עם התפריט שבוע 7 של 2024 לא יחסר לכם רעיונות להכנת ארוחות צהריים וערב מה-9 עד ה-15 בפברואר.
גם השבוע יש לנו תוספת מאז שהכנו אתכם תפריט לאוהבים מאוד מיוחד כדי שתוכל לעשות את זה מתי שתרצה, בין אם ביום רביעי ה-14 או בסוף השבוע שלפני או אחרי.
ואל תפספסו את הקטע "הדגשים" בו תמצאו מספר חלופות כדי שתוכלו להתאים את התפריט הזה לטעמך.
המצטיין ביותר
השבוע החלטנו לכלול 2 מרכיבים שבדרך כלל קצת קשה לנו לשלב בחיי היומיום שלנו. המרכיבים האלה הם מנגולד וכרוב שתמצאו ב-2 מתכונים ממש עשירים.
עם המנגולד אנחנו הולכים להכין קצת מנגולד גליסי, מנה טובה מאוד לשימוש כמנה ראשונה. ועם הכרוב, אנחנו הולכים להכין מנה אחרת אבל טעימה: גלילי כרוב ממולאים בטונה, מנה ממש בריאה עם ירקות ודגים שתאהבו.
ביום חמישי לארוחת צהריים יש לנו א המבורגר פודינג שחור מרהיב שאם אתה בדיאטה, אתה יכול להחליף אותה בגרסה הקלילה יותר הזו.
למדו כיצד להכין המבורגר הודו ותרד עם תרמומיקס, מתכון קל מאוד ומהיר להכנה אך גם בריא מאוד ודל בקלוריות.
אנחנו גם משאירים לך אלטרנטיבה גרסה טבעונית עשוי עם פטריות שזה טעים.
המבורגרים של ירקות פטריות וקשיו
מבשלים המבורגרים של ירקות ביתיים בתרמומיקס, קלים מאוד להכנה עם המתכון הזה על בסיס פטריות, קשיו וירקות.
ביום שישי יש לנו א מתכון קלמרי עם תפוחי אדמה, אבל אם אין לך תפוחי אדמה או שאתה מעדיף אפשרות אחרת, נשאיר לך את החלופות הבאות:
קלמארי בדיו הוא מתכון קלאסי שבנוסף להיותו פשוט, לא יקר, ניתן להקפיא או לקחת אותו לעבודה במיכל.
קלמארי טעים ברוטב עגבניות ורום, עסיסי וטעים. אידיאלי כמנה עיקרית לליווי אורז לבן.
הליקוטים
ביום שני לארוחת צהריים יש לנו כמה טעים פטריות שמנת. מרכיב זה מתכלה במידה מסוימת אבל מאוד תכליתי, אז הנה כמה רעיונות כדי שתוכל למצות אם יש לך שאריות:
אנו מראים לכם 9 מתכונים בהם הפטריות הן הגיבורות. יש קרם, קרוקט, קישוטים, עוגה מלוחה ... והכל בשביל תרוממיקס
ביום חמישי יש לנו קרם ברוקולי, חובבי ברוקולי? ברוקולי? המרכיב הזה אף פעם לא מאכזב, אנחנו משאירים לכם לא יותר ולא פחות מזה 20 מתכונים שונים כך שתוכל להמשיך ולנצל את הירק הטעים הזה.
תפריט שבוע 7 של 2024
יום שני
מנת האורז הזו היא אחת הטעימות והמהירות שאפשר להכין. נקבל ירקות טעימים כמו פלפל,...
מרק דגים זה עשוי עם שמנת נוזלית, ומכאן צבע המרק. יש בה הייק וגם ירקות כמו ברוקולי וגזר.
יש לנו לזניה תפוחי אדמה עם בייקון שתאהבו. הם מנות שילוו כל מנה עיקרית כמו בשר או דגים.
יום שלישי
טליאטלה לימון עם סרטנים ורוטב קישואים
טליאטלה לימון טעים ומדהים עם סרטנים ורוטב קישואים. מתכון טעים, מהיר וקל מאוד.
מרק תבשיל עם אטריות ועם נגיעה רעננה של נענע, מנחם, מלא טעם ועשוי עם כל הטיפול.
סלט קיסר טעים, בו משולב הטעם המתון של החסה עם פרמזן, קרוטונים ועוף מטוגן. ומתובל בתיבול המיוחד שלו.
יום רביעי
עם דלעת וצ'וריסו אנו הולכים להכין מנה טעימה של עדשים. תראה, עם Thermomix זה לא יכול להיות קל יותר.
הייק עם תפוחי אדמה, גזר ושעועית ירוקה
אנחנו הולכים להתחיל את הקורס עם מנה בריאה, של דגים וירקות: קצת לבבות הייק עם תפוחי אדמה, גזר ושעועית ירוקה.
יום חמישי
אל תפספסו איך להכין המבורגר אחר, כאשר המרכיב העיקרי שלו יהיה פודינג שחור והוא ילווה בביצת שליו.
אנחנו מלמדים אתכם להכין בתרמומיקס קרם ברוקולי וגזר טעים וקליל. בציפוי לחם קלוי וגבינת שמנת.
חביתה ארומטית טעימה עם שמיר, נענע ופטרוזיליה שתוכלו להכין עם תרמומיקס להכנת ארוחת ערב בריאה וקלילה.
יום שישי
מתחשק לכם לארוחת ערב קלה ולא יודעים מה להכין? אנו ממליצים לכם על מרק סלרי קל להכנה ומשתן זה.
לחמניות הכרוב הממולאות בטונה הן אלטרנטיבה בריאה ובלתי פורמלית שתעזור לכם לאכול יותר ירקות ודגים,
יום שבת
מרק עגבניות וירקות קלויים בתנור. זה קל מאוד וטעמו אינו ניתן לטעות. מתאים מאוד גם כמזון דל קלוריות.
לזניה מנגולד שוויצרית עם חזיר סראנו
לזניה של מנגולד הוא מתכון ביתי עם מרכיבים טריים להנאה עם כל המשפחה.
הבאבא גאנוש הוא פאטה חציל קלוי, האופייני למטבח הערבי. הוספנו תפוח והתוצאה טעימה.
יום ראשון
הם כמעט תמיד רוצים את המתאבנים הטעימים האלה. הם מעוצבים כמו קרוקט, יש בהם רוטב בשמל ובתוכם הפתעה קטנה. שֶׁלָהֶם...
עם ציר חזיר זה עם רוטב תפוזים וקינמון תוכלו ליהנות ממנה טעימה בה משלבים מתוק ומלוח,
קרם דלעת קל מאוד עם טעם זנגביל קל. מרכיבים פשוטים המקבלים טעם מיוחד בזכות אותם מים בטעמים.
תפוחי אדמה פריכים עם פטריות ברוטב גורגונזולה
תפוחי אדמה פריכים טעימים עם פטריות ברוטב גבינת גורגונזולה. מנה טעימה, קלה וטעימה.
תפריט יום האהבה
מְתַאֲבנִים
מבשלים כמה סרטנים עם פנאקוטה ג'ינג'ר, מתכון בעל אופי אפרודיזיאק עם יכולת מגרה במרקם פנאקוטה שאין לעמוד בפניו.
מבשלים מנה ראשונה עם סלמון וממולאת בקרם אבוקדו עם ווסאבי, שילוב אקזוטי מלא בטעם שתוכלו להכין בתרמומיקס
מנה עיקרית
שתי מנות סלמון מבושלות במיכל הוורומה. עם הרבה טעם כתום ורוטב מיוחד עשוי אגוזים.
מתוק
עוגיות אדומות ליום האהבה עשויות בקרם גבינה וחמאה מאוד מיוחד. הם קלים ומקוריים מאוד.
וביום חמישי הבא נביא לכם תפריט שבועי מיוחד מאוד עם כלים בכפית ללחימה הקור של החורף.