Në menunë e javës 13 të 2023 do të gjeni receta për përfitoni sa më shumë nga pranvera në mënyrë të thjeshtë dhe të shëndetshme.
Si gjithmonë në rubrikën "Pika kryesore" ju them detaje rreth recetave të kësaj menuje dhe unë propozoj disa ndryshime në mënyrë që ju të përshtatni menunë sipas shijeve tuaja.
Unë kam përfshirë edhe një "Strawberry Special" që të mundeni përfitoni nga sezoni juaj dhe shijoni shijen e tij në receta të ndryshme.
Më e shquar
Të hënën do të improvizojmë një kombinim sallate dy receta të mrekullueshme. Thjesht duhet të prisni tofu-në e qiqrave në kubikë dhe t'i skuqni ato. Më pas shtoni në sallatën e kivit dhe karkalecave dhe do të keni një pjatë shumë të plotë plot vitamina.
Nëse dëshironi mundeni ndërroni kivin për mollën, mangon apo luleshtrydhet, edhe pse ky opsion është më i rrezikshëm sepse shijet acide nuk pëlqehen nga të gjithë.
Të martën kemi një menu të plotë e cila, siç e dini tashmë, është ideale sepse gatuajmë të gjitha recetat në të njëjtën kohë. Unë mendoj se çfarë gatim në nivele Është një nga truket më të mira për të shfrytëzuar mirë kohën, ndaj mos hezitoni ta zbatoni sa herë të keni mundësi.
Të mërkurën për drekë kemi një menu pa mish Por mos u shqetësoni se nuk do të mbeteni të uritur. Ne kemi bërë aleancë me quinoa dhe kërpudha që kanë proteina dhe do t'ju mbushin mjaftueshëm për të arritur në të gjitha aktivitetet tuaja të përditshme.
Të premten për darkë kemi një vichyssoise shumë të butë dhe një pate me bazë bishtajore. Më pëlqen ky opsion sepse ka bishtajore, megjithëse mund ta zëvendësoni me këto dy opsione të shëndetshme dhe të thjeshta.
Hurma dhe djathi i djathit blu
Paté kremoze me hurma dhe djathë blu, ideal si një aperitiv i përhapur në tostat e bukës. Kombinimi e bën atë një shpërthim të aromave unike në gojë.
Me këtë pate arre dhe kërpudhash ju mund të merrni përpara vjeshtës dhe të shijoni një meze të lehtë vegane për t'u bërë me Thermomix.
luleshtrydhe të veçanta
Këtë javë kemi një speciale për të përfituar sa më shumë nga luleshtrydhet. Ju e dini se ata kanë një sezon mjaft i shkurtër, kështu që është më mirë të përfitoni prej tyre 100%.
Për këtë, është mirë të filloni me një artikull ku ata shpjegojnë si të blini dhe ruani luleshtrydhet:
Si të blini dhe të ruani luleshtrydhet
A dini si të blini dhe mbani luleshtrydhe? Me këto rekomandime dhe receta do ta shijoni këtë frut gjatë gjithë vitit.
Dhe, përveç kësaj, ne kemi përfshirë 3 përmbledhje ku mund të përdorni luleshtrydhet për të përgatitur receta fantastike, ëmbëlsira dhe pije për të gjithë familjen.
10 receta fantastike me luleshtrydhe
Në këtë përmbledhje të shijshme do të gjeni 10 receta të mrekullueshme me luleshtrydhe për të shijuar sezonin tuaj nga fillimi në fund.
Ne ju sugjerojmë 9 ëmbëlsira që mund t’i bëni në Thermomix duke përdorur luleshtrydhe ose luleshtrydhe. Ka ëmbëlsira, ëmbëlsira lugë dhe një salcë që shkon mirë me gjithçka.
Pije luleshtrydhe na ndihmojnë të shijojmë pranverën. Smoothie të shijshëm, shake ushqyese dhe lëngje freskuese plot vitamina.
Menuja e javës 13 të 2023
E hënë
Sallatë me kivi dhe karkaleca deti
A doni të bëni një jetë të shëndetshme dhe keni nevojë për receta të shëndetshme? Provoni këtë sallatë kivi dhe karkaleca deti, aroma e saj do t'ju bindë.
Me këtë tofu me qiqra ju mund të pasuroni sallatat tuaja dhe t'i jepni një nuancë ushqyese recetave tuaja verore.
Krem kungull i njomë me domate natyrore
I lehtë për t’u përgatitur, i butë dhe me një strukturë të shkëlqyeshme. Ky është ky krem i shëndetshëm kungujsh që do ta përgatisim në Thermomix dhe do ta shërbejmë me domate natyrore
Makarona për sanduiçe me karrota dhe shqeme
Me këtë pastë karrote dhe shqeme ju mund të bëni sanduiçe dhe sanduiçe origjinale të përshtatshme për veganët, celiakët dhe intolerancën ndaj laktozës.
E martë
Menu e plotë e hake me krem vinaigretë dhe asparagus
Gëzoni një menu të plotë hake të gatshme për 40 minuta me të cilën mund të ushqeheni shëndetshëm dhe të përfitoni sa më shumë nga Thermomix-i juaj.
Tortë me gratin me lulelakër dhe proshutë
Torta me gratin me lulelakra dhe proshutë është një recetë e bërë me Thermomix® me të cilën mund të shërbeni një darkë të thjeshtë dhe të pasur.
E mërkurë
Sallatë domate me qepë dhe vinaigretë borzilok-rigon
Sallatë domate freskuese me borzilok dhe salcë rigoni vinaigrette. Ideale për të shoqëruar pjatat e dyta me mish ose peshk.
Rizoto Quinoa dhe kërpudha të ndryshme
Me këtë kuinoa dhe rizoto të kërpudhave të ndryshme është e lehtë të shijosh një pjatë të shëndetshme dhe të shëndetshme. Përgatitet lehtë me Thermomix dhe transportohet.
Byrek me fasule jeshile dhe patate
Një pjatë e parë shumë origjinale dhe e plotë e bishtajave. Gjithashtu ka patate, pesto, mish, djathë, vezë dhe qumësht.
E enjte
Parmixhano thjesht spektakolare
Parmezani me patëllxhan është një pjatë tipike e kuzhinës italiane, e bërë me shtresa patëllxhani dhe salcë domatesh shtëpiake.
Fileto pule limoni me brokoli me erëza dhe patate
Më pëlqen receta sot! Fileto pule limoni me brokoli dhe patate pikante. Është një nga ato recetat...
Polenta e pjekur në skarë me kunguj dhe kërpudha të mjaltit
Shijoni shijet e vjeshtës me këtë polentë të pjekur në skarë me kunguj gjalpë dhe kërpudha mjaltë. Një pjatë vegane dhe e përshtatshme për celiacët.
E premte
Karpacio me kërpudha dhe rukola
Karpacio me kërpudha dhe rukola është një recetë e thjeshtë dhe e lehtë që mund ta përdorni si fillestar ose si garniturë.
Mish viçi me salcë dhe oriz me rrush të thatë dhe bajame
Dëshironi të përgatitni një recetë të shijshme për të gjithë familjen? Ne ju tregojmë se si të përgatitni viçin me salcë dhe oriz me rrush të thatë dhe bajame.
Po kërkoni një recetë për t'ju qetësuar gjatë verës? Mos rezistoni më dhe provoni këtë vichyssoise mollë. Do ta dashuroni.
Një aperitiv origjinal me thjerrëzat si protagonistë. Sillni ullinj të gjelbër, gjizë, tahini, kripë dhe piper. Dhe shumë e lehtë për t’u bërë.
E shtunë
Asparagus i bardhë i freskët me vinaigretë fëstëk
Asparagus natyrale të freskët dhe të shijshëm, të larë me një vinaigretë të shijshme dhe të mbushura me fistikë të copëtuar.
Faqet me barishte provansale të bëra me Thermomix është një pjatë me aromë që e gjithë familja do të shijojë.
Pure shoqëruese kremoze e bërë nga karota dhe patate dhe e aromatizuar me manaferrat e dëllinjës. Shtë shoqërimi ideal i pjatave të mishit dhe peshkut.
Bagels me ton, majonezë dhe marule
Ne ju tregojmë në një video se si të përgatisni bagels të shijshme në shtëpi. Ne do t'i mbushim me ton, majonezë dhe disa gjethe marule
E diel
Sallatë me gjethe jeshile me një nga këto salcë:
Salcë të shijshme dhe të lehta për sallatat tuaja
Jepini një prekje të veçantë sallatave tuaja me këto 5 salcë të shijshme dhe të lehta. Gati në më pak se 2 minuta.
Fideuá e zezë me majonezë kallamar dhe hudhër-majdanoz
Fideuá e zezë e shijshme dhe e dukshme me kallamar, me majonezë hudhër-majdanoz, do të jetë një pjatë kryesore për të befasuar mysafirët tanë.
Lëng domatesh ekspres natyrale
Shprehni lëng domate, krejtësisht natyral, që ne e përgatisim në vetëm 1 minutë. Ideale si fillestar ose i parë, ose për të shoqëruar një aperitiv.
Rrokulliset me proshutë dhe asparagus
Rrethi i proshutës dhe shpargut është një mundësi praktike për darkat e ftohta. Mund të bëhet paraprakisht dhe të përfitojë nga çdo pjesë e djathit të fortë.