En Thermorecetas Ar nepacietību gaidām Jauno gadu un dāvinām jums, kā katru ceturtdienu, jauna izvēlne. Un mēs to darām ar 1. gada 2023. ēdienkartes nedēļu.
Šī nedēļa raksturojas ar dažām vieglām receptēm par kompensēt visas pārmērības iepriekšējo nedēļu mielastiem, saldumiem un kaprīzēm.
Turklāt mūsu sadaļā "Kompilācijas" jūs atradīsiet citus vieglas idejas kas noderēs, lai pēc iespējas ātrāk atgrieztos normālā dzīvē.
Izceltie punkti
Kā jau minēju iepriekš, šonedēļ receptes par dārzeņi, viegli un garšas pilni kas liks jums pamazām atgūties no brīvdienām un tiem raksturīgajām nekārtībām.
Pirmajās dienās arī atradīsi izmantošanas receptes piemēram, kivi un garneļu salātus, ko varat pagatavot ar jūras veltēm, kas palikušas pāri no brīvdienām.
Otrdien mums pusdienās ir a garšīga poke bļoda, pilnīga un viegli pagatavojama, pamatojoties uz lasi un mellenēm, kas ir pilnas ar antioksidantiem. Vakariņās mums ir a krēmveida zupa ļoti atjaunojošs, kas jūtas lieliski. Arī abi ēdieni ir ļoti pilnīga un tev nekas cits nebūs vajadzīgs, lai būtu labi paēdis.
Trešdiena mums ir pelmeņi. Es jums vienmēr saku vienu un to pašu: ja jums ir kotletes saldētavā, ir pienācis laiks tās izņemt. Tātad ar minimālu piepūli varat pagatavot ļoti garšīgu maltīti.
Piektdien, tāpat kā mēs esam darījuši ar citām brīvdienām, jums ir a Pilnīga ēdienkarte ar uzkodām, starteri, pamatēdienu un desertu.
Protams, šī ir īpaša diena un noteikti būs brokastis vai uzkodas Rozons de Rejess. Nepalaidiet garām mūsu ieteikumus sadaļā "Kompilācijas".
Un nedēļas nogalē atkal plkst vieglas receptes.
Kompilācijas
Šajā izvēlnē, jā vai jā, mums tas ir jādara ietver Roscón de Reyes…Kas gan būtu šī diena bez tradicionālā pūkainā roskona? Es ļauju jums izvēlēties, vai vēlaties to atsevišķi vai pildījumu ar krējumu vai krējumu. Jebkurš variants ir arī derīgs neatkarīgi no tā, vai tas ir vegāns vai bez lipekļa.
Un, ja jums vajag vairāk ideju, šeit ir dažas receptes, kurām garšīgāk:
Garšīgi mājās gatavoti Ziemassvētku nugāti un roscones
Labākās tradicionālās un amatnieku nuga receptes un roscón de reyes, lai virtuvē varētu izskatīties kā autentiski konditori.
Nepārtrauciet viņu pavadīt ar labu mājās gatavota šokolāde. Šeit jums ir tradicionālā recepte un vairākas ļoti oriģinālas iespējas, kā pārsteigt savus mīļos:
Karstā šokolāde (pamata recepte)
Karstā šokolāde (pamata recepte). Klasika brokastīs un uzkodās visā pasaulē, ko mēs varam pielāgot, pievienojot liķierus pēc savas gaumes.
Vai jūs meklējat īpašu dzērienu, kas pavada dažus tipiskus saldumus? Izmēģiniet šo kanēļa karsto šokolādi. Garšīgs dzēriens, lai sasildītos.
Oriģināla zemeņu karstā šokolāde ar maigu un vieglu garšu. Ļoti viegli un ātri izdarāms. Īpaša uzkoda Valentīna dienai.
Ērts karstās šokolādes kokteilis, kas ideāli piemērots aukstuma pārvarēšanai un ātrai sasilšanai, ar medu, lai nomierinātu kaklu un brendija šļakatām.
Un, kad trīs ķēniņu diena ir pagājusi, atpakaļ normālā stāvoklī...un netērējot laiku!!
Kā jau teicu, ēdienkartē jau ir iekļautas vieglas receptes, bet šajās 2 kompilācijās jūs atradīsiet vairāk idejas ar mazāk nekā 150 kcal ar kuriem var aizstāt tos ēdienus, kas jums patīk vismazāk.
-
10 vieglas receptes ar mazāk nekā 150 kcal
Šeit ir apkopojums, kuru gaidījāt ar 10 vieglām receptēm ar mazāk nekā 150 kcal, lai būtu jūsu labākā vasara.
9 vieglas receptes ar mazāk nekā 150 kcal.
Šajā kompilācijā ar vieglām receptēm ar mazāk nekā 150 kcal jūs atradīsit ātras un vienkāršas idejas, kas izgatavotas ar Thermomix.
1. gada 2023. ēdienkartes nedēļa
Pirmdiena
Vai vēlaties dzīvot veselīgi un vajag veselīgas receptes? Izmēģiniet šos kivi un garneļu salātus, to garša jūs pārliecinās.
Ar šo vistas recepti mēs varam pagatavot garšīgu aukstu gaļu. Veselīga un veselīga alternatīva industriālajām desām.
Lai pagatavotu šo recepti, mums būs nepieciešamas dažas sastāvdaļas, taču mēs iegūsim vienkāršu spinātu ēdienu, kas, protams, jums patiks.
Krēms no brokoļiem, puraviem un ķirbjiem, ar bekonu
Šodien laiks pagatavot brokoļu, ķirbju un selerijas krēmu. Tie tiks vārīti buljonā, kas var būt gaļa,...
Franču omlete ar ķiploku sēnēm
Garšīgs franču omlete, pagatavots ar ķiploku sēnēm un garšvielām ar pētersīļiem. Ideāli piemērots ātrām un zemu kaloriju vakariņām.
Otrdiena
Ziemeļvalstu stila bļodiņa ar lasi un mellenēm
Koka bļoda Ziemeļvalstu gaumē ar lasi un mellenēm. Ideāls, veselīgs un pilnīgs unikāls ēdiens.
Krēmveida burkānu, brokoļu un kāpostu zupa
Ar šo krēmīgo burkānu, brokoļu un lapu kāpostu zupu jūs iegūsit uzturvielu pilnu šķīvi, ļoti bagātīgu un apmierinošu.
Trešdiena
Zāļu kotletes ar dārzeņu mērci
Sulīgas kotletes ar smalkiem zaļumiem garšīgas dārzeņu mērces pavadībā. Ideāli piemērots veselīgām un zemu kaloriju diētām.
Spināti ar priežu riekstiem, krabjiem un olu gratīnu
Garšīgi spināti, kopā ar krabju nūjiņām, priežu riekstiem un gratīna olu, ideāli piemēroti kā vieglas un zemu tauku vakariņas.
Ceturtdiena
Tomātu salāti ar pavasara sīpolu un baziliku un oregano vinigretu
Atsvaidzinoši tomātu salāti ar baziliku un oregano vinigretes mērci. Ideāli pievienoti otrajiem gaļas vai zivju ēdieniem.
Veģetāro lēcu recepte, ko pagatavot Thermomix, pilnīgi vegāns, ar zemu kaloriju daudzumu, bet ar daudzām olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām.
Piadina ietin ar spinātiem, šķiņķi un rikotu
Un šodienai dažas vienkāršas un garšīgas piadiņas, bet šoreiz wrapa veidā, pildītas ar spinātiem, šķiņķi un...
Piektdiena
Uzkodas
Cukuroto piparu tartletus varat lietot ne tikai dzimšanas dienās, bet arī jebkura veida ballītēs.
Neapstrādāts vegānu siers pārsteigs ar vienkāršību un garšu. Mēs parādīsim, kā to viegli pagatavot no Indijas riekstiem un mandelēm.
Montaditos no saldā kartupeļa un pīles šķiņķa biezeņa
Es zinu, ka tu būsi ļoti aizņemts virtuvē un visu kārtos, tāpēc atnesu tev šīs kartupeļu biezeņa sviestmaizes...
Ienākošie
Tvaicēti baltie sparģeļi ar citronu eļļu
Vienkāršs svaigu balto sparģeļu pagatavošanas veids: tvaicēti un ar eļļas, citrona un etiķa mērci.
Galvenais ēdiens
Lumaconi, pildīti ar ceptu Boloņas gaļu
Krāsaini ar Bolognese gaļu pildīti lumakoni, kas cepti cepeškrāsnī ar bešamela mērci un sieru virsū. Ļoti vienkāršs ēdiens, kas aizņems īsu laiku un maksās daudz.
Deserts
Uzziniet, kā Thermomix pagatavot Jijona nuga putas, lai tās ņemtu atsevišķi vai kā krepu vai lauvu pildījumu.
Tvaicēti dārzeņi ar sinepju vinigretu
Atšķirīgs veids, kā ēst dārzeņus. Pievienojiet garšu ar sinepju vinigretu. Tas noteikti jūs saista
Kā pagatavot sautētas olas (soli pa solim)
Fotografēts soli pa solim gatavotu olu sagatavošana termomiksē. Viegli, ātri, pievilcīgi un lieliski piemēroti diētām ar zemu tauku saturu.
Sestdiena
Sviestā grauzdētas sēnes maître d'hôtel
Maître d'hôtel sviestā grauzdētās sēnes ir vienkārša recepte, ar garšīgu garšu un gatavas mazāk nekā 15 minūtēs.
Vai jums patīk veselīgas un vieglas receptes? Mēs iesakām jums pagatavot jūras asaru un papilotu. Interesants veids, kā rūpēties par sevi.
Kartupeļu rotājums ar sinepju mērci
Kā garnējumu vai kā aperitīvu šie kartupeļi ar sinepju mērci jūs patīkami pārsteigs to garšas un vienkāršības dēļ.
Olu kulteni ar sēnēm, bekonu un sieru
15 minūtēs sagatavojiet olu kulteni ar sēnēm, bekonu un sieru ar termomiksu, kas ir ļoti vienkārša recepte, kuru mēs paskaidrosim soli pa solim. Augsti ieteicams.
Svētdiena
Madrides sautējums ir pilnīgs ēdiens ar zupu, pākšaugiem, dārzeņiem, ko papildina dažāda veida gaļa, čorizo un asinsdesa.
Cukini krēmu pasniedz ar rikotu un cieti vārītu olu
Thermomix ir ļoti vienkārši pagatavot cukīni krēmu. Pasniegsim ar rikotu, olas dzeltenumu un dažām salvijas lapiņām.
Un jūs zināt, ja vēlaties turpināt labas ēšanas mērķisNākamajā ceturtdienā gaidīšu jūs ar 2. gada 2023. ēdienkarti.