Milkshake de plátano

Si os apetece preparar un delicioso batido esta misma tarde trocead ahora mismito los plátanos maduros que tengáis en vuestra cocina o despensa y metedlos en el congelador.

Ya veréis, una vez que la fruta esté congelada, el milkshake de hoy lo prepararéis en un momento. Obtendréis una merienda completa y muy rica para niños y mayores.

Es una versión ligera, dentro de lo que cabe… Si buscáis una merienda más potente solo tenéis que utilizar yogur griego y queso de untar normal, no light. Y, como no, podéis “cargarlo” todo lo que queráis: con galletas trituradas, sirope…

Os dejo el link a otro batido, esta vez de albaricoques: batido helado de albaricoques y chocolate blanco.

Milkshake de plátano

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Con plátanos y lácteos podéis preparar un delicioso batido.

  • Cocina: moderna
  • Tipo de receta: bebidas
  • Calorias: 400
  • Raciones: 4
  • Tiempo de cocinado:
  • Tiempo total:

Ingredientes

  • 400 g de plátano en trozos y congelado
  • 100 g de azúcar
  • 150 g de queso de untar light tipo Philadelphia
  • 250 g de yogur natural (normal o desnatado)
  • 150 g de leche fría
  • La piel de medio limón (solo la parte amarilla)

Preparación

  1. Ponemos en el vaso la piel del limón (solo la parte amarilla) y la rallamos en velocidad progresiva 5-10.

  2. Ponemos en el vaso el plátano congelado, el azúcar, el queso de untar, el yogur y la leche fría. Trituramos todo programando 1 minuto, 30 segundos, velocidad 10.

  3. Servimos inmediatamente.

Más información – Batido helado de albaricoques y chocolate blanco

Adapta esta receta a tu modelo de Thermomix


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