ยกQuรฉ rico plato y quรฉ nutritivo! las legumbres son sanรญsimas, tienen un alto porcentaje de hidratos de carbono de origen vegetal y dรณnde lo podemos acompaรฑar de proteรญnas de calidad, como la costilla adobada y el chorizo.
Aรฑadiremos poco a poco los ingredientes en el vaso y nuestro robot irรก cocinando la carne y las patatas con total solvencia. Finalmente aรฑadiremos unos garbanzos para tener el plato que necesitamos.
Tendremos este nutritivo plato, calentito y para tomar con cuchara. Si te gustan las legumbre, no olvides en incluรญrlas como mรญnimo dos veces a la semana. Tienes mรกs recetas de garbanzos pinchando en este enlace.ย
Garbanzos guisados con costilla adobada y chorizo
Exquisito plato de cuchara, con lo nutritivo de los garbanzos y las proteรญnas de la costilla y chorizo.