48. évi 2023. heti menüvel november hónaptól búcsúzunkszia mi Teljesen elmerülünk az év legfinomabb hónapjában.
Ezen a héten folytatjuk az élvezeteket kanál receptek amelyeket annyira szeretünk, mert egészségesen vigasztalnak minket. Valódi alapanyagokból is készülnek, egészségesek és tele vannak tápanyagokkal.
Találunk még kötetlenebb recepteket is, mint például rögök vagy pástétomok, amelyek segítenek befejezni vacsoráinkat. És természetesen színt fogunk adni a mexikói vacsora… ki mondta, hogy a hétfők szomorúak?
A legkiemelkedőbb
A hetet egy nagyon egyszerű és teljes borsós cous cousszal kezdjük. És ez is nagyon recept kényelmesen vihető az irodába.
A kuszkusz egy egyszerű recept, amely más receptek köreteként szolgál. Nagyon jól is néz ki zöldségek töltésére mint ebben a receptben:
Padlizsán, kuszkusszal és gombával töltött
Egészséges receptet keres a hús nélküli hétfőre? Készítse elő ezeket a kuszkusszal és gombával töltött padlizsánokat, és élvezze az ízét.
Csütörtökön egyet vacsorázunk növényi coca és csirke. A tészta olyan, mint egy sós sütemény, bár ha a tipikus coca-t szeretnéd, itt van még két lehetőség:
Az articsóka és a bors coca a mediterrán konyha tipikus receptje. Ízletes és étvágygerjesztő módja a zöldek és zöldségek fogyasztásának.
A hagyma coca vagy a "coca de ceba" hagyományos receptje ideális kiránduláshoz, harapnivalókhoz vagy születésnapra.
Szombaton családi étkezésre megyünk készítsen pörköltet azokból, amelyek feldobják az életet. Ne hagyja ki ezt a cikket, hogy a legtöbbet hozhassa ki belőle.
Finom pörkölt, de ... mit csináljunk most mindennel, ami megmaradt?
Ezzel a pörkölt monográfiával megtudhatjuk, hogy a jó pörkölt sikere a nagyon jó minőségű alapanyagok felhasználása; Ismerjük a pörkölt különféle földrajzi fajtáit, és természetesen azt is, hogyan lehet kihasználni a pörkölt maradványait más, ugyanolyan finom készítményekben.
Az összeállítások
Csütörtökön eszünk egy kis lencsét, ami mindig jó melegen tart minket. Én személy szerint szeretem őket, mert nagyon könnyű csinálni mind Thermomixben, mind gyors- vagy programozható tűzhelyben.
Van még ezer és egy változat, hogy élvezze az ízét és ne unatkozz:
25 könnyű és tápláló lencsepörkölt
Szerezzen változatos és ízletes étrendet ezzel a 25 könnyű és tápláló lencsepörköltből álló összeállítással.
Pénteki vacsoránk van rögök amit mindenki szeret, és amelyeket nagyon könnyű otthon elkészíteni. Elkészítheti az étlapon szereplő recepteket, vagy elkészítheti az alábbi alternatívák bármelyikét:
9 rög recept a legeredetibb vacsorákhoz
Ezzel az összeállítással és a Thermomix készülékével egyszerű szórakoztató és egészséges rögöket készíteni a legeredetibb vacsorákhoz.
És ha az, amit akarsz, az az adjunk hozzá több halat diétájához, itt sok egyszerű és finom ötletet talál, amelyek biztosan hasznosak lesznek az Ön számára:
20 finom és szórakoztató halas vacsora
Ezzel a 20 finom és mulatságos halvacsorával nem fog hiányozni az ötletekből, hogy gyermekei változatos étrendet kapjanak.
48. évi 2023. étlap
Hétfő
Paszternák chips az Airfryerben
Néhány csodálatos paszternák chips, amit a légsütőben kevesebb mint 15 perc alatt megsütünk. Tápláló, egészséges és teljesen addiktív.
Ropogósra fűszerezett csicseriborsó airfriyerben
Ízletes szuper ropogós és fűszeres csicseriborsó, amit mindössze 15 perc alatt elkészítünk légsütőben. Ideális snacknek vagy feltétnek.
Borsóval, spenóttal, szárított paradicsommal, mozzarellával ... egy nagyon komplett és színes tányér kuszkuszt készítünk. Természetesen a Thermomix-ben.
Ezzel az alapvető pico de gallo recepttel friss és fűszeres színt adhat a mexikói ételekhez.
Tonhal és sajt quesadilla avokádó és joghurtos mártással
Néhány quesadilla különbözik a klasszikus sajttól: krémes tonhal és sajt quesadillák paradicsommal, guacamole és joghurtos mártással.
Kedd
Saláta vagy paradicsom az alábbi öntetekkel:
Finom és egyszerű öntetek a salátákhoz
Adjon különleges hangulatot salátáinak ezzel az 5 finom és egyszerű öntettel. Kevesebb, mint 2 perc alatt készen áll.
Ideális sárgarépa és gombás előétel a nyári étkezésekhez. Köretnek is tálalhatjuk.
Csirke sonka narancsszósszal. Ideális második fogásként rizzsel vagy burgonyapürével.
Pörkölt húsleves tésztával és mentával
Pörkölt húsleves tésztával, friss menta mentével, megnyugtató, teljes ízű és minden gondossággal készült.
Omlett Thermomix-ben, sonkában és brokkoliban
Az omlett elkészítése a Thermomix-ben az egyszerűség mellett garantált siker. Az általunk javasolt zöldség, sajt, főtt sonka ...
Szerda
Meg akarja lepni vendégeit egy textúrákat és ízeket ötvöző krémmel? Próbálja ki ezt a sütőtökkrém receptet ... megismétlik !!
Ezt a sült lazacot burgonyaágyon tálaljuk szárított paradicsommal. Gyors és finom recept.
Csicseriborsó és karfiol krém, pirított kenyérrel
Vegetáriánus, egyszerű, egészséges... ilyen ez a csicseriborsó és karfiol krém. Néhány szelet pirított kenyérrel kísérjük.
Csütörtök
A gomba és a rukkola carpaccio egy egyszerű és könnyű recept, amelyet előételként vagy köretként használhat.
Lencse zöldségekkel és köménnyel egy kis görög joghurttal
Néhány lencse zöldségekkel, hagyományos stílusban, köménnyel. És az étel elkészítéséhez egy evőkanál görög joghurttal fogjuk szolgálni őket.
Gyors zöldséges és csirkés coca
Ezzel a gyors zöldség és csirke kokával kihasználhatja a zöldségdarabok előnyeit, és gazdag és egyszerű vacsorát készíthet a Thermomix segítségével.
Péntek
A Thermomix® varomában készült párolt vad spárga olyan könnyen elkészíthető, hogy meglep.
Burgonya törött tojással és chorizo
Készítsünk burgonyát törött tojással? Az ilyen típusú tapas receptek ideálisak informális estékhez.
Könnyű tányér, ideális fogyókúrás étrendekhez. Fokhagymával pirított spenót, nagyon egészséges vegán recept a vegetáriánus étrendhez.
A ropogósabb és legfinomabb sült csirkemell
Ropogós, könnyű és finom csirke rögök. A titok: pácoljuk őket tejben, és fűszerezzük kukoricapehellyel.
Szombat
Csirke és sertéshúsból készült pörkölt egyszerű változata, két menetben. Könnyű és igazán ízletes csicseriborsós pörkölt.
Egészséges, könnyű és ízletes vegetáriánus étel: párolt zöldségfélék, Varomában főzve, finom krémsajttal borítva. Ideális, ha diétázik: 145 kalória adagonként.
Szárított paradicsom és tonhal pástétom
Egyszerű előétel, nagyon finom, tálalhatjuk pirított kenyérrel vagy keksszel. Néhány perc alatt elkészül.
Vasárnap
Nagyon egyszerű és eltérő első fogás: egy hagymaleves, amelyet alig fél óra alatt elkészítünk, és amelyet pirított kenyérrel tálalunk.
Csirkével és édesburgonyával töltött cannelloni
Ne hagyja ki ezt a csodálatos receptet, ahol csirkével töltött cannelloni-t és egy finom besamelt kecskesajttal főzünk.
Tudta, hogy ezek a póréhagyma burgonyával ideális recept egy egészséges vegán vacsorához, amely kevesebb, mint 25 perc alatt elkészül?
Ezekkel a pácolt labneh golyókkal elkészítheti a Thermomix készülékével egy egyszerű aperitifet, a Földközi-tenger minden ízével.
És vele jövő heti menü Elindítjuk a decemberi hónapot és a visszaszámlálást karácsonyig...Ne maradj le róla!