Menu týden 21 roku 2023

Tady je, čerstvě z trouby, menu na 21. týden roku 2023 s recepty, které si potřebujete odnést zdravý a vyvážený životní styl.

S tímto menu budete mít vyřešeno Obědy a večeře od 22. do 28. května.

Také v něm najdete recepty s masem, rybami, luštěninami, obilovinami a především mnoho zeleniny. A přípravy jsou tak snadné, že nebudete muset strávit celý život v kuchyni.

Nejvýraznější

Začínáme týden s Ideální recept, který si vezmete, kam chcete. Konzervované saláty jsou praktické, všestranné a rozmanité jako vaše fantazie, protože lze kombinovat nekonečné množství ingrediencí.

Pokud vás k přípravě tohoto typu receptu dosud nenabádali, zde je článek, kde se dozvíte vše potřebné připravte dokonalé saláty.

Jarní saláty: nový způsob, jak jíst salát?

Představujeme nový trend v oblasti salátů: jarní saláty nebo saláty na lodi, kterou si můžete vzít s sebou. Čerstvý a křupavý salát si můžete vždy vychutnat v práci nebo na poli.

Tento týden tu máme nějaké masové kuličky, které jsou od luštěniny. Jsou ideální pro vyvážení jídelníčku a mají více rostlinných bílkovin.

Víme, že zakomponovat tento typ receptu není vždy jednoduché, a tak vám zde necháváme poslední dva recepty na karbanátky, které jsme zveřejnili na webu. Jsou to ale inovativní verze stejně bohatý než ty klasické:

Masové kuličky z hovězího a slaniny s pivní omáčkou

Lahodné hovězí a slaninové karbanátky s pivní omáčkou. Chutné, syté, šťavnaté jídlo. Ideální pro každý den v roce.

Hovězí masové kuličky s hruškovou rajčatovou omáčkou

Pouze za použití sklenice a varomy připravíme lahodný pokrm z hovězích masových kuliček. Snadné a velmi bohaté.

Kompilace

Ve čtvrtek máme velmi speciální masové kuličky vyrobené z korálové čočky. Jiné jídlo plné chuti, které doplníme a klasická bramborová kaše.

Pokud chcete dát tomuto receptu jiný nádech, doporučuji vám podívat se na tyto nápady:

10 lahodných pyré k vašim pokrmům

S touto kompilací s 10 lahodnými pyré nebudete mít nouzi o nápady, které doplní vaše pokrmy z masa nebo ryb,

Neděle k jídlu a lahodná rýže. Klasika, pokud někdy existovala! I když nabízíme verzi kuřecího masa a zeleniny, můžete si ji připravit podle své chuti.

A pokud se chcete přestat bát o pointu rýže, radím vám udělat a vývar rýže. Podívejte se na tuto kompilaci, jistě najdete perfektní recept na rodinné jídlo.

10 polévkových rýžových pokrmů, které nepropadnou

S touto kompilací s 10 pokrmy z vývaru z rýže, které nepropadnou, budete mít dokonalý recept, jak uspět s lahodným jídlem.

Menu týden 21 roku 2023

Pondělí

jídlo

Salát z quinoa, manga a kuřecího masa

Tento džbánový salát z quinoi, manga a kuřete a jeho exotický dresink je ideálním salátem, který si můžete vzít a vzít kamkoli chcete.

Cena

Bílý česnek

Chtěli byste mít po příjezdu domů připraven první kurz? Doporučujeme recept tak snadný a rychlý jako ajoblanco.

Chobotnicový salát s krevetami s bobkovým olejem

Máte chuť na jiný šplouch? Nabízíme tento lahodný salpicón s chobotnicí a krevetami s bobkovým olejem. Troufnete si na něj?

Úterý

jídlo

Těstovinový salát s kozím sýrem a hořčičnou vinaigretou

Těstovinový salát s kozím sýrem a hořčičnou vinaigretou. Lahodný, barevný, zdravý, zábavný a dobře zaoblený salát.

Cena

Cuketový letní krém

Lehký cuketový krém speciální na léto, ideální jako první chod nebo jako večeře. Ideální pro dietu s nízkým obsahem tuku a kalorií.

Vejce plněná bylinkami

Plněná vejce s bylinkami jsou dobrou volbou pro piknik nebo jídlo v kanceláři. Mohou být připraveny předem.

Středa

jídlo

Apple gazpacho

Osvěžující jablečné gazpacho, ideální jako předkrm v boji proti letním horúčavám. Snadná a rychlá příprava. Ideální pro nízkokalorické diety.

Receta thermomix Bacalao fresco con ajada

Čerstvá treska s česnekem

Čerstvá treska s česnekem vyrobená z varomy je jednoduchým a lahodným návrhem, který vám umožní pečovat o sebe.

Základní recept: Bílá rýže ve varomu

S těmito jednoduchými šálky bílé rýže s varomou se naučíte, jak vytěžit z Thermomixu maximum a zároveň ušetřit čas a energii.

Cena

Plněné lilky s omáčkou aurora

S tímto receptem na plněné lilky s omáčkou aurora budete mít ideální druhý chod pro rychlou a snadnou večeři.

Čtvrtek

jídlo

Mini třešně a mozzarella špízy s janovským pestem

Lahodné mini špízy vyrobené z cherry rajčat, mozzarelly a janovské pesto omáčky. Ideální jako předkrm a občerstvení.

Korálové čočkové masové kuličky

S těmito korálovými čočkovými a rýžovými masovými kuličkami budete mít velmi bohaté veganské jídlo. Vhodné také pro celiatiky. Zjistěte, jak je připravit pomocí Thermomixu.

Základní recept: bramborová kaše

Bramborová kaše je základní recept, který lze použít jako ozdobu nebo jako přísadu do jiných přípravků. Budete překvapeni jeho hladkou strukturou.

Cena

Cuketové špagety s červeným sušeným rajčatem a lískovými oříšky

Objevte, jak připravit chutné cuketové špagety s červeným pestem ze sušených rajčat a lískových ořechů. Jsou tak rychlé a lehké, že je budete milovat.