Aquesta setmana et portem un especial amb esmorzars sans, deliciosos i saludables que t'enamoraran ja que són fàcils de fer i tan rics que no tornaràs a avorrir-te.
Hem creat diferents categories perquè tinguis totes les idees organitzades. Així podràs trobar fàcilment idees cremoses a base de pudins de chía o farinetes. També begudes vegetals que pots combinar amb receptes cruixents com el musli o la granola.
També hem inclòs altres receptes com boletes i barretes que són molt fàcils de transportar perquè puguis emportar-te-les al gimnàs oa l'oficina.
I per acabar hem seleccionat 5 idees molt originals per portar el teu esmorzar a un altre nivell… comencem?
Especial amb esmorzars sans, deliciosos i saludables
Cremosos
Pudding de chia i xocolata amb plàtan caramel·litzat
Oblida't dels esmorzars avorrits i gaudeix d'un pudding de chía i xocolata amb plàtan caramel·litzat. Un esmorzar ple de sabor i energia.
Pudin de chía, pastanaga i xocolata negra
Aquest púding de chía, pastanaga i xocolata negra es convertirà en el teu esmorzar favorit. Saludable, fàcil i ple de sabor.
Púding de chía i vainilla amb llet d'anacards
Aquest púding de chía i vainilla amb llet d'anacards es prepara, amb Thermomix, a només 3 minuts. Deliciós, ràpid i senzill.
Farinetes de civada amb poma i canyella
Amb aquestes farinetes de civada amb poma i canyella no et faltarà energia per afrotar totes les activitats del matí. Fàcils de fer amb el teu Thermomix.
Farinetes de civada pastís de llima per esmorzar
Amb aquestes delicioses farinetes de civada "pastís de llima" per esmorzar tindràs un esmorzar senzill i ple d'energia i sabor.
Farinetes de civada carrot cake per esmorzar
Les farinetes de civada "carrot cake" per esmorzar són ideals perquè es fan de manera senzilla i t'omplen d'energia per tot el matí.
Farinetes de civada pastís de maduixa per esmorzar
Les farinetes de civada "pastís de maduixa" són perfectes per preparar un esmorzar primaveral ple d'energia i fibra.
Farinetes tropicals de coco, pinya i mango
Amb aquestes farinetes tropicals de coco, pinya i mànec podràs preparar un esmorzar saciant i endur-te'l on tu vulguis.
Copa de civada, iogurt i caqui per esmorzar
Cansada d'esmorzar sempre el mateix? Prova aquesta deliciosa copa de civada, iogurt i caqui, tindràs energia per menjar-te el matí.
Aquestes natilles veganes de carbassa fetes amb Thermomix no poden ser més ràpides, econòmiques i lleugeres. Les postres per a tota la família.
Begudes vegetals
Descobreix com fer a casa la llet de cànem de manera senzilla i gaudir d'una beguda rica i nutritiva.
Preparar un deliciós llet d'avellanes i anís casolana és senzill amb Thermomix. A més podràs aprofitar dels seus beneficis i sabor.
Preparar una orxata de xufla natural i sense conservants és molt fàcil i senzill. Una beguda saludable per a qualsevol època de l'any.
La llet de anacards és una beguda vegetal, natural i plena de propietats que podràs fer de manera fàcil i ràpida amb Thermomix.
Gaudeix fent la teva pròpia llet de nous amb la teva Thermomix. Una beguda casolana, saludable, sense conservants ni colorants.
Aquesta recepta de llet d'ametlles ens proporciona una beguda vegetal perfecta per als nostres esmorzars vegans o sense lactosa.
Beguda d'ametlles torrades. Una bona alternativa per als intolerants a la lactosa o per a aquells que desitgen introduir opcions més sanes en la seva dieta.
La llet d'arròs és una beguda vegetal suau i digestiva amb la qual estalviaràs molts diners.
La llet dolça de civada és una beguda vegetal perfecta per preparar postres i altres receptes dolces.
Ideal per combatre l'estrès i subministrar energia, aquesta llet vegetal de civada és una gran opció per esmorzar, sobretot davant la intolerància a la lactosa.
Mueslis i granoles
Us encantarà aquest musli de fruits secs. A més, ho podeu adaptar als vostres gustos i substituir, per exemple, el xarop per mel.
Granola casolana de nous i canyella
Podràs preparar aquesta granola de nous i canyella de forma senzilla amb Thermomix i gaudeixes d'uns esmorzars plens de sabor i energia.
Granola amb blat sarraí, canyella i Xile
Amb aquesta granola amb blat sarraí, canyella i Xile podràs gaudir d'un esmorzar complet. Servir-la amb llet, iogurt o fruita fresca.
Comença el dia ple d'energia amb aquesta granola casolana de carabassa. Sabor suau, toquees cruixents i tots els nutrients necessaris per a menjar-te el dia.
Boletes energètiques per emportar
Mossos de mantega de cacauet i xocolata
Aquests mossos de mantega de cacauet i xocolata són fàcils de fer i de transportar. Ideals per berenar a la feina.
Boletes de moca amb okara d'avellanes
Aquestes boletes de moca amb okara d'avellanes estan plenes de sabor i nutrients per arribar al sopar sense gana.
%%excerpt%% Gaudeix amb aquestes boletes detox amb te mascle d'un snack saludable, ràpid, fàcil de fer i de transportar a les teves escapades.
Gaudeix d'un refrigeri sa, saludable i nutritiu amb aquestes boletes de nabius i llimona. Fàcils de fer amb Thermomix.
Boletes de coco, pastanaga i anacards
Delicioses boletes de coco, pastanaga i anacards amb només 43 kcal per picar i pecar de manera sana i sense tenir remordiments
Boletes energètiques sense fruits secs
Aquestes boletes energètiques sense fruits secs tenen un deliciosos gust de xocolata. Tan fàcils i ràpides de fer que fins als petits et podran ajudar.
Boletes de mango, macadàmia i coco
Amb aquestes boletes de mango, macadàmia i coco gaudiràs d'un snack sa amb tot el sabor de l'tròpic. fàcils de fer amb Thermomix.
Boletes veganes de coco i llimona
Aquestes boletes veganes de coco i llimona porten anacards i amb Thermomix és molt ràpid i senzill fer-les. És unes postres sa i sense moltes calories.
Boletes de pastanaga, coco i fins i tot xocolata
Cuina unes boletes de pastanaga, coco, sucre i, si volem, xocolata. Un plat molt original que encantarà a nens i grans. Les has provat ja?
Barres i bescuits per emportar
Aquesta recepta de bizochitos integrals amb sucre de coco i trossets de cacau pur t'ajudaran a portar una dieta sana i equilibrada.
T'agradaria preparar un snack o refrigeri per a les teves excursions? Prova aquestes barretes de cereals amb trossets de cacau. Boníssimes !!
¿Al·lèrgic a la fruita i als fruits secs? Et mostrem com fer sense forn unes delicioses barretes de xocolata per als teus berenars.
Les idees més originals
Aquesta mantega de carbassa té notes especiades, està deliciosa amb qualsevol tipus de pa i és molt fàcil de fer amb Thermomix.
Amb aquesta truita de poma podràs completar el teu menú de manera fàcil i senzilla. A més podràs aprofitar fruites de tardor com pomes i peres.
Torrades de mantega d'anacards i carabassa torrada
Amb aquestes torrades de mantega de anacards i carbassa podràs preparar esmorzars senzills, deliciosos i molt originals.
Aquest batut fitness de cacau és el berenar perfecte ... fàcil de fer, saludable, ric, ple d'energia i amb un sabor deliciós de xocolata.
Barretes gelades de iogurt i fruita
Aquestes barretes gelades de iogurt i fruita es convertiran en el teu snack o postres preferides. Senzilles, delicioses i amb només 45 kcal.