¿Os animáis a preparar un plato sano y saludable? Os sorprenderá esta receta de quinua con champiñones y alga que además de ser un plato completo es una excelente receta anticáncer.
Sé que nos cuesta incorporar ingredientes nuevos a nuestra dieta pero en algunos casos deberíamos hacer un esfuerzo. Poco a poco veréis que con la quinua o quinoa se pueden hacer auténticas maravillas como las que ya nos presentó Irene.
Es un pseudocereal que posee los ocho aminoácidos esenciales para el ser humano, lo que la convierte en un alimento muy completo. Cuando se cuece, me recuerda a las lentejas pero mucho más pequeñitas. Son blandas y de muy fácil digestión.
La quinua debe lavarse antes de cocerla para eliminar la saponina. Sólo hace falta enjuagarla unos segundos en agua fría hasta eliminar la espuma que se forma. No conviene dejarla en remojo, sólo enjuagar y listo!
Suele tardar unos 15 minutos en cocerse pero estará lista cuando libera su germen blanco.
Quinua con champiñones y alga
Un plato fácil de preparar y una auténtica receta anticáncer apta para veganos.
Equivalencias con TM21
Más información – Quinoa con queso feta y arándanos
Siiiiii, se pueden hacer muchas comidas!!!!!!!!
Yo solo he echo la quinoa con caldo de carne y wakame porque la quinoa de por si me encanta, pero probare esta receta. Gracias
Ya verás Soraya que rica!!
Saludos!
He probado la quinoa con algas y champiñones, muy rica y después de una tarde ajetreada en mi comercio no he tenido hambre, ha valido la pena, gracias
Es que este plato es muy completo!!
Me alegro que te haya gustado!