Ne e mirëpresim muaji gusht me menynë e javës së ardhshme 31 plot me ide të pasura dhe të larmishme.
Për javën nga 1 deri në 7 gusht kemi përgatitur receta të thjeshta dhe plot shije që mund ta përgatisni lehtësisht pa pasur nevojë të kaloni jetën në kuzhinë.
Menuja jonë, si gjithmonë, është krijuar për të udhëhequr një dietë normale, por balancuar dhe me receta të të gjitha llojeve: mish, peshk, bishtajore, drithëra dhe mbi të gjitha perime.
Më e shquar
Ky muaj karakterizohet nga temperatura të larta, ndaj ne vazhdojmë t'i lëmë vendin gazpachos, salmorejos, krem të ftohtë dhe vichyssoise.
Përgatitja e një salmorejo ose gazpaço të mirë në shtëpi do t'ju marrë disa minuta, ndaj mos hezitoni ta keni gjithmonë të përgatitur në frigorifer, gati si pjatë e parë për çdo drekë apo darkë.
Këtu po ju lë disa Ide kështu që ju nuk bëni gjithmonë të njëjtën recetë dhe mund ta bëni menunë tuaj më të larmishme dhe argëtuese.
9 gazpachos ekzotike për këtë verë
9 gazpachos origjinale, të bëra me mollë, qershi, luleshtrydhe, karrota, pjepra, panxhar, rrush ... ka diçka për të gjitha shijet.
Gjithashtu, të mërkurën kemi një pllakë e vetme bazuar në drithëra dhe bishtajore. Një recetë shumë ushqyese që mund ta çoni edhe në plazh apo kudo tjetër.
Ne gjithashtu kemi dips, pate dhe humus disa ditë. Është një alternativë shumë e shpejtë për t'u bërë dhe që ju lejon të balanconi dietën tuaj me ata përbërës më pak të përdorur.
Edhe pse janë të panumërta kombinime, këtu po ju lë disa që janë një sukses i garantuar:
9 pate të shkëlqyera që mund t'i bëni në shtëpi dhe me Thermomix-in tuaj në vetëm pak minuta. Ju do të befasoni mysafirët tuaj.
9 humus kremoz përhapet pa ndalur
Ju tashmë keni 9 humus kremoz në majë të gishtave tuaj për të befasuar miqtë dhe familjen në ahengjet tuaja ose darkat informale verore.
Një rekomandim i fundit. Nëse një nga ditët që hani jashtë, kjo përmbledhje do të jetë shumë e dobishme sepse vjen e mbushur me më shumë se 100 ide për të ngrënë në plazh, pishinë apo kudo që dëshironi.
Më shumë se 100 ide për të ngrënë në plazh
Më shumë se 100 ide për të ngrënë në plazh dhe për të shijuar 100% të verës me receta të thjeshta për të gjithë familjen.
Menuja e javës 31 të 2022
E hënë
Krem i ftohtë kungulli me një prekje limoni
Krem i butë i ftohtë kungulli, me një prekje limoni, ideal si fillestar. E përsosur për fëmijë, për njerëzit me stomak delikat dhe me pak kalori.
Me Thermomix mund ta përgatisni lehtë këtë tender të shijshëm Riojan. Gati në më pak se 30 minuta dhe pa mundim.
Kjo salmorejo shalqi ose porra e shalqirit është një krem i shijshëm perimesh i ftohtë. Isshtë si një gazpacho, por më i butë, me një strukturë të hollë dhe të shijshme.
Spiralet e spinaqit për Krishtlindje
Me përbërës të thjeshtë do të përgatisim një pjatë festive: disa spirale spinaqi me proshutë dhe djathë
E martë
Sallatë marule ose gjethe jeshile me një nga këto salcë:
Salcë të shijshme dhe të lehta për sallatat tuaja
Jepini një prekje të veçantë sallatave tuaja me këto 5 salcë të shijshme dhe të lehta. Gati në më pak se 2 minuta.
Shfrytëzoni maksimalisht varomën me këtë recetë për kofshët e pulës me salcë bukuroshe! Një pjatë e thjeshtë për të gjithë familjen.
Zhytja e butë e perimeve është një krem i butë dhe i shëndetshëm i bërë me perime të tilla si selino, karrota, piper zile dhe kastravec që do t'u pëlqejë fëmijëve dhe të rriturve.
Sallatë origjinale me domate qershi me bukë, ullinj, mozarela dhe gjethe borziloku. Një sallatë perfekte për verën.
E mërkurë
Ka karota, kunguj të njomë, kunguj, fasule jeshile ... dhe të gjitha këto perime zihen në avull. Do t’i shërbejmë me kuskus dhe fasule.
Krem kungull i njomë shërbehet me rikota dhe vezë të ziera
Është shumë e thjeshtë të përgatisni një krem kungull i njomë në Thermomix. Do ta servirim me rikota, të verdhën e vezës dhe disa gjethe sherebele.
Me Thermomix tuaj ju mund të përgatisni ton të lehtë dhe pate açure në 2 minuta dhe të shijoni një pickim të shijshëm me vetëm 40 kalori.
E enjte
Sallatë domate me qepë dhe vinaigretë borzilok-rigon
Sallatë domate freskuese me borzilok dhe salcë rigoni vinaigrette. Ideale për të shoqëruar pjatat e dyta me mish ose peshk.
Trofta e mbushur është një recetë e thjeshtë dhe e shëndetshme me të cilën do të keni një darkë të plotë, më pak se 30 minuta.
Sallatë Coleslaw e stilit perfekt amerikan
Sallatë lakër me lakër vjollcë, mollë dhe karotë, e veshur me një salcë majoneze të stinës. Një sallatë e freskët dhe problematike.
Gugat më të pjekura dhe më të shijshme të pulave të pjekura
Gugat e pulës krokante, të lehta dhe të shijshme. Sekreti: marinojini në qumësht dhe bukë me thekon misri me erëza.
E premte
Sallata e freskët me karota është një garniturë që është e mbushur me aromë dhe ngjyrë. Do të kthejë çdo pjatë të thjeshtë në një recetë të plotë dhe ushqyese.
Spageti gruri të plotë me chirlas
Spageti integrale me chirlas, një recetë e pabesueshme që do ta përgatisim plotësisht në Thermomix, të lehtë, të shpejtë dhe shumë komode.
Brisé djathi me brokoli dhe domate
Tortë e shijshme e shijshme me një bazë origjinale makarona brisé djathi dhe një mbushje me perime të shëndetshme të tilla si brokoli dhe domate. Ideale si aperitiv.
E shtunë
Dekorojeni me fasule jeshile, karota dhe kërpudha
Garniturë perimesh e bërë me fasule jeshile, karota dhe kërpudha, për të shoqëruar mishin ose peshkun. Shërbyer vetëm është një pjatë e parë e shëndetshme.
Patate të pjekura me rozmarinë
Kjo recetë është e mrekullueshme. Do të kemi disa patate të pjekura të shijshme dhe të buta me gjithë aromën e salcës së hudhrës...
Recetë e shijshme për ton me qepë. Përgatitet shumë lehtë dhe është perfekte për ato ditë vere kur dëshironi të hani ushqim më të lehtë dhe më të shpejtë.
Mësoni se si të përgatisni Lentil Hummus me thermomix, një pate perimesh shumë e ushqyeshme e shijshme që mund ta bëni në 1 minutë. A doni ta provoni? Hyn!
Me Thermomix do të përgatisim brumin. Pastaj do t’i formojmë me shufër dhe do t’i gatuajmë. Receta, përveç që është shkruar, mund ta shihni në një video
E diel
Patellxhan patëllxhan dhe shqeme
Një pate e lehtë vegane për t’u përgatitur nëse përdorim procesorin tonë të ushqimit. Ka patëllxhan, shqeme, hudhër, kos, qimnon ...
Oriz i zi i thatë me peshk murg
Recetë e shijshme për oriz të zi të thatë shoqëruar me peshk murg. Një pjatë e shijshme, shumëngjyrëshe dhe vërtet e shijshme për t'u shijuar me miqtë ose familjen.
Kanelloni kungull i njomë, kërpudha dhe djathë dhie
Këto kanelloni të kungujve, kërpudhave dhe djathit të dhisë të bëra pa makarona dhe pa beçamel do t'ju befasojnë.
Ju tashmë e dini se çdo të enjte keni menunë tuaj gati për javën në vijim. Në këtë mënyrë do të keni kohë për të bërë blerjet dhe për të përfituar nga fundjava për të gatuar dhe avancuar një recetë. 😉