Menuja për javën e 20 është këtu me ide të freskëta dhe të ndryshme në mënyrë që menyja juaj të mos ju mërzitë kurrë.
Me këtë menu do të keni zgjidhur Dreka dhe darka nga data 15 deri më 21 maj për të gjithë familjen. Gjithashtu duke ditur që menyja përfshin të gjitha grupet ushqimore dhe se perimet janë më se të pranishme.
Një menu e shëndetshme, e ekuilibruar dhe e larmishme me përbërës sezonalë në mënyrë që të shijoni më të mirën e çdo momenti…ti guxon?
Më e shquar
Të hënën kemi për darkë një frittata. Tashmë e dini që është si një omëletë franceze por që bëhet në furrë dhe as nuk është e nevojshme ta ktheni. Është shumë e lehtë për t'u bërë dhe, përveç kësaj, mund ta bëni edhe në frigorifer.
Të mërkurën e filluam vaktin tonë me një gotë të mirë lëng portokalli. domate. Është freskuese dhe e mbinatyrshme, por nëse preferoni sallatën apo gazpaçon, ja cilat janë recetat që të mos humbni kohë duke i kërkuar:
Ne e duam shijen delikate të këtij gazpacho. I shkon të gjithëve dhe na freskon në muajt më të nxehtë të vitit.
Sallatë domate me qepë dhe vinaigretë borzilok-rigon
Sallatë domate freskuese me borzilok dhe salcë rigoni vinaigrette. Ideale për të shoqëruar pjatat e dyta me mish ose peshk.
Darka e të mërkurës është shumë e lehtë në bazë të sallatë me patëllxhanë. Nëse mendoni se nuk është e mjaftueshme për dietën tuaj, mund ta shërbeni me një pjatë të vogël proshutë serrano ose një patë tofu. Do të jetë më se e mjaftueshme!
Të premten kemi për pjatën e dytë pulë të marinuar që mund ta bëni në varoma si në recetë apo edhe në. fyerje ajri.
Zbuloni se si të bëni raxo pule në një frulator, Një recetë e shëndetshme, e shpejtë dhe e thjeshtë për darka të lehta
Kompilimet
Këtë javë kemi disa sallata për të ngrënë. A e dini se çfarë janë recetat? lehtë për tu bërë dhe transportuar, ndaj janë ideale nëse duhet të hani në zyrë. Ato janë gjithashtu të lehta për t'u kthyer në një pjatë unike duke shtuar makarona ose oriz.
Këtu po ju lë disa ide që të mund të ndryshoni dhe mos u mërzitni gjatë gjithë verës:
10 sallata orizi për të marrë në plazh dhe pishinë
Ky koleksion i sallatave me oriz të gatshëm është ideal, veçanërisht nëse po mendoni të hani në plazh, pranë pishinës ose në punë.
Në këtë menu kemi përfshirë një propozim shumë origjinal që është vichyssoise marule. Lehtë për t'u bërë, tretës dhe gjithashtu, falë vetive të marules, inkurajon gjumin dhe pushimin.
Nëse jeni adhurues i këtij lloji të përgatitjes, këtu janë disa ide për të zgjoni kreativitetin tuaj:
9 mënyra të ndryshme për të bërë një vichyssoise të shijshme
Ne ju tregojmë 9 mënyra të ndryshme për të bërë një vichyssoise të shijshme me Thermomix në mënyrë që të shijoni aromën dhe vetitë e tij.
Menuja e javës 20 të 2023
E hënë
Sallatë orizi me ton dhe vezë të zier fort
Ngjyra, shfaqje, e thjeshtë dhe e shëndetshme, kjo është sallatë oriz me ton dhe vezë të ziera fort që ne propozojmë. Madeshtë bërë në një Thermomix dhe është e shijshme.
Gazpacho luleshtrydhe origjinale dhe e shijshme e shoqëruar me një fletë krokante djathi Parmesan, ideal si fillestar ose meze.
Fritta të kërpudhave dhe proshutave
Frittata me kërpudha me lëng dhe proshutë. Kjo tortilla që nuk kthehet është me gëzof dhe plot aromë falë kërpudhave dhe proshutës së skuqur
E martë
Sallatë me rrepkë dhe feta me salcë mjalti dhe mustardë
Sallatë me rrepkë dhe djathë feta, me kikirikë të pjekur, të zbukuruar me një salcë të shijshme mjalti dhe mustardë.
Recetë e ekuilibruar bazuar në gjelin e detit të pjekur në skarë me salcë të butë dhe të shijshme nga patëllxhanët.
Recetë për kremin shtëpiak të kremit të kërpudhave pa krem, gati për ta bërë me Thermomix dhe për të marrë një kurs të parë të lehtë në rast se jeni në dietë. Ne shpjegojmë se si ta bëjmë këtë krem kërpudhash në video dhe hap pas hapi. Shumë e pasur dhe e lehtë për tu bërë.
Burgers me qiqra dhe kungull i njomë
Me këto hamburgerë me qiqra dhe kunguj të njomë do t'i bëni fëmijët tuaj të hanë bishtajore dhe perime pa e kuptuar.
E mërkurë
Lëng domatesh ekspres natyrale
Shprehni lëng domate, krejtësisht natyral, që ne e përgatisim në vetëm 1 minutë. Ideale si fillestar ose i parë, ose për të shoqëruar një aperitiv.
Spageti me karkaleca deti dhe fasule pranverore
Spageti me karkaleca deti dhe fasule pranverore është një recetë plot ngjyra dhe aromë e përgatitur me makarona dhe produkte të tregut. E veçantë për beqarët.
Sallatë e shijshme me patëllxhan, me një strukturë ideale për tu marrë me bukë pite ose dolli.
Shkopinj të shijshëm shtëpie të bërë në Thermomix. Ideale si një meze të lehtë ose si fillestar në një darkë të veçantë, për shembull, në ditën e Shën Valentinit.
E enjte
Sallatë me thjerrëza dhe spinaq
Një sallatë e pasur me hekur e bërë me spinaq dhe thjerrëza. Mund të konsumohet si i nxehtë ashtu edhe i ftohtë.
Rrokulliset me proshutë dhe asparagus
Rrethi i proshutës dhe shpargut është një mundësi praktike për darkat e ftohta. Mund të bëhet paraprakisht dhe të përfitojë nga çdo pjesë e djathit të fortë.
Vichyssoise e maruleve është një version i ri i recetës klasike. Lehtë për t’u bërë me Thermomix dhe që mund ta përdorni për dietën tuaj verore.
A ju pëlqen receta të shëndetshme dhe të lehta? Ne ju sugjerojmë të bëni një levrek en papillote. Një mënyrë interesante për tu kujdesur për veten.
E premte
Një merak i freskët, i shëndetshëm dhe i lehtë perimesh, i bërë në 15 minuta me Thermomix. E shijshme
Pulë e marinuar, me patate dhe karrota
Pulë e shijshme e marinuar që do ta shërbejmë me patate, karrota dhe një salcë të pasur shtëpie që do të shërbejë si salcë.
Krem kungull i njomë shërbehet me rikota dhe vezë të ziera
Është shumë e thjeshtë të përgatisni një krem kungull i njomë në Thermomix. Do ta servirim me rikota, të verdhën e vezës dhe disa gjethe sherebele.
Makarona me ton dhe misër për sanduiçe
Kjo makarona me ton dhe misër për sanduiçe është e thjeshtë, e shpejtë dhe shumë e shijshme. Përdoreni atë me sanduiçe, ushqime ose ushqime të thjeshta.
E shtunë
Asparagusi i bardhë në avull me vaj limoni
Një mënyrë e thjeshtë për të përgatitur shparguj të bardhë të freskët: në avull dhe me një salcë vaji, limoni dhe uthulle.
Pjekim viçi të rrumbullakët në tenxhere me presion
Rrumbullak i hollë viçi i pjekur në tenxhere me presion, i prerë në feta dhe me salcë. Një pjatë e rehatshme dhe e lehtë që shkon shumë.
Me këtë meze të lehtë pikante edamame do të keni një meze argëtuese me të gjithë aromën e Lindjes. Alsoshtë gjithashtu e lehtë për t’u bërë dhe ka pak kalori.
Fokacia e shijshme shtëpiake e mbushur me domate dhe mocarela. Ideale për festime ose për një meze të lehtë ose darkë informale me miqtë. Fëmijëve u pëlqen shumë.
E diel
Karpacio me kërpudha dhe rukola
Karpacio me kërpudha dhe rukola është një recetë e thjeshtë dhe e lehtë që mund ta përdorni si fillestar ose si garniturë.
A doni të përgatitni një recetë për të gjithë familjen? Provoni këtë musaka greke me shtresa mishi, salcë domate dhe patëllxhan ... e shijshme!
Perime të avulluara me salcë bajamesh
Me këto perime në avull me salcë bajamesh do të keni një darkë vegane, të shëndetshme dhe të lehtë. Të kujdesesh për veten me Thermomix është shumë e lehtë.
Dhe të enjten e ardhshme do të keni gati web tonë el Menuja e javës së 21-të në mënyrë që gjatë fundjavës të blini dhe të gatuani.