Săptămâna aceasta vă aducem o specială cu mic dejunuri sănătoase, delicioase și sănătoase de care vă veți îndrăgosti de când sunt usor de facut si atat de delicios incat nu te vei plictisi niciodata.
Am creat diferite categorii, astfel încât să aveți toate ideile organizate. Deci poți găsi cu ușurință idei cremoase pe bază de budinci de chia sau terci. De asemenea, băuturi vegetale pe care le poți combina cu rețete crocante precum muesli sau granola.
Am inclus și alte rețete precum bile și batoane care sunt foarte ușor de transportat astfel încât să îi poți duce la sală sau la birou.
Și pentru a termina am selectat 5 idei foarte originale să-ți duci micul dejun la un alt nivel... începem?
Special cu mic dejun sănătos, delicios și sănătos
Cremoasă
Budinca de ciocolata Chia cu banana caramelizata
Uitați de micul dejun plictisitor și savurați o budincă de chia de ciocolată cu banană caramelizată. Un mic dejun plin de aromă și energie.
Budincă de chia, morcovi și ciocolată neagră
Această budincă de chia, morcovi și ciocolată neagră va deveni micul dejun preferat. Sanatoasa, usoara si plina de savoare.
Budinca de vanilie Chia cu lapte de caju
Această budincă de chia și vanilie cu lapte de caju se prepară, cu Thermomix, în doar 3 minute. Delicios, rapid și ușor.
Terci de fulgi de ovăz cu măr și scorțișoară
Cu aceste terci de fulgi de ovăz cu mere și scorțișoară, nu vă va lipsi energia pentru a vă menține toate activitățile de dimineață. Ușor de făcut cu Thermomix.
Terci de fulgi de ovăz „plăcintă cu lime cheie” pentru micul dejun
Cu aceste delicioase terci cu „chei de lime” pentru micul dejun veți avea un mic dejun simplu plin de energie și aromă.
Terci de „tort de morcovi” din fulgi de ovăz la micul dejun
Terciul cu "tort de morcovi" de ovăz la micul dejun este ideal deoarece este preparat cu ușurință și vă oferă energie pentru întreaga dimineață.
Terci de „tort cu căpșuni” din fulgi de ovăz la micul dejun
Tartă cu prăjituri cu căpșuni este perfectă pentru un mic dejun de primăvară, plin de energie și fibre.
Nucă de cocos tropicală, ananas și terci de mango
Cu aceste terci tropicale de nucă de cocos, ananas și mango puteți pregăti un mic dejun sățios și îl puteți duce oriunde doriți.
Ceasca de fulgi de ovaz, iaurt si curmale la micul dejun
V-ați săturat să luați întotdeauna același mic dejun? Încercați acest pahar delicios de fulgi de ovăz, iaurt și curmale, veți avea energie de mâncat dimineața.
Aceste cremă de dovleac vegan fabricate cu Thermomix nu ar putea fi mai rapide, mai ieftine și mai ușoare. Desertul pentru întreaga familie.
Băuturi vegetale
Descoperă cum să faci lapte de cânepă acasă într-un mod simplu și bucură-te de o băutură bogată și hrănitoare.
Pregătirea unui delicios lapte de alun și anason de casă este ușoară cu Thermomix. De asemenea, puteți profita de beneficiile și aroma sa.
Scutec de lapte cu nuci de tigru
Pregătirea unei orchata naturale din nucă de tigru fără conservanți este foarte ușoară și simplă. O băutură sănătoasă pentru orice perioadă a anului.
Laptele de caju este o băutură vegetală, naturală și plină de proprietăți pe care o puteți face ușor și rapid cu Thermomix.
Bucurați-vă să vă faceți propriul lapte de nuci cu Thermomix. O băutură sănătoasă, de casă, fără conservanți sau coloranți.
Această rețetă pentru laptele de migdale ne oferă o băutură vegetală perfectă pentru micul dejun vegan sau fără lactoză.
Băutură de migdale prăjită. O alternativă bună pentru cei cu intoleranță la lactoză sau pentru cei care doresc să introducă în alimentație opțiuni mai sănătoase.
Laptele de orez este o băutură vegetală netedă și digestivă cu care veți economisi mulți bani.
Laptele de ovăz dulce este o băutură perfectă din plante pentru prepararea deserturilor și a altor rețete dulci.
Ideal pentru combaterea stresului și furnizarea de energie, acest lapte vegetal de ovăz este o opțiune excelentă pentru micul dejun, mai ales în fața intoleranței la lactoză.
Mueslis și granola
Nuci și muesli cu nucă de cocos
O să-ți placă acest muesli cu fructe uscate. În plus, îl poți adapta la gusturile tale și înlocui, de exemplu, siropul cu miere.
Granola de scorțișoară cu nuci de casă
Puteți pregăti această granola de nuc și scorțișoară într-un mod simplu cu Thermomix și savurați micul dejun plin de aromă și energie.
Granola cu hrișcă, scorțișoară și chili
Cu această granola cu hrișcă, scorțișoară și chili vă puteți bucura de un mic dejun complet. Se servește cu lapte, iaurt sau fructe proaspete.
Începeți ziua plină de energie cu această granola de dovleac de casă. Aromă ușoară, atingeri crocante și toți nutrienții necesari pentru a mânca ziua.
Bile de energie de luat
Mușcături de unt de arahide de ciocolată
Aceste mușcături de unt de arahide de ciocolată sunt ușor de făcut și ușor de transportat. Ideal pentru a lua o gustare la locul de muncă.
Bile de mocha cu okara de alune
Aceste Bile Mocha Okara alune sunt ambalate cu aromă și substanțe nutritive pentru a vă duce la cină fără foame.
Bile de detoxifiere cu ceai matcha
%%excerpt%% Bucurați-vă cu aceste bile detox cu ceai macha de o gustare sănătoasă, rapidă, ușor de făcut și de transportat în ieșirile tale.
Bucurați-vă de o gustare sănătoasă, sănătoasă și hrănitoare cu aceste bile de afine și lămâie. Ușor de făcut cu Thermomix.
Bile de nucă de cocos, morcov și caju
Bile delicioase de nucă de cocos, morcov și caju cu doar 43 kcal pentru a mușca și a păca într-un mod sănătos și fără regrete
Aceste bile de energie fără nuci au o aromă delicioasă de ciocolată. Atât de ușor și rapid de făcut încât chiar și cei mici te pot ajuta.
Bile de mango, macadamia și nucă de cocos
Cu aceste bile de mango, macadamia și nucă de cocos vă veți bucura de o gustare sănătoasă cu toată aroma tropicelor. ușor de făcut cu Thermomix.
Aceste bile vegane de nucă de cocos și lămâie au nuci de caju și cu Thermomix este foarte rapid și ușor să le faci. Este un desert sănătos, fără multe calorii.
Morcovi, nucă de cocos și chiar bile de ciocolată
Gatim cateva bile de morcov, nuca de cocos, zahar si, daca vrem, ciocolata. Un fel de mâncare foarte original pe care copiii și adulții îl vor adora. Le-ai încercat deja?
Batoane și prăjituri de luat
Această rețetă pentru prăjituri integrale cu zahăr din nucă de cocos și bucăți de cacao pură vă va ajuta să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată.
Doriți să pregătiți o gustare sau o gustare pentru excursiile dvs.? Încercați aceste bare de cereale cu chipsuri de cacao. Grozav !!
Alergic la fructe și nuci? Vă arătăm cum să faceți delicioase batoane de ciocolată pentru gustările dvs. fără cuptor.
Cele mai originale idei
Acest unt de dovleac are note condimentate, este delicios cu orice tip de pâine și este foarte ușor de făcut cu Thermomix.
Cu această omletă de mere vă puteți completa meniul cu ușurință și simplu. De asemenea, puteți profita de fructele de toamnă precum merele și perele.
Pâine prăjită de unt de caju cu dovleac prăjit
Cu aceste pâine prăjită cu unt de caju și dovleac puteți pregăti micul dejun simplu, delicios și foarte original.
Acest shake fitness de cacao este gustarea perfectă ... ușor de făcut, sănătos, bogat, plin de energie și cu o aromă delicioasă de ciocolată.
Iaurt înghețat și batoane cu fructe
Aceste iaurt congelat și batoane cu fructe vor deveni gustarea sau desertul tău preferat. Simplu, delicios si cu doar 45 kcal.