Menuja e javës 22 të vitit 2023 është zgjidhja që po kërkoni. A menu e plotë me receta hap pas hapi që do ta bëjë jetën tuaj sa më të lehtë.
Ky muaj maj po na befason me mot më të ftohtë se sa jemi mësuar vitet e fundit, ndaj në rast të ftohjeve të mundshme dhe gripit pranveror, gjëja më e mirë për të bërë është Kujdesuni për veten me një dietë të larmishme.
Ne kemi përgatitur një menu të mes-stinës me shumë perime, mish, peshk, drithëra dhe bishtajore. E cila përfshin edhe receta të ftohta, por edhe të nxehta, sepse e dimë që do të ketë raste kur do t'ju pëlqejë. një ushqim komod.
Dhe si gjithmonë, në seksionet "Theksimet" dhe "Përmbledhjet", do të gjeni ide të tjera për personalizoni këtë menu dhe bëjeni më tuajin.
Më e shquar
Të mërkurën kemi disa hellat që janë gjithmonë një pjatë argëtuese dhe që fëmijët zakonisht e pëlqejnë për prezantimin e saj. Në internet kemi disa receta që mund t'i kombinoni sipas dëshirës tuaj.
Ai i la këtu që t'i keni pranë:
Zierje pule me kos dhe salcë mente
Pjekje të shëndetshme të daulleve me lëng pule, të zbukuruara me një kos freskues grek dhe salcë mente. Ideale për darkat verore.
Mini pule dhe ananas me cous me aromë cous
Ato janë mini-skara të pulës dhe ananasit, varoma të gatuar dhe të shoqëruara me kuskus të aromatizuar me aromën e ananasit dhe krokantit të bajames. Nuk është vetëm një pjatë 10, por një pjatë e shëndetshme, e shijshme, shumëngjyrëshe dhe e shijshme. Nëse keni një drekë ose darkë të veçantë, pa dyshim, është një pjatë që do t’ju lërë si shefa të vërtetë.
Të enjten do të përgatisim disa medaljone të shijshme pulë dhe kërpudha. Nëse preferoni peshkun, mund ta zëvendësoni atë me këtë recetë tjetër:
%%excerpt%% Një recetë për hak dhe bizele që u pëlqen shumë të vegjëlve në shtëpi. Aromë e butë, e butë nga brenda dhe curjiente nga jashtë.
Dhe nëse doni t'i jepni menusë tuaj një prekje vegane mund të përgatisni këtë version tjetër:
Një recetë për të gjithë e bërë me brokoli, bollgur dhe arra. Ato mund të shërbehen me kuskus ose oriz të bardhë.
E mbyllim javën me Një darkë të lehtë bazuar në supë me perime që mund ta plotësoni me feta proshutë serrano dhe/ose djathë.
Këtë javë kemi shtuar disa pjata të peshk. Të gjithë e dimë se duhet të jetë një përbërës bazë në kuzhinën tonë, por është gjithmonë aq i pranishëm sa duhet.
Nëse edhe ju shqetëson kjo temë, ju rekomandoj ta lexoni ky artikull me ide shumë të mira Për të rregulluar këtë çekuilibër:
Truke për të humbur frikën nga peshqit
Zbuloni truket më të mira për të humbur frikën nga peshqit. Me disa nga këto teknika mund të përgatisni pjata më të pasura për familjen.
Kompilimet
Përmbledhjet e kësaj jave do t'ju vijnë në ndihmë personalizoni menunë tuaj. Është shumë e thjeshtë, do ta shihni!
Ka receta, si për shembull darka e së premtes, në të cilën do të shihni një propozim për bukë të thekur ose bruçetë me bazë kungull i njomë dhe karkaleca deti. Por, nëse për çfarëdo arsye nuk ju përshtatet ta përgatisni me ata përbërës, mund t'i hidhni një sy përpilimit dhe zgjidhni ndonjë opsion tjetër.
Është shumë më mirë të përdorim një përmbledhje sesa të improvizojmë në kuzhinë sepse mund të përfundojmë i frustruar dhe duke ngrënë çdo gjë.
9 dolli të shijshme të bëra me Thermomix
Frymëzohuni nga ky koleksion i dolli të shijshme të bëra me Thermomix dhe përgatitni mëngjese të shijshme, vakte dhe darka të lehta.
Për drekën e së dielës kemi një pulë chilindron. Një klasik që me të vërtetë nuk dështon kurrë.
Kësaj radhe e kemi shoqëruar me një pure patate dhe karota por ja ku ke shume opsione te tjera i cili gjithashtu funksionon mirë për ju:
9 receta të bëra me patate, të shkëlqyera si zbukurim
Një përmbledhje me 9 receta të shkëlqyera të bëra me patate. Të gjithë ata janë një zbukurim i mirë për çdo mish apo peshk.
Menuja e javës 22 të 2023
E hënë
Zhyt avokado me mango dhe boronicë
Një zhytje fantastike dhe befasuese e avokados me mango dhe boronicë. Ekzotike dhe plot aromë që nuk do të lërë askënd indiferent.
Burrito me viç dhe misër, një pjatë perfekte për kur kemi mish të zier. Një ide e mrekullueshme për darkë.
Kjo supë me perime është një pjatë vegane, e cila do t'ju ndihmojë të kontrolloni peshën dhe t'i bëni darkat tuaja më të shëndetshme dhe të shëndetshme.
Si të bëni vezë të pjekura (hap pas hapi)
Hap pas hapi fotografik i përgatitjes së vezëve të zhurmshme në termomiks. Lehtë, i shpejtë, tërheqës dhe perfekt për dietat me pak yndyrë.
E martë
Lëng domatesh ekspres natyrale
Shprehni lëng domate, krejtësisht natyral, që ne e përgatisim në vetëm 1 minutë. Ideale si fillestar ose i parë, ose për të shoqëruar një aperitiv.
Sallatë thjerrëzash me brokoli dhe majonezë shafran i Indisë
Sallatë thjerrëzash me degë brokoli shoqëruar me një majonezë shafran i Indisë. Ideja si fillestar ose pjata kryesore e një darke.
Po kërkoni një recetë për t'ju qetësuar gjatë verës? Mos rezistoni më dhe provoni këtë vichyssoise mollë. Do ta dashuroni.
Rrotullat e patëllxhanëve dhe specat e pjekur
Patëllxhanët e pjekur dhe rrotullat e specave janë një recetë e dobishme që do të jetë shumë e dobishme për riciklimin e mbetjeve të përgatitjeve të tjera.
E mërkurë
Sallatë me salmon, patate dhe karrota
Për të përgatitur këtë sallatë me salmon do të përdorim edhe shportën edhe varomën. Pastaj do të bëjmë një salcë të thjeshtë, në gotë.
Një version me shije frute të gazpachos klasike. I shëndetshëm, me një ngjyrë të kuqe intensive dhe një pjatë freskuese, ideale për të shuar nxehtësinë e verës.
Erëza pule të marinuara me erëza
Erëza me pula të marinuara me erëza është një recetë shumë e thjeshtë ku përbërësit luajnë të njëjtin rol pa theksuar njërën mbi të tjerët.
E enjte
Bishtajat me domate janë një pjatë e bërë me Thermomix me të cilën do t'i bëni fëmijët tuaj të hanë perime.
Fëmijët tuaj do të shijojnë këto medalione të pjekura dhe të shijshme të pulës dhe kërpudhave të bëra me Thermomix në një mënyrë të thjeshtë.
Sallatë domate me qepë dhe vinaigretë borzilok-rigon
Sallatë domate freskuese me borzilok dhe salcë rigoni vinaigrette. Ideale për të shoqëruar pjatat e dyta me mish ose peshk.
Ne do ta kthejmë spinaqin tonë në një shoqërues të përsosur për çdo lloj makarona. Isshtë bërë me pak përbërës dhe në rreth 30 minuta.
E premte
Darka në më pak se 10 minuta? Po, me Thermomix® tuaj ju mund të përgatitni këtë recetë vegane të spinaqit katalanas.
Qoftet e hakut me salcë jeshile janë një meze të lehtë për fëmijët dhe të rriturit. Recetë për t’i avulluar për t’i bërë edhe më të shëndetshëm dhe më të shëndetshëm
Kungull i njomë me karkaleca deti në dymbëdhjetë minuta
Një pjatë e lehtë, e shpejtë, e gjithanshme, ekonomike dhe e shëndetshme: kunguj të njomë me karkaleca deti. Thermomix ynë do të kujdeset për gatimin e tij në vetëm 12 minuta, a guxoni?
Recetë shtëpie e bukës së tërshërës e bërë me miell gruri të plotë dhe tërshërë me flakë. Me disa dolli të kësaj buke do të kemi një mëngjes ndryshe dhe të shijshëm!
E shtunë
Mango salmorejo me proshutë krokante
Salmorejo e shijshme e bërë me domate dhe mango dhe e mbuluar me një proshutë krokante. Ideale si fillestar për verën.
Nëse ato që dëshironi janë kanelloni me perime kremoze dhe me lëng, këtu është receta për ta bërë atë me Thermomix tuaj.
Karpacio me kërpudha dhe rukola
Karpacio me kërpudha dhe rukola është një recetë e thjeshtë dhe e lehtë që mund ta përdorni si fillestar ose si garniturë.
Ju pëlqejnë masat e kripura? Epo, ne ju prezantojmë këtë focaccia të shijshme të bërë me domate, açuge dhe ullinj të zi. E shijshme!
E diel
Kjo pure patatesh dhe karrota mund të përdoret për të shoqëruar pjatat e mishit dhe peshkut dhe për t'u dhënë atyre vitamina dhe minerale shtesë.
Me këtë recetë të thjeshtë për pulën chilindrón do të shijoni të gjithë shijen e salcës së saj me bazë kërpudhash.
Supë me perime, për një darkë të lehtë
Me këtë supë me perime do të keni, në 30 minuta, një pjatë shumë komode me bazë perimesh për të luftuar dimrin.
Nëse dëshironi të zbuloni më shumë ide dhe truke, mos harroni të vizitoni seksionin tonë Menuja javore