Maintenant disponible le menu semaine 30 de 2022 avec toutes les recettes de la dernière semaine de juillet.
C'est vrai, ce menu apporte des recettes pour déjeuners et dîners du 24 au 31 juillet. Peu importe donc que vous travailliez ou soyez déjà en vacances car les recettes sont simples et faciles à préparer.
Il est vrai que lorsque vous êtes en vacances, vous avez plus de temps libre, mais penser à quoi manger aujourd'hui peut nous submerger un peu. Donc si vous avez le menu prêt à l'emploi il est plus facile d'organiser l'achat et les recettes pour passer du temps juste dans la cuisine.
Le plus remarquable
Si vous êtes fan de nos menus, vous aurez suivi la recommandation de la semaine dernière de faire un peu plus que ratatouille pour cette semaine. Il vous sera utile pour compléter le repas du mardi et vous laisser un menu rond.
Pendant ces mois, nous utiliserons au maximum gaspachos et crèmes froides qui, donnent un peu plus de travail, mais sont spectaculaires.
Vous savez déjà que vous pouvez suivre le menu à la lettre ou remplacer les recettes par celles-ci autres idées :
9 crèmes froides parfaites pour cet été
Grande compilation avec 9 recettes de crème froide fantastiques pour cet été. Parfait en entrée, emmenez-les au travail ou en pique-nique.
Mardi pour le dîner, nous avons un quiche que les asperges et les champignons. Vous pouvez le faire avec les ingrédients que vous aimez le plus, mais assurez-vous qu'il ne s'agit pas de légumes que vous avez mangés ces jours-là ou que vous allez manger les jours suivants. Ce n'est qu'alors que vous obtiendrez une alimentation variée.
Ici, je vous laisse plus de propositions au cas où vous voudriez y jeter un œil:
9 gâteaux salés avec des garnitures différentes pour tous les goûts
Dans cette collection, vous trouverez 9 gâteaux salés avec différentes garnitures pour tous les goûts avec lesquels préparer des déjeuners ou des dîners informels.
Le mercredi, nous devons manger un plat unique à base de pommes de terre et d'espadon. C'est comme un marmitako donc si vous le souhaitez vous pouvez le remplacer par de la bonite, du thon ou même du saumon.
Vendredi, nous avons un dîner informel avec saveurs mexicaines et le samedi avec 3 plats vegan que vous allez adorer. Le fromage végétalien est spectaculaire bien que vous puissiez toujours le remplacer par un acheté.
Le samedi et le dimanche, nous avons plusieurs propositions pour manger à table mais si vous prévoyez de manger sur la plage ou à la montagne, vous pouvez utiliser ces idées.
Plus de 100 idées pour manger sur la plage
Plus de 100 idées pour manger sur la plage et profiter à 100% de l'été avec des recettes simples pour toute la famille.
Menu semaine 30 de 2022
Lundi
Spaghetti aglio, olio et menthe poivrée
Spaghetti à l'ail, à l'huile et au piment. Idéal comme deuxième plat et pour les occasions où nous n'avons pas le temps de cuisiner. Recette simple et rapide.
Ces boulettes de courgettes sont une alternative végétarienne pour une alimentation saine et variée. Facile à préparer et avec seulement 200 calories.
Crème froide de carottes et de noix de coco
La crème froide de carottes et de noix de coco est douce et douce. Cela nous aidera à lutter contre les températures élevées et à maintenir une alimentation équilibrée.
Omelette au Thermomix, jambon et brocoli
Faire une omelette au Thermomix est, en plus d'être simple, un succès garanti. Celui que nous proposons a des légumes, du fromage, du jambon cuit ...
Mardi
Poulet avec sauce à la bière et riz à l'ail
Pilons de poulet juteux avec sauce à la bière et garnis de riz à l'ail sauté. Idéal comme plat principal à préparer à l'avance.
Ratatouille (ou ratatouille) aux aubergines et courgettes
Pour réaliser cette ratatouille (ou ratatouille) au Thermomix nous utiliserons des légumes de saison. C'est une recette très polyvalente, saine et peu coûteuse.
Quiche au jambon, aux asperges et aux champignons
Une option parfaite pour un dîner entre amis: quiche au jambon aux asperges et champignons. Il est également parfait pour la congélation.
Mercredi
Ragoût d'espadon aux pommes de terre
Avec ce civet d'espadon vous aurez un plat à base de poisson, simple, équilibré et parfait pour toute la famille,
Zarangollo - Œufs brouillés aux oignons, œufs et courgettes
Apprenez à préparer le Zarangollo avec le Thermomix avec cette recette qui vous apprendra à préparer ce plat de Murcie étape par étape.
Jeudi
Carpaccio de courgettes au pesto végétalien et tomate déshydratée
Entrée pour surprendre: carpaccio de courgettes accompagné de pesto vegan et de tomates séchées à l'huile d'olive.
Salade d'été aux haricots blancs
Faites cuire en quelques minutes. Idéal pour l'été. Salade de haricots blancs rafraîchissante et estivale, parfumée d'une savoureuse vinaigrette.
Gaspacho de ma mère, au Thermomix
Le gaspacho que ma mère fait préparé au Thermomix. Au goût délicat, il séduira tous les membres de la famille.
Galettes de thon et asperges blanches
Gâteaux de thon délicieux et légers et asperges blanches cuits à la vapeur dans le varoma facilement et confortablement.
Vendredi
La recette de blé tendre aux légumes pochés convient parfaitement aux végétariens et végétaliens. Il peut même être utilisé pour se porter au travail.
Ragoût de dinde aux champignons
Préparez-vous à vous faire plaisir avec cette casserole de dinde et de champignons. Il a une sauce si douce et délicieuse qu'il va bien avec tout.
Quesadillas mexicaines au guacamole et pico de gallo
Apprenez à cuisiner des quesadillas mexicaines avec du guacamole et du pico de gallo avec Thermomix, une recette de cuisine mexicaine que tout le monde adore.
Samedi
Nous vous apprenons à faire un apéritif irrésistible: des amandes frites au Thermomix, en utilisant très peu d'huile et avec moins de risque de brûlure.
Riz moelleux aux calamars et crevettes
Avec quelques ingrédients simples, vous pouvez improviser cette soupe de riz aux calamars et crevettes. Idéal pour les enfants et les adultes.
Avec très peu d'ingrédients, nous allons préparer de délicieux craquelins. Ils ne contiennent pas de levure et sont très croustillants.
Fromage vegan aux fines herbes
Profiter d'un fromage vegan fait maison aux fines herbes est très simple, surtout si nous nous aidons avec Thermomix pour le faire.
Ces mini wraps à la laitue et aux noix sont idéales pour prendre soin de vous sans rien renoncer. Ils sont si faciles à préparer que ce sera votre apéritif préféré.
Domingo
Salade de radis et feta avec vinaigrette à la moutarde et au miel
Salade de radis et fromage feta, aux cacahuètes grillées, garnie d'une délicieuse vinaigrette au miel et à la moutarde.
Cannelloni d'été au thon mariné
Pour faire ces cannellonis d'été avec du thon mariné, nous n'avons pas besoin d'allumer le four. Ils sont également légers car ils n'ont pas de béchamel.
Crème froide de melon et de pomme à la menthe et au citron
Le melon et la pomme avec un soupçon de menthe et de citron donnent forme à cette cold cream très rafraîchissante et peu calorique (70 par portion). Une recette simple et rapide, prête en moins de 2 minutes.
Salade de chou et cerise sur toast
Et si nous servions la salade sur du pain grillé? Et si nous présentions du chou cru? Toutes sont des alternatives pour obtenir des recettes d'été simples et originales.
jeudi prochain sera Disponible(s) le menu pour la première semaine d'août… ne le manquez pas !