Mirë mirë mirë ... viti i ri është këtu ... dhe të gjithë kërkojmë t'i japim stomakut tonë një pushim, ose sepse duam të humbasim peshë pak ose thjesht sepse stomaku na kërkon pak pushim dhe hamë gjëra që ndihmojnë shërohet nga kaq shumë ushqime dhe teprimet e Krishtlindjeve. Epo le të shkojmë atje: ne ju sjellim një përmbledhje me pijet, supat dhe kremrat më të mira me përbërës kryesorë që do të na ndihmojnë të bëjmë pak detoks në trupin tonë.
Pijet më të mira detoksike
Smoothie anti-inflamator ananasi dhe majdanozi - Shijoni një recetë të freskët dhe të thjeshtë që do t'ju ndihmojë të luftoni inflamacionin.
Shkundje anti-celulitit - Një gojëmjaltë e shijshme me çaj matcha që do t'ju ndihmojë të kujdeseni për veten në një mënyrë të thjeshtë.
Shkundja e detoksit - Shkundja e detoksit në mënyrë ekselencë, është një mënyrë e thjeshtë dhe e shëndetshme për të ngrënë fruta dhe perime. Ky tronditje, i njohur nga të famshmit, nuk do t'ju ndihmojë të mbani peshën tuaj ideale.
Shake për fitnesin e kakaos - Nëse të bësh sport është një nga zgjidhjet e tua për këtë vit, nuk mund të humbasësh këtë tronditje. Shake-ja jonë e fitnesit të kakaos është për të gjithë ata që duan të kujdesen për veten e tyre dhe të kënaqen me përgatitjen e pjatave të shëndetshme.
Shkundja e shëndetshme e mëngjesit në 1 minutë - Smoothie e shëndetshme me banane dhe bollgur që përgatitet në vetëm 1 minutë dhe do të na ndihmojë të mos dalim nga shtëpia pa mëngjes.
Tundet samurai - Një pije kremoze e bërë nga ananasi, kokosi dhe me të gjitha të mirat e çajit matcha.
Kremrat më të mirë dhe detoksat
Krem dritë endive - Krem i lehte i shendetshem dhe i shijshem i bere nga skarola. Një pjatë e shëndetshme për shumë pak kalori dhe sasinë e madhe të vitaminave dhe lëndëve ushqyese.
Krem bizele të ftohtë, nenexhik dhe marule - Do ta shijoni këtë pjatë të thjeshtë, plot aromë dhe bazuar në bishtajore.
Krem marule - I shëndetshëm, me pak kalori dhe shumë i lehtë për t’u bërë, ky krem marule sjell një aromë të re në kremrat e përditshëm.
Krem kale dhe avokado - Përfitoni nga e mira e lakrës jeshile pa u shqetësuar për shkallën.
Krem shparguri me lëng mishi perimesh - Krem i butë i bërë me pjesën më fijore të shpargut për të përfituar nga këshillat në përgatitjet e tjera. Me supë perimesh.
Krem Bimi - Krem shumë i shëndetshëm i bërë me super perimin bimi, një dozë e mirë vitaminash dhe lëndësh ushqyese për trupin tuaj.
Supë pastruese artichoke dhe majdanoz - Kjo supë pastruese do të na ndihmojë të zvogëlojmë oreksin dhe të hamë një dietë të shëndetshme.
Supë me perime dimërore, alga deti kombu dhe makarona umeboshi - të alga deti kombu dhe makarona umeboshi Ata i japin asaj prekjen e përsosur të kripur si dhe shtimin e vetive të mira.