Smoothie de fresas y manzana

Aunque aún está lloviendo en algunas partes de España, en Madrid parece que las nubes van dejando paso al sol y al buen tiempo. Y ya se nota que estamos en primavera, porque el sol calienta. De hecho, para esta semana esperamos temperaturas cercanas a los 20 grados… así que el cuerpo nos va pidiendo cositas más ligeras y fresquitas. Con nuestra thermomix, hacer batidos, zumos y smoothies es una auténtica maravilla, así que aprovechando que aún hay fresas en el mercado hemos preparado esta bebida refrescante, sana y deliciosa: smoothie de fresas y manzana.

Si os gustan estas bebidas, os invito a visitar toda nuestra sección de batidos, zumos y smoothies para que disfrutéis comiendo fruta y alimentándoos de forma sana.

A mí personalmente me encanta preparar estas bebidas porque en menos de 2 minutos tienes una merienda o tentempié delicioso y, sobre todo, comes una buena cantidad de fruta, que de otra manera puede ser más aburrida. Y, por cierto, para los niños es perfecto ¡ni se enterarán de que están comiendo fruta!

Smoothie de fresas y manzana

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Delicioso y refrescante smoothie de fresas y manzana, ideal para los días de calor. Perfecto para las dietas hipocalóricas.

• Irene Arcas

• Cocina: moderna
• Tipo de receta: bebidas
• Calorias: 90
• Raciones: 4

• Tiempo de cocinado: 1M
• Tiempo total: 1M

Ingredientes

• 250 g de manzana troceada y sin corazón
• 200 de fresas sin tallos
• 250 g de zumo de naranja
• 50 g de cubitos de hielo
• 15 g de zumo de limón (opcional)
• 4 cucharaditas de azúcar o estevia o eductorante

Preparación

1. Ponemos todos los ingredientes en el vaso y trituramos 5 segundos, velocidad 5 y después 1 minutos velocidad progresiva 5-7-10.

Notas

Es recomendable tomarlo inmediatamente ya que así tendrá mejor sabor, más vitaminas y mejor textura.

Equivalencias TM21