Wir begrüßen die Monat August mit der nächsten Woche 31 Menü voller reichhaltiger und abwechslungsreicher Ideen.
Für die Woche vom 1. bis 7. August haben wir uns vorbereitet einfache und schmackhafte Rezepte die Sie ganz einfach zubereiten können, ohne Ihr Leben in der Küche verbringen zu müssen.
Unsere Speisekarte ist wie immer darauf ausgerichtet, eine normale Ernährung aber zu führen ausgewogen und mit Rezepten aller Art: Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Getreide und vor allem Gemüse.
Höhepunkte
Dieser Monat ist von hohen Temperaturen geprägt, weswegen wir dem weiter ausweichen Gazpachos, Salmorejos, kalte Cremes und Vichyssoise.
Die Zubereitung eines guten Salmorejo oder Gazpacho zu Hause wird Sie mitnehmen ein paar MinutenZögern Sie also nicht, es immer im Kühlschrank zuzubereiten, bereit als erster Gang für jedes Mittag- oder Abendessen.
Hier lasse ich Ihnen ein paar Ideen So machen Sie nicht immer das gleiche Rezept und können Ihr Menü abwechslungsreicher und unterhaltsamer gestalten.
9 exotische Gazpachos für diesen Sommer
9 originale Gazpachos aus Apfel, Kirschen, Erdbeeren, Karotten, Melonen, Rüben, Trauben ... für jeden Geschmack ist etwas dabei.
Außerdem haben wir am Mittwoch eine einzigartiges Gericht auf der Basis von Getreide und Hülsenfrüchten. Ein sehr nahrhaftes Rezept, das Sie auch an den Strand oder anderswo mitnehmen können.
Wir haben auch Dips, Pasteten und Humus einige Tage. Es ist eine sehr schnell herzustellende Alternative, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Ernährung mit diesen weniger verwendeten Zutaten auszugleichen.
Obwohl es unzählige gibt Kombinationen, hier überlasse ich Ihnen einige, die ein garantierter Erfolg sind:
Schnelle Pasteten im Thermomix
9 exquisite Pasteten, die Sie zu Hause und mit Ihrem Thermomix in nur wenigen Minuten zubereiten können. Sie werden Ihre Gäste überraschen.
9 cremige Hummus-Aufstriche ohne Unterbrechung
Sie haben bereits 9 cremige Hummus zur Hand, um Freunde und Familie bei Ihren Partys oder informellen Sommerabenden zu überraschen.
Eine letzte Empfehlung. Wenn Sie an einem der Tage auswärts essen, ist diese Zusammenstellung sehr hilfreich, da sie mit mehr als 100 Ideen zum Essen am Strand, am Pool oder wo immer Sie möchten geladen ist.
Mehr als 100 Ideen zum Essen am Strand
Mehr als 100 Ideen, um am Strand zu essen und 100 % des Sommers mit einfachen Rezepten für die ganze Familie zu genießen.
Menü Woche 31 von 2022
Montag
Kalte Kürbiscreme mit einem Hauch von Zitrone
Weiche kalte Kürbiscreme mit einem Hauch von Zitrone, ideal als Vorspeise. Perfekt für Kinder, für Menschen mit empfindlichem Magen und wenig Kalorien.
Mit Ihrem Thermomix können Sie dieses leckere Riojan-Filet ganz einfach zubereiten. In weniger als 30 Minuten fertig und mühelos.
Dieses Wassermelonensalmorejo oder Wassermelonenporra ist eine köstliche kalte Gemüsecreme. Es ist wie eine Gazpacho, aber cremiger, mit einer feinen und köstlichen Textur.
Mit einfachen Zutaten bereiten wir ein festliches Gericht zu: einige Spinatspiralen mit Schinken und Käse
Dienstag
Kopfsalat oder grüne Blätter mit einem dieser Dressings:
Köstliche und einfache Dressings für Ihre Salate
Verleihen Sie Ihren Salaten mit diesen 5 köstlichen und einfachen Dressings eine besondere Note. Fertig in weniger als 2 Minuten.
Hähnchenkeulen mit Pfirsichsauce
Machen Sie das Beste aus dem Varoma mit diesem Rezept für Hähnchenschenkel mit Pfirsichsauce! Ein einfaches Gericht für die ganze Familie.
Der Creamy Vegetable Dip ist eine glatte und gesunde Creme aus Gemüse wie Sellerie, Karotten, Paprika und Gurken, die Kinder und Erwachsene gleichermaßen anspricht.
Original Kirschtomatensalat mit Brot, Oliven, Mozarella und Basilikumblättern. Ein perfekter Salat für den Sommer.
Mittwoch
Gemüse mit Couscous und Bohnen
Es hat Karotten, Zucchini, Kürbis, grüne Bohnen ... und all diese Gemüse sind gedämpft. Wir werden sie mit Couscous und Bohnen servieren.
Zucchinicreme serviert mit Ricotta und hartgekochtem Ei
Es ist sehr einfach, eine Zucchinicreme im Thermomix zuzubereiten. Wir werden es mit Ricotta, Eigelb und einigen Salbeiblättern servieren.
Leichter Thunfisch und Sardellenpastete
Mit Ihrem Thermomix können Sie in 2 Minuten leichten Thunfisch und Sardellenpastete zubereiten und einen köstlichen Bissen mit nur 40 Kalorien genießen.
Donnerstag
Tomatensalat mit Schnittlauch und Basilikum-Oregano-Vinaigrette
Erfrischender Tomatensalat mit Basilikum-Oregano-Vinaigrette-Sauce. Ideal zu zweiten Fleisch- oder Fischgerichten.
Gefüllte Forellen sind ein einfaches und gesundes Rezept, mit dem Sie in weniger als 30 Minuten ein komplettes Abendessen haben.
Perfekter amerikanischer Krautsalat-Salat
Krautsalat-Salat aus Purpurkohl, Apfel und Karotte, gewürzt mit einer gewürzten Mayonnaise-Sauce. Ein frischer und süchtig machender Salat.
Die knusprigsten und leckersten gebackenen Hühnernuggets
Knusprige, einfache und leckere Hühnernuggets. Das Geheimnis: Marinieren Sie sie in Milch und braten Sie sie mit gewürzten Cornflakes.
Freitag
Frischer Karottensalat ist eine Beilage, die voller Geschmack und Farbe ist. Es wird jedes einfache Gericht in ein vollständiges und nahrhaftes Rezept verwandeln.
Vollkornspaghetti mit Chirlas, ein unglaubliches Rezept, das wir komplett im Thermomix zubereiten werden, einfach, schnell und sehr bequem.
Käse-Brisé mit Brokkoli und Tomate
Köstlicher herzhafter Kuchen mit einer originalen Basis aus Käse-Brisé-Nudeln und einer Füllung aus gesundem Gemüse wie Brokkoli und Tomaten. Ideal als Aperitif.
Samstag
Mit grünen Bohnen, Karotten und Pilzen garnieren
Gemüsegarnitur aus grünen Bohnen, Karotten und Pilzen zu Fleisch oder Fisch. Allein serviert ist es ein gesunder erster Gang.
Dieses Rezept ist wunderbar. Wir werden einige köstliche und zarte Bratkartoffeln mit dem ganzen Geschmack des Knoblauchdressings haben ...
Leckeres Rezept für Thunfisch mit Zwiebeln. Sehr einfach zuzubereiten und perfekt für Sommertage, an denen Sie leichter und schneller essen möchten.
Erfahren Sie, wie Sie Linsen-Hummus mit Thermomix zubereiten, einer köstlichen, sehr nahrhaften Gemüsepastete, die Sie in 1 Minute zubereiten können. Willst du es versuchen? Tritt ein!
Mit Thermomix bereiten wir den Teig vor. Dann formen wir sie mit dem Nudelholz und kochen sie. Das Rezept wird nicht nur geschrieben, sondern kann auch in einem Video angezeigt werden
Sonntag
Eine einfach zuzubereitende vegane Pastete, wenn wir unsere Küchenmaschine verwenden. Es hat Auberginen, Cashewnüsse, Knoblauch, Joghurt, Kreuzkümmel ...
Trockener schwarzer Reis mit Seeteufel
Leckeres Rezept für trockenen schwarzen Reis mit Seeteufel. Ein leckeres, farbenfrohes und wirklich köstliches Gericht, das Sie mit Freunden oder der Familie genießen können.
Cannelloni mit Zucchini, Pilzen und Ziegenkäse
Diese Cannelloni aus Zucchini, Pilzen und Ziegenkäse, die ohne Nudeln und ohne Bechamel hergestellt werden, werden Sie überraschen.
Sie wissen bereits, dass Sie jeden Donnerstag haben Ihr Menü bereit für die nächste Woche. Auf diese Weise haben Sie Zeit zum Einkaufen und nutzen das Wochenende, um ein Rezept zu kochen und weiterzuentwickeln. 😉