Ne gubite vrijeme i uživajte u ljetu punim plućima uz jelovnik 32. tjedna 2022. To je jednostavan meni sa svim receptima za ručak i večeru od 8. do 14. kolovoza.
Vrlo potpuna i uravnotežena kombinacija koja uključuje puno povrća, mesa, ribe, mahunarki i, naravno, tjestenine i riže.
Osim toga, ovaj jelovnik dolazi s nekoliko neformalne večere za uživanje s obitelji ili prijateljima.
Najznačajniji
Za ponedjeljak imamo salatu od tjestenine koja je slatka. Da, dobro ste pročitali: slatko. Kombinirajte tjestenina s voćem i ukusno je.
Iako ako su vaši tradicionalni okusi slano, možete ga zamijeniti bilo kojom od ovih drugih verzija koje ćete pronaći u ovoj kompilaciji:
10 salata od tjestenine za jelo ovog ljeta
Evo kompilacije s 10 salata od tjestenine koje možete jesti ljeti i koje možete ponijeti na plažu, bazen ili gdje god želite.
Las povrće Dolaze u obliku salata i grickalica. Na taj način se lakše uklapaju u vrućim mjesecima.
para las scene Kombinirali smo uobičajenije recepte kao što su tortilje, hamburgeri s neformalnim receptima kao što su burritos, crêpes ili crudités.
Ovdje ostavljam vas dvoje kompilacije od tortilja i još jedan od hamburgera da vam ne ponestane ideja, a ovaj jelovnik možete prilagoditi svojim željama:
Najoriginalnije tortilje napravljene s Thermomixom
Najoriginalnije tortilje su ovdje, a najbolje od svega je što ih možete napraviti s Thermomixom, od...
S ovih 9 recepata za tortilju neće vam nedostajati ideja za iznenađenje gostiju. Jednostavno i brzo izvođenje s Thermomixom.
9 recepata za hamburgere koji ližu prste
Tu su meso, riba, povrće ... u ovoj ćete kompilaciji pronaći 9 recepata za hamburgere za sve ukuse i potrebe.
A kad smo kod prilagodbe, za večeru u petak vidjet ćete da postoji francuska majoneza koji se jako dobro slaže i sa šparogama i sa hamburgerima.
Iako uvijek možete odabrati majonezu koja vam se najviše sviđa... zašto još nemate nijednu omiljenu majonezu? Ovdje je kompilacija sa puno ideja čak i s veganskim opcijama, bez laktoze i s niskim udjelom masti.
Izbornik 32. tjedan 2022
Ponedjeljak
Spektakularno, doista jednostavno i vrlo šareno predjelo: kokteli na pari s umakom od limete kuhani u Thermomixu
Slatka tjestenina i voćna salata
%%excerpt%% Otkrijte ovu nevjerojatnu slatku salatu od tjestenine i voća s cvijećem. Brzo i tako jednostavno za napraviti s Thermomixom da ćete ponoviti.
Hladna krema od mrkve i marelice
Ova hladna krema od mrkve i marelice glatka je, ukusna i lagana kombinacija za ljetne dane.
Omlet od blitve punjen serrano šunkom, sirom i rajčicom
Omlet od blitve punjen sirom, šunkom Serrano i prirodnom rajčicom. Lako i zdravo i savršeno za djecu da jedu blitvu, a da toga nisu svjesni!
Utorak
Omlet od tave s rižom i ratatouilleom od patlidžana
Iskoristit ćemo varomu za kuhanje omleta i to ćemo učiniti dok se ratatouille od patlidžana pravi u čaši.
Carpaccio od gljiva i rikule jednostavan je i lagan recept koji možete koristiti kao predjelo ili kao ukras.
Kofte od limunske piletine niskokalorične su i imaju vrlo originalnu prezentaciju. Otkrijte kako ih raditi bez komplikacija.
Srijeda
S ovim mariniranim labneh kuglicama možete pripremiti s Thermomixom jednostavan aperitiv sa svim okusom Mediterana.
Salata od slanutka s curry vinaigretteom
Mahunarke tijekom ljeta najbolje jesti u salatama, niskokaloričnim, šarenim jelima, prepunim boja, vitamina i hranjivih sastojaka.
Crudités sa tzatzikijem
Tzatziki, umak od jogurta od grčkog krastavca
Umak Tzatziki, tipični grčki, napravljen od grčkog jogurta i krastavca. Ukusno u najtoplijim danima popratiti i osvježiti jela poput salata, mesa ili ribe, a također umakati s kruhom ili povrćem.
Četvrtak
Krema od hladne cikle s maslinama
Hladna krema od cikle, niskokalorična, idealna za iskorištavanje svih blagodati i svojstava ovog gomolja: protiv raka, protiv anemije, idealna za trudnice i protiv starenja. I sa samo 43 kalorije.
Uz ove lazanje od bundeve i špinata imat ćete cjelovit tanjur za uživanje u povrću i kremastosti bešamela.
Parne divlje šparoge izrađene u Thermomix® varomi tako je jednostavno napraviti da će vas iznenaditi.
Ukusna francuska majoneza s dijon senfom. Lako kao i tradicionalno i sa savršenim notama okusa za svako jelo.
Predlažemo drugo drugo jelo koje će se svidjeti i onima koji ne vole previše ribu: pljeskavice s oslićem i tunom
Petak
Salmorejo je tradicionalni recept naše gastronomije koji se ljeti ne smije propustiti za osvježenje. Lako i zdravo
Naučit ćemo vas kako napraviti krumpir s školjkama, vrlo jednostavan gulaš za pripremu u Thermomixu i to u vrlo kratkom vremenu. Savršeno prvo jelo za vaše obroke.
Neki super XXL pileći buritosi preliveni guacamolom, vrhnjem i pico de gallo. Savršena večera za dijeljenje s prijateljima.
Ovim osnovnim pico de gallo receptom možete dodati dašak svježe i začinske boje svojim meksičkim jelima.
Subota
Gaspačo od marelice je voćna verzija osvježavajuća i jednostavna za izradu kao i tradicionalni recept.
Naresci od piletine, tikvica i mrkve
Uz ovo hladno meso od piletine, tikvica i mrkve napravljeno u varomi vašeg Thermomixa imat ćete hladno jelo za vaše večere ili neformalnije zabave.
Ukusna salata od hobotnice s vinaigretteom i povrćem. Hranjiv i zdrav savršen je međuobrok ili večera.
Nedjelja
Uz ovaj pikantni grickalica edamame dobit ćete zabavno predjelo sa svim okusima Istoka. Jednostavno ga je napraviti i ima malo kalorija.
Juhasta riža s lignjama i kozicama
S nekoliko jednostavnih sastojaka ovu rižinu juhu možete improvizirati s lignjama i kozicama. Idealno za djecu i odrasle.
Naučite kako kuhati krep od povrća i sira uz ovaj recept za niskokalorični termomix koji svi vole.
I prije nego što zaboravim, reći ću ti to čak i ako je ljeto en Thermorecetas nikad ne zatvaramo a sljedeći četvrtak imat ćete spremno novi jelovnik s jednostavnim receptima tako da ne morate brinuti i možete uživati punim plućima.