השבוע אנו מביאים לכם ספיישל עם ארוחות בוקר בריאות, טעימות ובריאות שתתאהבו בה מאז שהן קל להכנה וכל כך טעים שלעולם לא תשתעמם שוב.
יצרנו קטגוריות שונות כדי לארגן את כל הרעיונות שלך. אז אתה יכול למצוא בקלות רעיונות קרמיים על בסיס פודינג צ'יה או דייסה. כמו כן משקאות ירקות שתוכלו לשלב עם מתכונים פריכים כמו מוזלי או גרנולה.
כללנו גם מתכונים אחרים כמו כדורים וברים שהם מאוד קל להובלה כך שתוכל לקחת אותם לחדר הכושר או למשרד.
ולסיום בחרנו 5 רעיונות מקוריים מאוד לקחת את ארוחת הבוקר שלך לרמה אחרת... נתחיל?
מיוחד עם ארוחות בוקר בריאות, טעימות ובריאות
מוּקרָם
פודינג שוקולד צ'יה עם בננה מקורמלת
תשכחו מארוחות בוקר משעממות ותיהנו מפודינג צ'יה שוקולד עם בננה מקורמלת. ארוחת בוקר מלאה בטעם ואנרגיה.
פודינג צ'יה, גזר ושוקולד מריר זה יהפוך לארוחת הבוקר האהובה עליך. בריא, קל ומלא טעם.
פודינג צ'יה ווניל זה עם חלב קשיו מוכן, עם Thermomix, תוך 3 דקות בלבד. טעים, מהיר וקל.
דייסת שיבולת שועל עם תפוח וקינמון
עם דייסת שיבולת שועל אלה עם תפוח וקינמון, לא יחסר לכם אנרגיה ליהנות מכל פעילויות הבוקר. קל לעשות זאת עם Thermomix שלך.
דייסת שיבולת שועל "פאי ליים מפתח" לארוחת בוקר
עם דייסת "פאי ליים מפתח" טעימה לארוחת הבוקר, תוכלו לקבל ארוחת בוקר פשוטה ומלאת אנרגיה וטעם.
דייסת "עוגת גזר" משיבולת שועל לארוחת בוקר
דייסת "עוגת גזר" בשיבולת שועל לארוחת הבוקר היא אידיאלית מכיוון שהיא נעשית בקלות ומעניקה לכם אנרגיה לכל הבוקר.
דייסת "עוגת תות" משיבולת שועל לארוחת בוקר
דייסת תות שדה תות מושלמת לארוחת בוקר באביב מלאת אנרגיה וסיבים.
עם דייסת הקוקוס, האננס והמנגו הטרופיים האלה תוכלו להכין ארוחת בוקר משביעה ולקחת אותה לאן שתרצו.
כוס שיבולת שועל, יוגורט ואפרסמון לארוחת הבוקר
נמאס לכם לאכול תמיד את אותה ארוחת בוקר? נסו כוס שיבולת שועל טעימה זו, יוגורט ואפרסמון, יהיה לכם אנרגיה לאכול בבוקר.
פודינג דלעת טבעוני זה המיוצר עם Thermomix לא יכול להיות מהיר יותר, זול וקל יותר. הקינוח לכל המשפחה.
משקאות ירקות
הכנת חלב אגוזי לוז טעים תוצרת בית קלה עם תרמומיקס. אתה יכול גם לנצל את היתרונות והטעם שלו.
הכנת הורצ'טה טבעית של אגוזי נמר ללא חומרים משמרים היא קלה ופשוטה מאוד. משקה בריא לכל עת בשנה.
תיהנו מהכנת חלב אגוזים משלכם באמצעות Thermomix. משקה ביתי בריא, ללא חומרים משמרים או צבעים.
משקה שקדים קלוי. אלטרנטיבה טובה לסובלים מלקטוז או למי שרוצה להכניס לתזונה אפשרויות בריאות יותר.
חלב שיבולת שועל צמחי זה אידיאלי להילחם במתח ואספקת אנרגיה, והוא אופציה נהדרת לארוחת בוקר, במיוחד לנוכח אי סבילות ללקטוז.
מוזליס וגרנולות
אתה הולך לאהוב את המוזלי הפירות היבשים הזה. בנוסף, אפשר להתאים אותו לטעמכם ולהחליף למשל את הסירופ בדבש.
גרנולה קינמון אגוזים תוצרת בית
תוכלו להכין את גרנולה האגוזים והקינמון בצורה פשוטה עם Thermomix וליהנות מארוחות בוקר מלאות בטעם ובאנרגיה.
גרנולה עם כוסמת, קינמון וצ'ילי
עם הגרנולה הזו עם כוסמת, קינמון וצ'ילי תוכלו ליהנות מארוחת בוקר שלמה. מגישים עם חלב, יוגורט או פירות טריים.
התחילו את היום מלאי אנרגיה עם גרנולה הדלעת הביתית הזו. טעם מתון, נגיעות פריכות וכל אבות המזון הדרושים כדי לאכול את היום.
כדורי אנרגיה לקחת
כדורי מוקה אוקרה אגוזי לוז מלאים בטעם ובחומרים מזינים כדי להביא אתכם לארוחת ערב ללא רעב.
%%excerpt%% תהנו עם כדורי הגמילה האלה עם תה מאצ'ה מחטיף בריא, מהיר, קל להכנה ולהובלה בטיולים שלכם.
תיהנו מחטיף בריא, בריא ומזין עם כדורי האוכמניות והלימון הללו. קל לעשות עם Thermomix.
כדורי קוקוס, גזר וקשיו טעימים עם 43 קק"ל בלבד לנגיסה ולחטא בצורה בריאה ובלי להתחרט
לכדורי אנרגיה ללא אגוזים יש טעם שוקולד טעים. כל כך קל ומהיר לעשות שאפילו הקטנים יכולים לעזור לך.
עם כדורי המנגו, המקדמיה והקוקוס תוכלו ליהנות מחטיף בריא עם כל הטעם הטרופי. קל לעשות עם Thermomix.
בכדורי הקוקוס והלימון הטבעוניים הללו יש אגוזי קשיו ועם Thermomix קל מאוד להכין אותם. זהו קינוח בריא ללא הרבה קלוריות.
כדורי גזר, קוקוס ואפילו שוקולד
מבשלים כמה כדורי גזר, קוקוס, סוכר ואם רוצים, שוקולד. מנה מקורית מאוד שילדים ומבוגרים יאהבו. ניסית אותם כבר?
ברים ועוגות לקחת
המתכון הזה לעוגות מקמח מלא עם סוכר קוקוס וחתיכות קקאו טהור יעזור לכם להיות תזונה בריאה ומאוזנת.
אלרגי לפירות ואגוזים? אנו מראים לכם כיצד להכין חטיפי שוקולד טעימים לחטיפים שלכם ללא תנור.
הרעיונות הכי מקוריים
לחמאת הדלעת הזו יש תווים חריפים, היא טעימה עם כל סוג של לחם והיא קלה מאוד להכנה עם Thermomix.
בעזרת חביתה תפוחים זו תוכלו להשלים את התפריט שלכם בקלות ובפשטות. תוכלו גם לנצל את פירות הסתיו כמו תפוחים ואגסים.
בעזרת טוסטים אלה של חמאת קשיו ודלעת תוכלו להכין ארוחות בוקר פשוטות, טעימות ומקוריות מאוד.
שייק כושר קקאו זה הוא החטיף המושלם ... קל להכנה, בריא, עשיר, מלא אנרגיה ובעל טעם שוקולד טעים.
חטיפי יוגורט ופירות קפואים אלה יהפכו לחטיף או לקינוח האהובים עליך. פשוט, טעים ועם 45 קק"ל בלבד.