Notre menu pour la semaine 16 de 2023 avec des recettes de dîner léger est ici. Avec ce menu, vous aurez toutes les recettes dont vous avez besoin pour les journées du 17 au 23 avril.
Comme je vous le disais, cette semaine je vous ai préparé un menu où vous trouverez des recettes de dîners légers qui vous aideront non seulement à prendre soin de votre silhouette, mais aussi à éviter les lourdes digestions nocturnes.
Et, comme toujours, dans la section Compilations, vous trouverez différentes options pour personnaliser votre menu à votre goût et à celui de votre famille.
Le plus remarquable
Cette semaine, j'ai préparé un menu spécial avec des dîners légers et simples à réaliser. Vous pouvez même faire certains d'entre eux à l'avance, vous gagnerez ainsi le combat contre la paresse.
La meilleure chose à propos de ces dîners légers est qu'ils vous permettent d'aller vous coucher prêt à profiter d'un Sommeil réparateur et sans avoir à vous soucier d'avoir une digestion lourde.
Selon votre style de vie, ils peuvent être trop légers pour vous. Si oui, pouvez-vous le compléter avec quelques dessert à la maison.
Voici plusieurs idées, toutes plus délicieuses :
Tasses de riz au lait et fraises
Nous obtiendrons un riz au lait spectaculaire et des fraises en moins d'une heure. Laisser refroidir et... prêt à servir !
La mousse légère de fraise est le dessert parfait; goût délicieux, texture étonnamment légère, simple, bon marché et très rapide à préparer avec Thermomix.
Flan au chocolat vegan et sans sucre
Ce flan au chocolat vegan et sans sucre est un dessert adapté à de nombreuses intolérances, facile et rapide à réaliser avec Thermomix.
Pour adultes ou enfants, ces coupes au citron sont très faciles à réaliser. Avec biscuit, œuf, fécule de maïs et lait.
De délicieux yaourts nature maison !
Si vous voulez savoir comment préparer des yaourts naturels et faits maison, ne manquez pas comment les préparer avec les fonctions de notre Thermomix.
Coupes de fromage à la crème léger avec compote de pommes
Si vous voulez un dessert rapide et peu calorique, nous vous suggérons ces coupes de fromage à la crème léger avec compote de pommes. Avec 160 Kcal !
Compote de mangue au poivre rose
Cette délicieuse compote de mangue au poivre rose est si simple que vous l'aurez prête en moins de 15 avec Thermomix.
Ces bananes en papillote sont une idée fantastique pour profiter des morceaux les plus mûrs et aussi pour profiter du varoma.
Crème à la citrouille végétalienne
Cette crème à la citrouille végétalienne faite avec Thermomix ne pourrait pas être plus rapide, moins chère et plus légère. Le dessert pour toute la famille.
Les compilations
Lundi, nous avons un recette de pâtes avec de la viande. Si vous êtes plutôt poisson, vous pouvez le changer pour l'une de ces propositions que je vous laisse dans cette compilation.
9 recettes de pâtes délicieuses et simples au poisson
Cette compilation de 9 recettes de pâtes au poisson vous aidera à organiser un menu hebdomadaire équilibré pour toute la famille.
Pour l'un des dîners de cette semaine, nous avons tortillas courgette. Vous pouvez les changer, sans problème, pour ces autres idées où vous avez aussi des combinaisons de saveurs très riches.
Les tortillas les plus originales faites avec Thermomix
Les tortillas les plus originales sont déjà là et le meilleur c'est que vous pouvez les faire au Thermomix,...
Le déjeuner du mercredi est basé sur les lentilles. Vous savez déjà que nous sommes très fans de cet ingrédient, alors là je vous laisse plein de super bonnes propositions.
25 ragoûts de lentilles faciles et nutritifs
Obtenez une alimentation variée et délicieuse avec cette compilation de 25 ragoûts de lentilles faciles et nutritifs.
Menu semaine 16 de 2023
Lundi
Préparer des asperges avec de la vinaigrette est très simple avec Thermomix. Cela nous aide également à contrôler notre poids et à contrer les excès estivaux.
Macaroni au filet mariné et poivrons
Lassé de la même recette de pâtes? Essayez ces savoureux macaronis au filet mariné et aux poivrons au Thermomix.
Recette de tartare de saumon fumé pour Thermomix, très facile à réaliser et avec un résultat au niveau des meilleurs chefs. Vous n'avez toujours pas essayé?
Mardi
Recette de base : pico de gallo
Avec cette recette de base de pico de gallo, vous pouvez ajouter une touche de couleur fraîche et épicée à vos plats mexicains.
Chili haricots ou chili con carne
Fraîchement débarqué de l'autre côté de l'océan, ce plat savoureux de la cuisine tex-mex arrive: le chili con carne. Accompagné de riz, ce sera un plat unique idéal.
Mini tortillas aux courgettes et fromage de chèvre
Ces délicieuses mini tortillas aux courgettes et au fromage de chèvre raviront petits et grands. Une préparation très complète et équilibrée avec seulement 100 calories.
Mercredi
Salade de radis et feta avec vinaigrette à la moutarde et au miel
Salade de radis et fromage feta, aux cacahuètes grillées, garnie d'une délicieuse vinaigrette au miel et à la moutarde.
Soupe aux lentilles et légumes
Avec l'arrivée de l'automne, on a envie de plats comme ceux d'aujourd'hui, chaleureux. Dans notre communauté Youtube, vous avez suggéré un...
Salade aux haricots verts et mayonnaise au yaourt
Une salade spéciale pour sa couleur, pour sa saveur et pour ses propriétés. La mayonnaise, à laquelle on ajoutera du yaourt, est plus légère.
Jeudi
Menu complet: Saumon vapeur et consommé de légumes
Menu complet: saumon cuit à la vapeur et consommé de légumes. Une façon simple et saine d'offrir un menu copieux et nutritif en seulement 25 minutes.
Crème de brocoli, poireau et potiron, au bacon
Aujourd'hui, il est temps de préparer une crème de brocoli, potiron et céleri. Ils seront cuits dans un bouillon qui peut être de la viande,...
Vendredi
Salade de tomates à la ciboulette et vinaigrette basilic-origan
Salade de tomates rafraîchissante avec sauce vinaigrette au basilic et origan. Idéal pour accompagner des seconds plats de viande ou de poisson.
Ragoût de haricots à la citrouille
Préparer ce ragoût de haricots et de citrouille avec Thermomix est simple et en moins de 40 minutes vous aurez une assiette de légumineuses pour les jours les plus froids.
Oeufs brouillés aux courgettes et crevettes
Cet œuf brouillé aux courgettes et crevettes préparé au Thermomix est une recette simple et rapide pour les dîners les plus riches.
Samedi
Salade de pousses tendres avec l'une de ces vinaigrettes
Des vinaigrettes délicieuses et faciles pour vos salades
Donnez une touche spéciale à vos salades avec ces 5 vinaigrettes délicieuses et faciles. Prêt en moins de 2 minutes.
Les tagliatelles alla carbonara sont un plat typique de la gastronomie italienne que nous avons décliné avec Thermomix.
Melanzane alla parmigiana ou aubergines parmigiana est l'entrée idéale pour les légumes. Il a une texture douce et une saveur intense.
Domingo
Carpaccio de champignons et roquette
Le carpaccio de champignons et roquette est une recette simple et légère que vous pouvez utiliser en entrée ou en garniture.
Ragoût de viande et petits pois, avec du riz
Nous ferons cuire la viande au Thermomix et le riz dans une casserole. En conséquence, nous obtiendrons un plat complet et savoureux que tout le monde aimera.
Burgers de pois chiches et courgettes
Avec ces burgers de pois chiches et courgettes vous ferez manger à vos enfants des légumineuses et des légumes sans s'en rendre compte.
Et si vous avez aimé ce menu, rappelez-vous que tous les jeudis vous trouvez un nouvelle proposition pour la semaine suivante.