sot me shume se kurre udhëheqja e një jete të rregullt dhe të organizuar është thelbësoredhe. Kështu që kjo menu e javës së 37-të të vitit 2023 do të vijë në ndihmë në mënyrë që kthimi nga pushimet të jetë më i durueshëm.
Dhe është se shtatori është tashmë këtu dhe me të rikthimi në rutinë, në punë, studime etj. Është një kohë e vështirë për të ribalancuar oraret dhe aktivitetet për të gjithë familjen.
En Thermorecetas Ne duam të bëjmë pjesën tonë dhe jemi përgatitur një javë plot me receta të pasura dhe të larmishme në mënyrë që dieta juaj të jetë e kontrolluar dhe e larmishme, e shëndetshme dhe argëtuese.
Më e shquar
Për darkën e së martës kemi një zierje që do ta përdorim si një pjatë e vetme sepse është shumë e ngopshme dhe nuk do të na duhet më shumë se një ëmbëlsirë.
Meqë ra fjala, shfrytëzoni rastin për t'i përgatitur këto mollë të pjekura në varoma dhe kështu përfitoni sa më shumë nga gatimi juaj Thermomix sipas niveleve.
Molla e pjekur në papillote është një ëmbëlsirë e lehtë që mund ta shijoni gjatë gjithë vitit dhe që është gjithashtu e lehtë për tu bërë.
Të dielën për drekë kemi një sallatë selino me nota të freskëta dhe tekstura të ndryshme që shkon mirë për të filluar çdo lloj vakti. Edhe pse, nëse selino nuk është përbërësi juaj i preferuar, mund ta zëvendësoni sallatën me çdo gjethe ose filizë tjetër të freskët dhe ta shijoni me një nga këto salcë:
Salcë të shijshme dhe të lehta për sallatat tuaja
Jepini një prekje të veçantë sallatave tuaja me këto 5 salcë të shijshme dhe të lehta. Gati në më pak se 2 minuta.
Kompilimet
Këtë javë kemi një vakt të bazuar në kaneloni. Para se të filloni të përgatisni recetën, kontrolloni në ngrirjen tuaj nëse keni një pjesë të ngrirë që do t'ju shërbejë në mënyrë që të mos keni nevojë të gatuani për një ditë.
Gjithashtu në këtë përmbledhje do të gjeni propozime të tjera cila më e shijshme:
10 receta kanelloni që nuk dështojnë kurrë
Me këtë përmbledhje me 10 receta kanelloni që nuk dështojnë kurrë do të keni shumë ide për vaktet familjare.
Po ju sjell edhe një përmbledhje tjetër që duhet ta ruani për ta pasur gjithmonë në dorë. Ju tashmë e dini se në Thermorecetas Ne përpiqemi të kemi një dietë sa më të ekuilibruar dhe të larmishme. Kjo është arsyeja pse pak ditë më parë publikuam një përmbledhje me 10 sallata super të lehta kështu që mund të filloni çdo drekë apo darkë me një pjatë të lehtë dhe të shëndetshme.
10 sallata të thjeshta për ditën tuaj
Ruajeni këtë përmbledhje me 10 sallata të thjeshta për jetën tuaj të përditshme dhe do të mund të shijoni dreka dhe darka më të shëndetshme.
Këtë javë kemi edhe një vakt të bazuar në Sallatë ruse. Është një klasik i vërtetë që nuk duhet të mungojë në kompilimin tuaj, por nuk është vetëm receta klasike... ka versione për të gjitha shijet!
Zbuloni disa ide në këtë përmbledhje:
9 receta origjinale të sallatës ruse të bëra me Thermomix
Me këtë përmbledhje të 9 recetave origjinale të sallatës ruse të bëra me Thermomix do të shijoni pjatat e verës plot aromë.
Dhe tani për të përfunduar një përmbledhje që do të jetë e dobishme për të gjithë ju që keni fëmijë dhe se këto ditë po filloni me ritmin e ri.
Ne e dimë se këto janë ditë të vështira me shumë ndryshime dhe rregullime orare, kështu që nëse në çdo moment nuk mund ta ndiqni këtë menu deri në germë, mos u shqetësoni. Këtu janë disa ide që funksionojnë shumë mirë për të bërë darka:
12 darka të shpejta për fëmijët që kthehen në shkollë po vijnë!
Një përmbledhje me 12 darka të shpejta për fëmijët për ta bërë më të lehtë kthimin në shkollë.
Menuja e javës 37 të 2023
E hënë
Karpacio me kërpudha dhe rukola
Karpacio me kërpudha dhe rukola është një recetë e thjeshtë dhe e lehtë që mund ta përdorni si fillestar ose si garniturë.
Sallatë kuinoa, skumbri dhe karkaleca
Në Thermomix tonë mund të përgatisim një sallatë aq të plotë sa sot, me protagonist quinoa.
Keni nevojë për një recetë për t’u ngrohur, por pa kapërcyer dietën? Provoni këtë supë domate plot me vitamina dhe lëndë ushqyese.
A ju pëlqen tortillat e qepës? Mësoni t'i gatuani me këtë recetë të thjeshtë për t'i bërë duke përdorur Thermomix dhe të shijoni këtë pjatë me pak kalori
E martë
Gazpacho karrota freskuese, ideale si fillestare për të luftuar nxehtësinë e verës. Përgatitet lehtë dhe shpejtë. Ideale për dietat me pak kalori.
Qepë të mbushura me mish dhe proshutë
Qepët e mbushura me mish dhe proshutë bëhen shumë lehtë dhe mund t’i bëni të bëhen paraprakisht.
Zierja e ngrirë e perimeve është një klasik i librave të gatimit që duhet të kemi parasysh në dietën tonë, sepse është një pjatë e shëndetshme.
E mërkurë
Krem i ftohtë i bizele, marule dhe nenexhik
Me këtë krem të ftohtë bizele, marule dhe nenexhik do të keni një pjatë perimesh për verën e lehtë për tu bërë me Thermomix.
Kjo sallatë Galician me oktapod ka të gjithë shijen e dy recetave të shkëlqyera të gastronomisë spanjolle. Tani është versionuar për Thermomix.
Këto qofte të kungujve janë një alternativë vegjetariane për një dietë të shëndetshme dhe të larmishme. Lehtë për t’u bërë dhe me vetëm 200 kalori.
Si të bëni vezë të pjekura (hap pas hapi)
Hap pas hapi fotografik i përgatitjes së vezëve të zhurmshme në termomiks. Lehtë, i shpejtë, tërheqës dhe perfekt për dietat me pak yndyrë.
E enjte
Me Thermomix-in tonë do të përgatisim këtë sallatë origjinale me patate dhe brokoli. Provojeni sepse do t'ju pëlqejë.
Zbuloni se si të bëni raxo pule në një frulator, Një recetë e shëndetshme, e shpejtë dhe e thjeshtë për darka të lehta
Krem i thjeshtë me thjerrëza dhe karota. Një recetë për bishtajoret që mund ta bëni me Thermomix dhe ta përdorni në menunë tuaj javore.
Një aperitiv me shumë përparësi: do të përfitojmë nga buka e ditëve të mëparshme, gatuhet në furrë dhe është e shijshme. Do të na duhet patëllxhan dhe djathë i integruar.
E premte
Sallatë domate me qepë dhe vinaigretë borzilok-rigon
Sallatë domate freskuese me borzilok dhe salcë rigoni vinaigrette. Ideale për të shoqëruar pjatat e dyta me mish ose peshk.
Një merak me aromë me dy protagonistë: gjoks pule dhe mustardë dijon. Merrni gjithashtu patate dhe karota. Ne do ta bëjmë atë në Thermomix.
Spageti me kungull te njome dhe ngjala
Pjatë e shëndetshme dhe e shijshme me makarona e bërë nga spageti gruri, spageti kungull i njomë, ngjala hudhër dhe domate qershi. E gjithë kjo shoqëruar me një salcë krem dhe djathë parmixhano pluhur. Thjesht spektakolare.
Humus fasule dhe domate të pastër
Me këtë humus fasule dhe domate të thata do të keni një meze të lehtë të bazuar në bishtajore, të shpejtë dhe të lehtë për tu bërë me Thermomix tuaj.
E shtunë
Perime të avulluara me salcë bajamesh
Me këto perime në avull me salcë bajamesh do të keni një darkë vegane, të shëndetshme dhe të lehtë. Të kujdesesh për veten me Thermomix është shumë e lehtë.
Speca Piquillo të mbushur me karkaleca deti
Këto speca të mbushur me karkaleca deti janë të shijshëm dhe me lëng, ideal për një darkë apo fillestar në një menu peshku. Me të vërtetë e shijshme!
Asparagus i Bardhë Vichyssoise
Shijoni verën me këtë vichyssoise të bardhë të shpargut. Një krem i ftohtë, i shëndetshëm, diuretik dhe i lehtë për t’u bërë me Thermomix.
Në dolli me domate, avokado dhe mocarela bie në sy aroma e vajit të borzilokut. Ky përbërës mund të përdoret gjithashtu në pjatat e makaronave ose sallatat.
E diel
Sallatë me selino, mollë, fëstëk dhe djathë blu
Me këtë sallatë me selino, mollë, fëstëk dhe djathë blu do të keni një pjatë të parë ndryshe dhe me shije.
Ne shpjegojmë me shkrim dhe në një video se si të përgatisim mbushjen, si të bëjmë salcën e besamelit dhe sa e lehtë është të mbushni disa kanelloni të gatuar paraprakisht.
Befasohuni me këtë recetë për musin e artichoke dhe aromën e açugos aq lehtë për t’u përgatitur me Thermomix, një pjatë që të gjithë do ta pëlqejnë.
Përgatitni këto anije vegane me avokado dhe do të keni një darkë të shpejtë dhe të shëndetshme gati në më pak 10 minuta.
Dhe mos harroni të vizitoni seksionin tonë Menuja javore ku çdo javë do të gjeni Propozime të ndryshme për një dietë të larmishme.