Ja és aquí el nostre menú setmana 16 de 2023 amb receptes de sopars lleugers. Amb aquest menú tindràs totes les receptes que et fan falta per els dies del 17 al 23 dabril.
Tal com et comentava, aquesta setmana he preparat un menú on trobaràs receptes de sopars lleugers que us ajudaran no només a cuidar la vostra línia, també us evitaran digestions nocturnes pesades.
I, com sempre, a l'apartat de Los recopilatorios trobaràs diferents opcions per personalitzar el menú al teu gust i al de la teva família.
El més destacat
Aquesta setmana he preparat un menú especial amb sopars lleugers i senzills de fer. Algunes, fins i tot, les pots fer amb antelació, així guanyaràs la lluita contra la mandra.
El millor d'aquests sopars lleugers és que us permeten anar al llit preparat per gaudir d'un son reparador i sense haver de preocupar-te per tenir una digestió pesada.
Segons el teu ritme de vida pot ser que et resultin massa lleugeres. Si és així, la pots completar amb algun postres casolanes.
A continuació et deixo diverses idees a quina més deliciosa:
Gotets d'arròs amb llet i maduixes
Obtindrem un arròs amb llet i maduixes espectaculars en menys d'una hora. Deixarem refredar i... llest per servir!
L'escuma lleugera de maduixes és les postres perfecte; sabor deliciós, textura sorprenentment lleugera, senzill, econòmic i molt ràpid de fer amb Thermomix.
Flam de xocolata vegà i sense sucre
Aquest flam de xocolata vegà i sense sucre és unes postres apte per a moltes intoleràncies, fàcil i ràpid de fer amb Thermomix.
Per a adults o per a nens, aquests gotets de llimona són molt fàcils de fer. Amb galeta, ou, maicena i llet.
Iogurts naturals casolans Riquíssims!
Si vols conèixer com preparar iogurts naturals i casolans, no et perdis com preparar-los amb les funcions de la nostra Thermomix.
Gotets de crema de formatge light amb compota de poma
Si vols unes postres ràpides i baixes en calories, us proposem aquests gotets de crema de formatge light amb compota de poma. Amb 160 Kcal!
Compota de mango al pebre rosa
Aquesta deliciosa compota de mango al pebre rosa és tan senzilla que la tindràs llista en menys de 15 amb Thermomix.
Aquests plàtans a la papillota són una fantàstica idea per aprofitar les peces més madures i també per treure-li partit a l'varoma.
Aquestes natilles veganes de carbassa fetes amb Thermomix no poden ser més ràpides, econòmiques i lleugeres. Les postres per a tota la família.
Els recopilatoris
Dilluns en tenim una recepta de pasta amb carn. Si ets més de peix, la pots canviar per alguna d'aquestes propostes que et deixo en aquest recull.
9 receptes de pasta amb peix delicioses i senzilles
Aquest recopilatori amb 9 receptes de pasta amb peix t'ajudarà a organitzar un menú setmanal equilibrat per a tota la família.
Per a un dels sopars d'aquesta setmana tenim truites de carbassó. Les pots canviar sense cap problema per aquestes altres idees on també tens combinacions de sabors molt riques.
Les truites més originals fetes amb Thermomix
Les truites més originals ja són aquí i el millor de tot és que les pots fer amb Thermomix,...
El dimecres és a base de llenties. Ja saps que som molt fans d'aquests ingredients, així que et deixo aquí un munt de propostes superbones.
25 guisats de llenties fàcils i nutritius
Aconsegueix una dieta variada i deliciosa amb aquest recopilatori amb 25 guisats de llenties fàcils i nutritius.
Menú setmana 16 de 2023
Dilluns
Preparar uns espàrrecs amb vinagreta és molt senzill amb Thermomix. A més ens ajuda a controlar el nostre pes i contrarestar excessos de l'estiu.
Macarrons amb llom adobat i pebrots
Avorrida de la mateixa recepta de pasta? Prova aquests saborosos macarrons amb llom adobat i pebrots fets amb Thermomix.
Recepta de tàrtar de salmó fumat per Thermomix, molt fàcil de fer i amb un resultat a l'alçada dels millors xefs. Encara no ho has provat?
Dimarts
Amb aquesta recepta bàsica de bec de gall podràs donar-li un toc de color fresc i picant als teus plats mexicans.
Acabat d'aterrar de l'altre costat de l'oceà, arriba aquest saborós plat de la cuina tex-mex: chili amb carn. Acompanyat d'arròs serà un plat únic ideal.
Minitortillas de carbassó i formatge de cabra
Aquestes delicioses minitortillas de carbassó i formatge de cabra els encantarà a grans i petits. Una preparació molt completa i equilibrada amb només 100 calories.
Dimecres
Amanida de raves i formatge feta amb amaniment de mel i mostassa
Amanida de raves i formatge feta, amb cacauets torrats, amanida amb un deliciós amaniment de mel i mostassa.
Amb l'arribada de la tardor ve de gust plats com els d'avui, calentets. A la nostra comunitat de Youtube ens vau suggerir una...
Amanida amb mongetes tendres i maionesa de iogurt
Una ensalada especial pel seu color, pel seu sabor i per les seves propietats. La maionesa, a la qual afegirem iogurt, és més lleugera.
Dijous
Menú complet: Salmó a el vapor i consomé de verdures
Menú complet: Salmó a el vapor i consomé de verdures. Una manera fàcil i sana d'oferir un menú ampli i nutritiu en només 25 minuts.
Crema de bròquil, porro i carbassa, amb bacó
Avui toca preparar una crema de bròquil, carbassa i api. Es couran en un brou que pot ser de carn,...
Divendres
Amanida de tomàquet amb ceba tendra i vinagreta d'alfàbrega i orenga
Refrescant amanida de tomàquet amb salsa vinagreta d'alfàbrega i orenga. Ideal per acompanyar segons plats de carn o peix.
Potatge de mongetes amb carbassa
Preparar aquest potatge de mongetes i carabasses amb Thermomix és senzill i en menys 40 minuts tindràs un plat de llegums per als dies més freds.
Aquest remenat de carbassó i gambes fet a Thermomix és una receptes ràpida i fàcil per als sopars més rics.
Dissabte
Amanida de brots tendres amb una d'aquestes amaniments
Amaniments deliciosos i fàcils per a les teves amanides
Dóna-li un toc especial a les teves amanides amb aquests 5 amaniments deliciosos i fàcils. Llestos en menys de 2 minuts.
Els tagliatelle alla carbonara són un plat típic de la gastronomia italiana que hem versionat amb Thermomix.
Melanzane alla Parmigiana o albergínies a la parmesana és l'entrant ideal per prendre verdura. Té una textura suau i un sabor intens.
Diumenge
Carpaccio de xampinyons i ruca
El carpaccio de xampinyons i ruca és una recepta senzilla i lleugera que podràs fer servir com a entrant o com a guarnició.
Ragú de carn i pèsols, amb arròs
Cuinarem la carn a Thermomix i l'arròs en una cassola. Com a resultat obtindrem un plat complet i saborós que agradarà a tots.
Hamburguesetes de cigrons i carbassó
Amb aquestes hamburguesetes de cigrons i carbassó aconseguiràs que els teus fills mengin llegums i verdures sense adonar-se'n.
I si t'ha agradat aquest menú, recorda que cada dijous trobaràs una nova proposta per a la setmana següent.