Në këtë përmbledhje do të gjeni 9 receta verore me qiqra që ato do t'ju ndihmojnë të përfshini bishtajore në menunë tuaj verore.
Ide të ndryshme dhe të thjeshta me të cilën mund të shijoni të gjitha vetitë ushqyese të qiqrave.
Përveç që dashuroheni përsëri me shijen e saj, ju do ta zbuloni atë kjo bishtajore është shumë e shkathët dhe do t'ju ndihmojë të përgatitni receta të panumërta.
Cilat 9 receta verore me qiqra kemi zgjedhur për ju?
Meze
Falafel: këto qofte Ato bëhen me qiqra dhe aromatizohen me hudhër, koriandër, qimnon dhe një prekje kanelle që i bën ata të ndryshëm dhe të shijshëm.
Tortë me miell të thekur me qiqër: Ju e dini se çfarë bërja e miellit të qiqrave në shtëpi është shumë e thjeshtë dhe me të mund të përgatisni receta aq befasuese sa kjo tortë që mund ta përdorni për të shoqëruar ndonjë pate ose Krem djathi.
Snack me speca me erëza: Oneshtë një nga veset e mia të fundit. Ata janë kaq krokante dhe e shijshme se është e pamundur të hahet vetëm një qiqër. Shërbejeni atë me një pije të ftohtë dhe do të shihni se si i surprizoni mysafirët tuaj.
Humus: Në këtë koleksion recetash me qiqra nuk mund të humbisni humusin. Eshte nje përgatitje kaq e thjeshtë dhe e pasur që do të jenë të pranishëm në të gjitha darkat tuaja informale. Përveç kësaj ka shumë versione të ndryshme kështu që ju mund të zgjidhni të preferuarën tuaj.
Kurse kryesore
Qiqra me speca dhe djathë dhie: Një kombinim i shijshëm dhe origjinal i qiqrave të sautuar në një shtrat speci dhe të mbuluar me krem djathi dhie. A propozim i ri dhe i shijshempër t'ju ndihmuar të hani bishtajore.
Omeletë pa vezë: Një tjetër recetë befasuese në të cilën mund të përdorni miellin e qiqrave të bërë në shtëpi. Alsoshtë gjithashtu një alternative e madhe për ata që ndjekin një dietë vegane ose kanë alergji ndaj vezëve.
Burger me patëllxhan Veggie: Këto hamburguesas i kanë të gjitha. Ato bëhen me qiqra dhe patëllxhanë, ato janë të thjeshta dhe gjithashtu mund të ngrihen.
Kuskus me perime dhe qiqra: kjo receta me perime dhe qiqra është shumë e plotë dhe ushqyese. Mund të paraqitet në mënyra të ndryshme dhe është gjithashtu e lehtë për tu transportuar për të shkuar në plazh, pishinë ose për të punuar.
Brokoli me salcën e qiqrave me hudhër: Po, protagonist i kësaj recete është brokoli por kjo recetë nuk do të ishte e njëjtë pa atë salcë e shijshme. Një recetë që mund ta bëni edhe me lulelakër ose karrota.
Dhe gjithashtu sala sallata me qiqra!
Përveç recetave të mëparshme, ne propozojmë 4 sallata të shpejta dhe të thjeshta në mënyrë që të hani qiqra në verë të jetë e lehtë dhe argëtuese.
Ato janë alternativa të shëndetshme dhe të shëndetshme për të marrë në plazh, pishinë ose për të punuar, sepse ato janë të thjeshta dhe shumë të lehta për tu transportuar.
Me spinaq dhe vinaigretë të vezëve të ziera fort: Ne kemi versionuar pottagen tradicionale të zgjimit për ta përshtatur atë me ditët e nxehta.
Me salcë limoni: L shënimet e agrumeve të limonit shtojnë freski dhe ato kombinohen në mënyrë të përsosur me aromën e qiqrave, domates dhe djathit feta.
Me tzatziki mollë: një sallatë shumë e freskët që mund të bëhet paraprakisht. Mund ta bëni gjithashtu jo vetëm me qiqra, por edhe me thjerrëzat, fasulet ose ndonjë bishtajore tjetër.
Me vinaigretë kerri: Kjo vinaigretë e bërë me kerri dhe qimnon do t'ju transportojë në vendet lindore duke shijuar një pjatë plot vitamina dhe minerale.
Më shumë informacion - 9 humus kremoz përhapet pa ndalur / Labneh i bërë në shtëpi