chưa?
Thực đơn tuần 31 năm 2023
Thứ Hai
Dưa chuột và nho gazpacho này là một công thức mới mẻ, đơn giản và rất mới mẻ sẽ được thực hiện chỉ trong vài phút.
Ớt Padrón truyền thống, đi kèm với muối vẩy, là món ăn kèm lý tưởng cho món trứng tráng.
Khoai tây với vụn cá tuyết là một công thức đơn giản và nhanh chóng để bạn có thể thưởng thức ẩm thực truyền thống nhất.
Nước ép cà chua nhanh, hoàn toàn tự nhiên, mà chúng tôi chuẩn bị chỉ trong 1 phút. Lý tưởng như một món khai vị hoặc đầu tiên, hoặc để dùng kèm với rượu khai vị.
Trứng tráng kiểu Pháp với nấm tỏi
Trứng tráng kiểu Pháp thơm ngon, được làm từ nấm tỏi và gia vị với mùi tây. Lý tưởng cho bữa tối nhanh chóng và ít calo.
Thứ ba
Rau papillote và 5 loại nước sốt
Rau papillote thơm ngon bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe với 5 loại nước sốt sẽ làm cho món ăn trở nên ngon miệng
Những miếng sườn mật ong này được làm gần như một mình ở Thermomix. Trong khi cô ấy nấu một công thức nấu ăn ngon, bạn có thể dành thời gian cho những việc khác.
Nó phục vụ như một khóa học đầu tiên và cũng như một món đồ trang trí. Chúng tôi sẽ có nó trong khoảng nửa giờ và nó thực sự rất ngon. Bạn phải thử nó!
Với món đậu phụ đậu xanh này, bạn có thể làm phong phú thêm món salad của mình và thêm phần bổ dưỡng cho công thức nấu ăn mùa hè của bạn.
Thứ tư
Carpaccio cà chua với tapenade cá cơm
Món carpaccio cà chua với nước sốt cá cơm này vừa dễ chế biến vừa ngon. Cơ bản cho bữa trưa hoặc bữa tối mùa hè của bạn.
Món bánh mì này sẽ được chuẩn bị trong vài phút. Trong khi nước hầm rượu hầm trong bát, chúng ta sẽ nấu rau trong Thermomix.
Món kem cà chua và đào lạnh thơm ngon này rất lý tưởng để thưởng thức các sản phẩm theo mùa. Công thức dễ dàng với Thermomix.
Bánh mì kẹp thịt cá tuyết và tôm sốt tartar
Những chiếc bánh mì kẹp thịt cá tuyết và tôm với nước sốt tartar này là một sự thay thế nhẹ nhàng và ngon miệng để thưởng thức hương vị truyền thống.
Thứ năm
Một món salad giàu chất sắt được làm từ rau bina và đậu lăng. Nó có thể được tiêu thụ cả nóng và lạnh.
Chúng ta sẽ chuẩn bị món ragù thịt thơm ngon sẽ được dùng để làm nhân bánh empanadas và ăn kèm với món mì ống.
Một món khai vị ngoạn mục, thực sự đơn giản và rất đầy màu sắc: sò huyết hấp sốt chanh nấu ở Thermomix
Crudités với pate này:
Món hummus cà rốt kem này là công thức lý tưởng để biến thức ăn thừa thành món khai vị ngon miệng.
Thứ sáu
Salad lá xanh với một trong những loại nước xốt sau:
Nước xốt ngon và dễ dàng cho món salad của bạn
Hãy tạo điểm nhấn đặc biệt cho món salad của bạn với 5 loại nước sốt ngon và dễ làm sau đây. Sẵn sàng trong vòng chưa đầy 2 phút.
Fusili gratin với cá ngừ, cà chua, phô mai mozzarella và một chút bánh pesto
Fusili au gratin nướng thơm ngon với cá ngừ, sốt cà chua, phô mai mozzarella và một chút bánh pesto cuối cùng. Dễ dàng, đơn giản và ngon.
Đậu Hà Lan với cà rốt và rau diếp
Chúng tôi hướng dẫn bạn cách làm đậu Hà Lan với cà rốt và rau diếp với Thermomix. Một công thức hoàn hảo cho một bữa tối lành mạnh và nhẹ nhàng.
Brie and York giăm bông croquettes
Bạn đã thử những chiếc bánh croquettes brie và giăm bông làm bằng Thermomix® này chưa? Chất kem mịn và mịn đến mức bạn sẽ không để lại một vết nào!
Sábado
Nấm và arugula carpaccio là một công thức đơn giản và nhẹ nhàng mà bạn có thể sử dụng như một món khai vị hoặc để trang trí.
Nem tôm chiên giòn sốt dứa. Một món khai vị ngon, độc đáo và lạ miệng. thơm ngon!
Chủ Nhật
Salmorejo là một công thức ẩm thực truyền thống của chúng ta không thể bỏ qua trong mùa hè để làm mới bản thân. Dễ dàng và khỏe mạnh
Bí ngòi và bánh tôm trong varoma
Bí ngòi và bánh tôm thơm ngon được làm trong varoma của Thermomix của bạn. Món ăn chế biến từ cá sẽ khiến họ thích ăn.
Với Thermomix®, bạn có thể chuẩn bị món sốt cà chua này chỉ trong vài phút. Một món salad nhanh chóng và ngon miệng cho bữa tối lành mạnh của bạn.